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血氧濃度85%到底緊不緊急?
2021年8月23日 · 究竟有無辦法在運動前補充可以提升運動效果的食物呢？近期有一項來自英國利物浦大學的研究發現，在運動前攝取富含黃烷醇的可可粉或巧克力，有助於增加血流，讓身體有效地運用氧氣，進而提升運動效能。 運動前補充巧克力，可幫助增加氧氣利用度
2022年5月9日 · 1. 血氧濃度95%以上 ：無缺氧狀況，持續檢測即可。 2. 血氧濃度91-94%時 ：開始有缺氧狀況，需要小心注意身體狀況，建議可以就醫。 3. 血氧濃度90%以下 ，身體已嚴重缺氧，請考慮馬上就醫治療！ 看得到 買得到. 偵測「血氧濃度」智慧手錶推薦：Garmin Venu. Garmin. （購買連結請見原始文章 ） 具備 Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測及 Body Battery 身體能量指數功能，並追蹤個人呼吸頻率、月經週期、壓力程度、睡眠狀態、心率²、飲水狀況等數據，全天候監測你的健康狀況。 看得到 買得到.
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2021年3月26日 · 1.有健康管理功能. 過去健康手環礙於法規規定所以功能有限。 不過現在的健康手環功能一年比一年還多，像是防水、時間顯示這些基本的功能外，還有接收手機訊息，測心率、血壓等功能，不但適合年輕人運動配戴，中老年人也可以使用它來維持身體健康。 2.上手容易. 因為智慧手錶的功能設定相當簡單，只有幾個按鍵，中老年人也能輕鬆學會操作方式。 實用又好看！ 健康手環推薦. 健康智慧手錶推薦1. APPLE Watch 7除了比6的螢幕大了20%外，一體成型的外觀，加上新款鋁金屬超質感配色，讓它不只是款智慧手錶，還是款流行配件。 健康智慧手錶推薦2. GARMIN VENU SQ GPS 智慧腕錶. 說到運動健康手錶，怎麼能不提到Garmin呢？
1. 攝取過多鹽分. 攝取的鹽分太多的話，會讓小腿的水分增加，如此一來就一定會水腫，尤其對常在外面用餐的人來說最大影響。 2. 長時間維持同一個姿勢. 常維持同一個姿勢，站立工作的售貨員，或是一整天坐辦公桌的工作，都是會維持同樣的姿勢，腿部的血液循環就會變差，導致小腿容易腫漲。 3. 運動不足. 缺乏運動，讓小腿肌肉慢慢衰退，導致無法將從心臟打過來的血流送回心臟，因此造成水腫的狀態。 4. 高跟鞋. 雖然說高跟鞋很美，但穿著高跟鞋不只難以行走，而且很容易會變成無法正確使用肌肉。 不讓讓女生的腳好好走路，小腿也會變得更容易水腫。 5. 手腳冰冷和水腫幾乎可以說是一定會同時出現的症狀，低溫會讓血液循環變得更差導致水腫，所以女生一定要注重手腳保暖！
2020年3月20日 · 不過你知道去蛋白液是什麼嗎？ 跟一般的 清潔液 又有什麼不同？ 購買前有什麼需要注意的呢？ 這篇小編通通告訴你，還加碼公開小編私藏硬式去蛋白液推薦，讓大家不會選到頭眼昏花，趕快一起往下看！ 去蛋白液 是什麼？ 相信有戴隱形眼就的人都知道，不管硬式、軟式或是角膜塑型片都會有蛋白質殘留，蛋白質如果長時間囤積，就會變成沈積物，直接和眼睛接觸也容易刮傷角膜。 因此除了日拋以外，建議在隱形眼鏡拔下來之後，除了要用清潔液、生理 食鹽水 沖洗，也建議每週固定使用去蛋白酵素，或是含有去蛋白功能的硬式鏡片專用多功能 護理液 ，可以有效減少隱形眼鏡上的蛋白沈積，使用起來才能安心喔！ 去蛋白液 用法大公開. 去蛋白液使用頻率.
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