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在多個動物研究結果顯示，蜂王乳可以幫助皮膚保溼、促進膠原蛋白增生、降低黑色素生成，達到【 對抗皮膚老化 】的功效。 而目前研究中，抗氧化能力最強、能有效對抗自由基的營養素是『 維生素C、維生素E 』，因此可以搭配蜂王乳一起補充，加強抗氧化能力，幫助養顏美容。 功效5：幫助睡眠. 更年期常見且最為困擾的症狀是失眠，而蜂王乳成分中含有『乙酰膽鹼』，是一種神經傳導物質，可以幫助調節神經、緩和焦慮、幫助睡眠。 雖然學理上認為蜂王乳能幫助睡眠，但由於缺乏人體實驗研究支持，所以多數蜂王乳產品都會添加【 芝麻素 】來加成幫助睡眠的效果。 而在芝麻素的相關研究中顯示， 每天補充10mg以上的芝麻素，連續8週 ，可以有效幫助緩解疲勞、改善失眠。 功效6：幫助降低血糖、控制糖尿病.
蜂王乳是什麼？蜂王乳功效、蜂王乳禁忌有哪些？蜂王乳怎麼吃最好？本篇由專業營養師帶你掌握蜂王乳的相關知識，快速了解蜂王乳一天吃幾顆？蜂王乳睡前吃可以嗎？ 攝取蜂王乳的可能禁忌，最後再告訴你蜂王乳推薦挑選的3大原則！
2018年7月31日 · 蜂王乳是由專門負責飼育的工蜂所產生的營養物質，是由年輕工蜂的下咽腺（ hypopharyngeal gland ）與下頜腺（ Mandibular gland ）所分泌的白色乳狀液體。 蜂王乳可部分溶於水，pH 在 3.4-4.5 之間。 如果你把蜂王乳的成分拆解來看，水份含量有 60-70% 、蛋白質 9-18% ，糖 10-15% ，並含有少量的脂質、維生素、礦物質與游離胺基酸。 蜂王乳中的糖以果糖和葡萄糖為主，約佔所有糖的 90% ，也含有蔗糖，不過含量變化的幅度大。 除了上述的糖以外，另外也含有一些寡糖。 光看這樣的營養成分描述，你可能會覺得蜂王乳就只是個有點營養的食物，怎麼會被當做養生的東西呢？ 這邊就要好好了解，專門給女王幼蜂吃的蜂王乳，和給工蜂的幼蜂吃的工蜂乳有什麼不同了。
2019年6月19日 · 蜂王乳的生物活性非常廣泛，包括抗菌、抗腫瘤、抗過敏、抗發炎、抗衰老劑和免疫調節作用等，因此蜂王乳被廣泛作為膳食補充品，以幫助各種慢性健康問題的改善 [2] 。 尤其補充蜂王乳緩解更年期症狀以及抗衰老相關疾病方面的研究也十分多被學者探討 [3] 。 目錄. 什麼是蜂王乳？ 蜂王乳與蜂蜜、蜂膠的差別是什麼？ 蜂蜜 (Honey) 蜂膠 (Propolis) 蜂王乳 (Royal Jelly) 蜂王乳與工蜂乳的差別是什麼？ 蜂王乳功效有哪些？ 緩解更年期症狀. 改善皮膚老化. 降低膽固醇. 有效改善乾眼症. 改善經前症候群. 蜂王乳如何保存？ 哪些人不適合補充蜂王乳？ 蜂王乳副作用有哪些？ 什麼是蜂王乳？
2023年9月28日 · 蜂王乳也被認為具有多種潛在的健康益處，例如增強免疫系統、提高體力和抗氧化作用。 一些研究也表明它對於皮膚健康和抗衰老有積極影響。 蜂王乳成分有什麼？ 蜂王乳主要營養成分包括維生素B群、泛酸、乙烯膽鹼、類唾液腺荷爾蒙（類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸。 除了維生素B群外，其他幾乎是無法人工製造的必需胺基酸及微量礦物質等。 分子大多是1~10萬道爾頓較難吸收 (一般要吃到5g) 。 蜂王乳含珍貴成分「癸烯酸」 蜂王乳之所以營養價值高，在於當中有一個最特別的成分—「癸烯酸（10-Hydroxy-2-Decanoic Acid，簡稱10-2HDA）」，是其他天然物質所沒有的。 新鮮的蜂王乳癸烯酸含量約1.6~3%，具有殺菌抗發炎、增強免疫力的效果。 蜂王乳肌動蛋白「Royalactin」
1.含有多種營養素. 蜂王乳由水、碳水化合物、蛋白質和脂質組成 [2]。 從化學的角度來看（圖三），蜂王乳是由 60-70 %的水，7-18 %的糖，9-18 %的蛋白質和胜肽，3-8 %的脂質組成的乳狀物質。 此外，它含有大約 0.8-3%的礦物鹽（主要是銅、鋅、鐵、鈣、錳、鉀和鈉）和少量的類黃酮、多酚、胺基酸和維生素（生物素、葉酸、肌醇、菸鹼酸、泛酸、核黃素、硫胺素、維生素E）。 圖三、 蜂王漿的生物成分及化合物主要功能活性示意圖 [3,4,5]
蜂王乳主要成份為水、蛋白質、醣類、脂類 ，富含『 癸烯酸、泛酸、肌醇、菸鹼酸、鉀 、鎂 』等營養成分，其中自然界的癸烯酸(10-hydroxy-trans-2-decenoic acid，簡稱10HDA)僅存於蜂王乳中，因為具有多種人體必需的營養物質，蜂王乳現多應用在保健食品
2018年8月8日 · 蜂王乳是由專門負責飼育的工蜂所產生的營養物質，是由年輕工蜂的下咽腺（ hypopharyngeal gland ）與下頜腺（ Mandibular gland ）所分泌的白色乳狀液體。 蜂王乳可部分溶於水，pH 在 3.4-4.5 之間。 如果你把蜂王乳的成分拆解來看，水份含量有 60-70% 、蛋白質 9-18% ，糖 10-15% ，並含有少量的脂質、維生素、礦物質與游離胺基酸。...
免疫力增強： 蜂王乳中富含的抗生素素質能夠增強人體的免疫力， 提高抵抗疾病的能力。 2. 皮膚健康： 蜂王乳的營養成分有助於保濕、促進細胞再生， 減緩皮膚老化，讓您的皮膚保持年輕和光滑。 3. 內分泌平衡： 蜂王乳中的生長因子有助於平衡人體內分泌， 特別對於女性的生理健康具有重要意義。 4. 增強體力與耐力： 蜂王乳被視為天然的能量補充劑， 有助於提升體力和耐力，增加活力。 5. 抗氧化作用： 蜂王乳中的抗氧化物質有助於清除體內自由基， 延緩細胞老化，保護細胞健康。
2020年9月19日 · 蜂王乳是女性保養聖品且適合更年期婦女的好處，大家都有聽過。 但蜂王乳怎麼吃？ 含有比較多雌激素，容易把子宮肌瘤養大？ 或是增加乳癌風險？ 隨著年齡增長，氧化壓力也跟著增加，造成荷爾蒙失調、雌激素分泌變少、進而產生更年期不適，例如熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、易怒、皮膚老化...等。 這樣到底該不該吃呢？ 就由療日子邀請李婉萍營養師來為大家說明！ 蜂王乳怎麼吃？ 先了解蜂王乳是什麼？ 又稱蜂王漿。 除了用於製藥和化妝品也作為非處方功能性食品（其它常見的蜂產品尚有蜂花粉、蜂蜜及蜂膠)。 它除了有60％～70％的水分外，含有各種豐富的蛋白質營養素、與豐富的維生素B群。 而其中維生素B5 (泛酸)含量較多，有助促進新陳代謝。 為何女性要吃蜂王乳？ 可以緩解更年期症狀嗎？
