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  1. 蜂王乳 芝麻明e 相關
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    • 蜂王乳是什麼?
    • 蜂王乳的組成物質有哪些?
    • 蜂王乳被推薦的實證功效(療效)有哪些?
    • 蜂王乳有副作用(禁忌)嗎?

    蜂王乳(Royal Jelly)是蜜蜂下頜和下嚥腺分泌的一種白色或淡黃色的乳脂物質,這是女王蜂在幼體和成年階段唯一的食物 與工蜂的食物(花粉、花蜜和蜂蜜混合物)相比,蜂王漿含有更少的水和四倍多的糖、更多的蛋白質和不同濃度的礦物鹽 這種獨特的蜂王漿成分導致基因表達的改變(通過表觀遺傳機制),讓女王蜂與工蜂的壽命及身體功能截然不同,例如,女王蜂可以活到5歲(工蜂們通常活45天),且每天可產下2000-3000個蛋。

    從化學的角度來看,蜂王漿是由67%的水,16%的糖,12.5%的蛋白質和氨基酸,5%的脂肪組成的乳狀物質。此外,它含有大約1.5%的礦物鹽(主要是銅、鋅、鐵、鈣、錳、鉀和鈉)和少量的類黃酮、多酚和維生素(生物素、葉酸、肌醇、菸鹼酸、泛酸、核黃素、硫胺素、維生素E) 1. 5個必知的蜂王乳(漿)真相

    1.蜂王乳降膽固醇

    膽固醇(Cholesterol)是細胞膜和類固醇激素的重要組成部分,人體能合成大部分所需的膽固醇,其餘的則來自飲食。 由於膽固醇不溶於血液,所以它與蛋白質和磷脂包裹在一起,形成在血液中循環的脂蛋白複合物,包括高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、極低密度脂蛋白(VLDL-C)和乳糜微粒。 美國心臟協會(AHA)估計,超過1億美國人的膽固醇水平過高(>200 mg/dL), 其中3400萬人的需要進一步治療。 一則隨機、安慰劑對照研究(為期3個月,對象為40名輕度高膽固醇血症患者)指出,口服蜂王乳能明顯降低血清總膽固醇(total cholesterol)和低密度脂蛋白膽固醇(low-density lipoprotein cholesterol)水平。註1 另外,三酸甘油脂(triglyceride)和高密度脂蛋白膽固醇(high-density lipoprotein cholesterol)水平沒有顯著改變。 3種輔助降血脂的保健食品(第1種最多人詢問)

    2.蜂王乳促進健康

    健康,正如世界衛生組織(World Health Organization)所定義的,是指身體、社會和精神完全健康的狀態,而不僅僅是沒有疾病或衰弱。 而適當的營養對於生長、發育、肢體活躍、生殖、哺乳、從疾病和傷害中恢復以並在整個生命週期中保持健康都是必須的 一則隨機安慰劑對照雙盲試驗(為期6個月,對象為61位健康成年人)指出,相較於未食用的對象,食用蜂王乳(日劑量100毫升)除了能促進心智健康(以SF-36量表衡量),還能改善紅血球數量(red blood cell counts)、血細胞比容(hematocrit)、空腹血糖、胰島素生成指數(insulinogenic index)、脫氫表雄酮(DHEA-S)、睾酮(testosterone)數值。註1

    3.蜂王乳有益血糖控制

    糖尿病(Diabetes mellitus)是一種表現為高血糖的慢性代謝綜合征,由於沒有成熟的治療方法,必須在仔細監測血糖水平的基礎上,通過定期注射胰島素和相關藥物來治療。 維持血糖控制對患者的生活品質至關重要,並可避免嚴重的繼發性併發症,如糖尿病神經病變,腎病和視網膜病變的微血管和大血管變化。 一則系統性文獻回顧及統合分析(Meta-Analysis,包含5則隨機對照試驗,共335位參與者)指出,口服蜂王乳雖然能降低空腹血糖(Fasting Plasma Glucose)及糖化血紅蛋白(HbA1c),但幅度未達統計顯著。註1 3種有益糖尿病的保健食品(第1種常被提到)

    對大多數人來說,適量口服蜂王乳是非常安全的,但還是有部分副作用或不良反應曾被報導,多數與對蜜蜂相關製品過敏有關,包括氣喘、接觸性皮炎、腸胃不適、全身性過敏反應等,嚴重甚至可能導致休克死亡 使用禁忌(7 點安全注意事項) 1. 氣喘患者或曾對花粉、蜂蜜、蜂膠等蜜蜂相關產物過敏者勿用(可能誘發嚴重過敏反應,蜂王漿蛋白MRJP-1和MRJP-2被認為是主要的過敏原) 2. 有過敏體質者最好於使用前先小量試用(約0.1 g),如果發現症狀如口咽部瘙癢、消化紊亂、呼吸困難、粘液分泌過多、皮疹等,請立即停止使用。 3. 孕婦、哺乳媽媽、肝腎功能不良者勿用(相關安全性仍未知) 4. 可能具有降血壓效果(低血壓患者或服用相關降血壓藥物者請小心) 5. 可能干擾抗凝血藥物代謝,使藥效加重,因此勿一起服用 6. 動物與體外研究指出,蜂王乳中的中鏈脂肪酸物質(癸烯酸、癸二酸)具有雌激素活性,能調節雌激素信號,其次是活化內源性基因表現(雖然尚未在人類身上發現相同效應),但為求安全,仍建議患有對雌激素敏感相關疾病患者勿使用,10種相關症狀如以下 乳腺纖維瘤(breast fibroids) 乳腺癌(breast cancer) 子宮內膜癌(endometrial cancer) 子宮肌瘤(Uterine fibroids) 子宮內膜異位(endometriosis) 子宮內膜增生(endometrial hyperplasia) 大腸癌(colorectal cancer) 卵巢癌(ovarian cancer) 男性乳房發育症(gynecomastia) 女孩性早熟(precocious puberty in girls) 月經量過多(menorrhagia) 7. 青春期前的孩童及幼兒勿使用,蜂王乳可能有類荷爾蒙效應,可能會導致性徵提早出現或發育遲緩

    • 三得利蜂王乳芝麻明E效果好不好?

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