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- 2台東縣蘭嶼鄉東清村野銀65號 · 089-732-980
- 3台東縣蘭嶼鄉紅頭村紅頭87號 · 0978-719-003
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2021年5月11日 · 小住幾天不滿足，那就來longstay吧！ 住在這裡，每一天打開窗戶就能看見白雲繚繞的山景，麻雀們也會飛到窗邊作為天然的鬧鐘，讓人每天都沉靜在自然寧靜的氛圍中，享受輕鬆的樂活日子。 這樣的愜意感只住一、兩天是不夠的，三育養生村也推出「 longstay 」的住宿，共分為 1 年、 3 個月、 1 個月的專案。 趁著空閒的時候，可以自己或是帶著家人一同前來長住，享受一段安靜的放鬆時光，同時也能增進家人之間的感情喔！ 圖片來源：截自 三育健康教育中心 粉專. 三育健康教育中心最大的特色是有數位超過20年經驗、從事預防醫學的資深醫療人士，以耕耘「生活方式醫學」來推廣健康生活。
2021年3月3日 · 走訪苗栗山城，享受不同自然風景. 苗栗擁有多種的自然地景風貌，不管是平原、丘陵，還是山脈，甚至是海景，通通都可以在苗栗這座客家山城看到！ 1. 舊山線鐵道自行車. 2018 年開始營運的「舊山線Rail bike」，以台灣鐵路最高點 – 勝興車站為主體，舊山線全線共有 3 座鐵橋、4 個車站、8 座隧道，被稱為「近代鐵道工藝極至美學」，也是文化部認定的世界遺產潛力點，沿路鐵道技術、林相、文化景觀豐富。 圖片來源：截自 苗栗縣舊山線鐵道自行車粉專 粉專. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興88號（勝興站）; 苗栗縣三義鄉龍騰村4鄰外庄20-2號（龍騰站） 2. 後龍好望角. 苗栗的看海好去處 – 好望角，在這裡可以一望無際整片海景，而且也是觀賞日出、日落的好地點。
2020年12月25日 · 地址：宜蘭縣大同鄉松羅南巷 115-7 號. # 台北 / 華中露營場. 位於台北市萬華區的華中露營場，屬於大都會內的「公園式露營區」，提供給台北人一個非常方便的露營地點，不需要往外縣市跑，而且營區週邊運動、休閒、育樂設施齊全，又有河濱自行車道貫穿營區，非常適合安排一趟自行車露營之旅。 圖片來源：截自 城市露營 華中露營場 粉專. 地址：台北市萬華區華中橋. # 新北 / 金山青年活動中心. 金山青年活動中心有著佔地非常大的露營地，而且露營地附近都提供盥洗及淋浴設備，是一處設備完善的露營地。 重點是這裡還有溫泉可以泡，園區內所附設的溫泉健身館擁有乾淨又多元的水療設備，像是超音波按摩池、蒸氣室、高壓噴沖、氣泡躺椅等，可以帶著孩子享受一趟放鬆的溫泉露營喔！
2020年11月17日 · 台灣唯一珊瑚礁島！ 「台版馬爾地夫」小琉球2020年最夯景點. 日期：2020 年 11 月 17 日 作者： 彭幸茹. 今年度假最佳首選，就是台灣離島旅行啦！ 而位於屏東東港西南方的小琉球，可有著「台版馬爾地夫」之稱，同時也有著媲美威尼斯沙灘的「蛤板灣」，來到這裡總是可以殺掉許多的手機記憶體啊！ 擁有著多種天然美景. 小琉球是臺灣離島中唯一的珊瑚礁島，之前想要前往時都會覺得交通非常不便，在高鐵推出離島旅遊路線後，讓去小琉球變得更方便、更省時了！ 登島之後，最主要用來移動的交通用具就是租一台摩托車，沿著環島公路和另一條橫貫全島的內陸公路，來遍遊島上所有風光。 如果不會騎乘摩托車的話，也可搭乘環島公車來體驗小琉球之美喔！ 以下這些美景都千萬不能錯過！ 1. 花瓶石.
2018年2月26日 · 精神科林耕新醫師解釋，原因出自於台灣人的旅遊習慣，因為有時間的限制及難得出國一趟，難免總是想把行程給排滿滿，不浪費一絲一毫的時間，所以外出旅遊時，往往是透早出門，很晚才回到飯店或民宿歇息。
2018年10月30日 · 近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「溫泉病」，這主要是沒有注意泡溫泉的注意事項引起的。 Heho健康蒐集了5點泡溫泉要注意的事情，也提醒這4種人盡量避免泡溫泉哦！ 心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發生 頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況 ，這是因為高溫泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管裡，導致心臟或腦供血不足。 這類人如果泡溫泉，注意水溫不要過高。 若出現 胸悶、頭暈、心慌症狀 ，應立即離開溫泉池。 老年人最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡溫泉。 延伸閱讀： 血壓太高怎麼辦？ 不吃藥也能控制血壓的8種方法. 想讓臉部皮膚越來越好，這5種東西就別往臉上擦了！
2018年12月30日 · 現代人常見的短命睡眠習慣. 1. 週末賴床： 週間睡太少、週末睡太多的睡眠壞習慣，在醫界稱為「睡眠暴食」，由於周末賴床突然打亂了睡眠周期，甚至睡到中午才起床，會造成時差。 2. 天天長時間睡午覺： 短時間的午睡可以增進工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間不要超過30分鐘；若白天睡太多，可能導致晚上睡不好的惡性循環。 3. 利用長假補眠： 不要妄想利用一次長假就能將所有欠缺的睡眠補回來，因為每欠下一次睡眠債，就會傷害身體一次。 4. 每天要睡8小時以上才有辦法起床： 長期睡眠不足會引發許多疾病，但是需要太多睡眠也是一種健康警訊，研究發現，每天睡眠時間都必須超過8小時以上，否則會很沒精神的人，其中風的風險高達46%。 4個方法養成規律的健康睡眠習慣. 1. 睡前一小時開始培養入睡情緒.
