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2024年5月3日 · 00:00 / 00:00. 再過一周的周日(5/12)就是一年一度的 母親節 ,你有打算買個蛋糕幫 媽媽 慶祝嗎! 對媽媽來說,兒女的盛情難卻是最難推辭, 媽媽不想掃大家的興致而吃了一堆高熱量蛋糕,導致高血糖、高血脂,或搞不好不舒服好多天都不敢說。 對此,營養師高敏敏提醒,挑選母親節蛋糕是很重要的環節,究竟哪些蛋糕屬於紅燈區,哪些蛋糕屬於綠燈區? 告訴你 該挑哪顆...
2024年5月11日 · 一塊令人讚嘆的蛋糕除了好吃之外,外觀的裝飾也要夠典雅華麗,最好還要富有特色讓人印象深刻。然而,越是符合這些條件的蛋糕,就越接近蛋糕本身的陷阱-「高糖、高油、高熱量」!你,也掉進這甜美的陷阱裡了嗎?
2014年9月23日 · 高雄市阮綜合醫院腸胃內科主治醫師張維興表示,近來門診上因腸胃不適求診的年輕女性有增多趨勢,詢問之下發現,因冬天氣溫低,不少粉領族下午喜歡吃點蛋糕或巧克力,但吃完半小時後就感覺腸胃不適,上腹甚至隱隱作痛,有人就醫檢查,還發現得了胃潰瘍。 張維興說,偏甜食物進到胃裡,會分泌酸性物質,造成胃酸過多,不但傷害胃壁,更易引起胃潰瘍。...
2021年10月3日 · 游能俊特別提醒,許多人喜歡飯後來份甜點,但是蛋糕、餅乾都是精緻碳水化合物,必須被算入「一份醣」的額度當中。以他自己為例,若今天想吃蛋糕,當餐就不能吃飯。2. 以蔬菜、蛋白質做主食 醣類吃得少,取而代之的是蛋白質與蔬菜增加,豐富主食的
2018年8月21日 · 當我們感飢餓、疲勞或緊張的時候,往往想吃的食物是麵包而不是生菜沙拉。而且吃的麵包越多,我們就越想要。特別是白麵包、餅乾、蛋糕和其他精緻穀物製品,這些可能容易造成減肥失敗。
2023年11月17日 · 高雄榮民總醫院屏東分院營養室從乳品類、蔬菜類、水果類、全榖根莖類、蛋豆魚肉類等,分別列出低、中、高GI常見食物,詳如下表: 圖表提供/良醫健康網. 低GI飲食好處有哪些? 國健署指出,低GI飲食不只適合糖尿病族群,對於減重也相當有幫助。 低GI飲食好處如下: .較有飽足感且較不容易餓,可避免吃過量。 .可降低血中胰島素值,來減少熱量產生及脂肪形成。...
2020年11月15日 · No6. 法式長棍麵包 Baguette. 受許多人歡迎的法式長棍,營養價值與白吐司差不多,但有一個重要區別,它比一般白吐司或麵包的成分更簡單、保存期限更短,意味添加物、防腐劑較少。. 且傳統的法國麵包製程,不會添加額外脂肪,不過專家提醒,儘管脂肪含量低 ...