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2023年2月7日 · 1.不要泡太久 身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以適時站起來再坐回，也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就很有感，千萬不要泡太久。 2.不要單獨去泡湯
2021年7月12日 · 個案案15375，68歲的計程車司機，住在太平，固定在中山醫學大學附設醫院外的急診室排班，車上有實聯制QR Code給客人登陸，醫院周邊已經進行清消，接觸者也持續在疫調匡列中，而計程車司機住院後症狀持續惡化，血氧量下降，持續治療中。
2018年2月5日 · 試著舉出幾項在旅行時常常會遇到沒有現金的狀況，一起來解決這個問題吧! 1. 到日本旅行，再也不怕身上日幣不夠用了！. 到日本全家便利商店內找「E-net易款通ATM」. 2.遇到瘋狂折扣和超好買商家，偏偏信用卡額度不夠刷，血拼不過癮，怎麼辦？. 此時可以到 ...
2023年3月28日 · 現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 」 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。
2022年5月17日 · 1. 足夠水份能幫助化痰，或吃較不刺激又容易下嚥的滑潤食物，例如木瓜牛奶、豆花、布丁、原味優格、蒸蛋（不要太鹹）、白煮蛋蛋白、橄欖油或苦茶油等。 2. 退燒止痛首用Depyritin。 （得百立寧、普拿疼，每天不要超過五顆，但它不具消炎作用，因此對喉嚨嚴重發炎者，celebrex 的效果可能更好，但每天不要超過兩顆。 3. 喉嚨嚴重發炎使用Celebrex（希樂葆）、Brown mixture （甘草止咳睡），可以止咳化痰。 (處方藥要經過醫師開立處方，一般民眾不可自行使用) 其訊息中再次提醒治癒感染Omicron的三大重點：1. 水分供應充足，2. 藥物使用無虞，3. 充分的營養補充。 如果無法自行處理的狀況，例如呼吸急促，就要趕快就醫。
2018年10月23日 · 其實是有原因的，旅途中的壓力、機艙內較低的氣壓和身體輕微缺氧都會影響人的情緒，所以下次在飛機上因為看電影而感動落淚時，不用覺得丟臉。 4.飛機上的空氣和沙漠一樣乾燥. 搭飛機時皮膚和喉嚨特別容易乾燥，是因為機艙內加壓空氣的濕度保持在20%以下，和非洲撒哈拉沙漠的平均濕度是差不多的。 身體在飛機上每小時流失220克的水分，如果搭乘12小時的長途飛機，大概會流失超過兩公升的水，所以千萬記得要適時補充水分。 在高空中用餐總覺得特別難吃，是有原因的。 (圖／長榮航空) 5.在高空中將失去三分之一的味覺. 總是覺得飛機上的食物難吃，其實是有原因的，因為人對甜、鹹的感知能力在一萬一千公尺的高空中會失去近三分之一，而機艙內相對較低的氣壓與濕度，也會影響感知香味的鼻黏膜，所以下次記得別再怪罪空廚的手藝了。
2023年11月21日 · 1.不要緊閉窗門： 小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。 2.等太陽升起再外出： 小雪天老人家，或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。 3.不宜肉食與燥熱食物過量： 小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物如：辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。 4.不宜飲酒過量： 小雪天剛剛初雪，天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。 5.戶外運動不宜過晚：
