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2024年4月29日 · 停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣。 戒菸除了對健康有益處外，還能省荷包。 如果每天抽1包菸，每包菸以100元計算，一年至少要花掉3萬6,500元，若抽菸長達3年，至少就需要花費10萬元甚至更多，相反地，若是戒菸就可省下至少10萬元或更多。 5月1日勞動節將近，國健署署長吳昭軍呼籲，全民攜手打造無菸職場，不僅能增進員工的身體健康，也能提升生產力，共創勞資雙贏。 新聞來源：華視新聞. 天氣穩定吹暖熱偏南風 台東大武午後36.7度. 因韓國瑜暴紅！ 48年火鍋店撞名「泰山」恐得改名.
2024年4月29日 · 綜合報導 / 美國. 穿戴科技設計越來越精巧，有業者研發智慧戒指，造型美觀且功能也多，能測血氧心率，更特別為女性設計了測生理期的功能，還有類似胸針的穿戴裝置，沒有螢幕，把內容投影在手掌，號稱能取代手機，還有即時翻譯的功能，這些科技有多厲害，一塊瞧瞧。 CNN記者史都華VS.Humane共同創辦人喬德里說：「怎麼做，兩隻手指按兩下，微笑。 」舊金山新創公司研發的AI Pin ，靠張嘴和手勢互動，能執行拍照發簡訊，查資料放音樂等，Humane共同創辦人邦喬諾說：「其中厲害功能是即時翻譯員，能讓你說和了解超過50種語言，操作只要使用一根手指，設定語言，翻譯西班牙文，設定成西班牙文，兩根手指設定，翻譯你的話或是別人的話，你今天好嗎，你今天好嗎。
2024年5月14日 · 根據國外文獻指出，更年期階段是影響婦女健康的關鍵，因為女性荷爾蒙分泌減少，心血管疾病風險更為顯著，進而影響整體生活品質，甚至有死亡的風險，如何在更年期階段早期管理心血管疾病危險因子 (即肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等)至關重要。 對此，國健署提出護心5要訣，讓更年期婦女們運用： 一、健康體重. 依身體質量指數〔BMI=體重 (公斤)÷身高2 (公尺2)〕進行整體熱量攝取的規劃，並視年齡、活動量及體重增加情形，進行個人熱量攝取的調整，若有相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。 二、均衡飲食. 適當攝取六大類食物 (包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 三、規律運動.
2024年5月14日 · 空氣污染除了傷害人體肺部之外，可能對心臟也會造成威脅，國衛院13日公布一份，長達十年的追蹤研究報告，證實細懸浮微粒PM2.5，和缺血性心臟病 ...
2024年5月14日 · 2024/05/14 10:52. 驚！ 不只肺癌 國衛院研究：空污增中風死亡率. 綜合報導 / 台北市. 空氣污染，除了會傷害人體肺部之外，可能也會對心臟，造成威脅，國衛院公布一份，長達十年的追蹤研究報告，證實細懸浮微粒PM2.5，和缺血性心臟病、中風等疾病，息息相關，尤其在PM2.5濃度越高的地區，中風機率也增加2到3倍。 醫師進一步解釋，PM2.5不只會傷害肺臟，因為細小的懸浮微粒，會穿透肺泡，直接進入血管，隨著血液循環，到達全身各器官，也容易提高細胞發炎反應，刺激神經系統，產生血栓、破壞血管內壁，最後造成動脈硬化，因此建議年紀大、罹患慢性病的族群，要盡量避免，暴露在空氣污染嚴重的環境中。 新聞來源：華視新聞. 腸病毒高峰！ 北市上週逾千人就診 117班停課.
5 天前 · 基隆市安樂區衛生所鄭代理主任，提供3招防治代謝症候群：. 第1招：健康飲食及規律運動. 選擇少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則 ...
2024年5月10日 · 現場提供民眾免費的足跟式骨密度篩檢、骨折風險計算與衛教師諮詢、肌少症檢測，邀請民眾一起關心自己的身體健康。. 黃駿豐醫師指出，若出現 ...
