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2019年7月15日 · 我們在此簡單介紹一種入門的練習，讀者可以一邊試試看。 找到一個安全的地方，輕輕閉上眼睛之後，只做一件事，就是把注意力放在一個接著一個的呼吸上。 每個「呼吸」都只存在於這一分一秒，這一分一秒其實就是當下。 緊緊跟隨呼吸，就是一種活在當下的蹲馬步練習。 相信我，過沒多久，你的大腦就會開始忘記呼吸這件事了。 我們會開始思考其他看似更重要的事，又或者就只是下午茶要吃什麼這種小事。 「好累喔」、「我今天怎麼這麼累，早上到底在忙什麼」（你回到過去了）……當你發現自己神遊了，就把你的注意力再拉回現在，也就是呼吸上。
2024年2月19日 · 萬能小蘇打，最淋漓盡致的八種用法. 媽媽經編輯部 更新於 2024-02-19. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 蔬果殘留農藥，通常的辦法只有多泡水洗潔，但一項新研究發現，竟然只要一包小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃 ...
2019年6月25日 · 超簡便系統櫃清潔保養術！ 執行編輯：Hovis. 核稿編輯：Wayne. 關於作者與本篇文章. 4 個追蹤. 幸福空間. 成立11年，華人地區首選室內設計、裝潢影音入口平台，媒體資源橫跨電視台、電視節目、視頻、網站、社群、APP以及刊物。 希望居家設計融入你每一個生活細節，擁有最多的居家設計視頻、圖庫及文章報導，讓你隨時都可以輕鬆找到居家設計靈感！ 看作者所有文章.
2019年3月5日 · 看留言討論. 作者\ 媽媽經 編輯. 想不到吧，醋和小蘇打這兩個主婦每天會用到的用品，竟然能夠打造一個無毒又乾淨的家！. 一起來見證當「醋」遇見「小蘇打」的奇蹟功效囉！. 小蘇打粉居家清潔用途. 小蘇打是家庭主婦的法寶，強力去油汙、除濕、去 ...
2020年6月30日 · 小蘇打： 1. 無毒，不汙染環境：可以自然分解，沒有毒性，對環境也不會增添負擔。 2. 不刺激皮膚：是一種純天然的物質，對人體無害。 3. 多種用途：分為藥用、食用、工業用，是生活中不可或缺的小幫手。 一、除異味： 1. 鞋櫃：在小容器內放置約2~3匙小蘇打粉，並放入鞋櫃角落，約2個月更換一次。 2. 垃圾桶：在換新的垃圾袋時，先在底部撒上適量的小蘇打粉，即可避免惱人的臭味。 3. 冰箱：在小容器放置適量小蘇打粉，並放入冰箱角落，發現又有異味散出時，就可以更換新的囉！ 4. 奶瓶：牛奶殘留的味道可以用小蘇打和熱水去除，將2匙小蘇打粉倒入 奶瓶，然後倒入熱水，搖晃奶瓶直到小蘇打粉呈現透明，放置兩個小時，最後以清水沖洗，再晾乾。 二、疏通堵塞： 1.
2018年11月5日 · 由於深深理解中風病友家庭的難處與艱辛，法國藥廠「賽諾菲」股份有限公司在過去10多年來，透過與醫護專業人員及病友和社福團體合作，與中風病友、家屬站在一起，陪伴他們在疾病風暴中度過重重難關。 今年為響應「世界中風日」，特別邀請300位神經內科醫師參與「一人一畫，幫助中風病人」慈善活動。 神經內科醫師只要在活動網頁上進行電子畫著色，「賽諾菲」就會協助捐款給「中華民國家庭照顧者關懷總會」，表達對中風病友家庭的支持與鼓勵，該捐助款項將拋磚引玉，與其他企業一同幫助中華民國家庭照顧者關懷總會發展照顧者喘息計畫。
2019年4月16日 · 醫學上的確有研究指出，藉由五感能刺激大腦，近來已有專家將其應用於失智症的預防；活化五感還有助於促進生理機能、正向思考，是森林療癒與園藝療癒的重點！ 而學會由五感體驗生活，尤能讓我們對世界的認知更加立體，進而發掘生命之美。 登山，正是一種融合味覺、觸覺、視覺、聽覺、嗅覺等五感印象的休閒活動。 五感滿足─視覺. 除非是楓紅時節或落雪嚴冬，夾著蜿蜒林道的多是一望無際的翠綠森林，千姿百態的參天大樹除了極具觀賞妙趣，這一眼的綠更能對生心理發揮意想不到的作用. 1.綠色植物可消除眼睛疲勞. 眾所周知，綠色護眼，眼睛觀看綠色物體時最為輕鬆，遠眺綠林更有放鬆眼部肌肉、維護視力的效果。 長時間緊盯3C產品的電腦族、低頭族，若每逢周末至少能上郊山走走，讓眼睛忙裡偷閒之餘，更可避免近視度數加深。
