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1. 深深吸氣數4秒. 2. 憋住氣7秒. 3. 緩緩的吐氣8秒. 重複以上動作，調整呼吸頻率，讓您在焦慮、恐慌發作時，能夠紓緩情緒. 以上衛教資訊由許崇民醫師提供。 許崇民醫師為前任高雄市立旗津醫院 院長. 更多有關許崇民醫師文章： 從家庭醫學科到自律神經失調. 找一位信任的醫師減輕煩惱. IFOS世界醫學會認可. 拉菲爾醫學研究團隊於2017年IFOS世界醫學會，發表相應神經調節療法治療相關問題的有效病例論文，了解更多請點→ https://raphaelmedical.com.tw/index3.php?b=60&p=431. 相應神經調節療法. 您可以嘗試無侵入性、副作用低的相應神經調節療法： 焦慮症、恐慌症發作怎麼辦？
在 拉菲爾人本診所 的患者們在接觸並練習 正念 (mindfulness) 後，陸陸續續告訴我們，他們在正念練習中的獲益： 『原來以前的我都沒有發現其實給自己的壓力太大了，所以我的身體根本就很緊繃….』 『現在學會分辨緊張跟放鬆時，身體的感覺是不一樣的。 當又開始緊張起來時，如果一覺察到，會知道要再多放鬆肌肉一點。 『兩、三周的正念練習後，好像真的情緒變得比較平穩呢。 『以前會想要一次完成很多事情，但心情變得很慌亂，現在會試著一次好好完成一件事情就好，想不到工作效率變高了。 『一直以來我總是注意著疼痛的地方，但剛剛，發現自己竟然有段時間忽略了痛的感覺。 『練習完，好像比較有休息到的感覺。 剛剛我有睡很久嗎?怎麼覺得變得有精神許多!』 正念是甚麼?
首頁. 乾眼症. 【治療經驗談】擺脫乾眼症，還你”睛”彩人生. 說到「乾眼症」， 許多人首先想到的可能是「想哭但是哭不出來」的情景，但真正的痛苦煎熬，唯有長期受乾眼症所苦的患者才能了解。 初期症狀是眼睛乾澀，點點人工淚液或藥水即可舒緩，但隨著嚴重度逐漸增高，點藥水的效果越來越差，不但眼睛會整天泛紅，對光線、風等微小刺激更是極度敏感，甚至無法睜眼、難過到想把眼睛挖掉！ 乾眼症的成因很多，絕大多數跟局部血液循環不良或淚腺功能失調有關，也有些患者是因為其他疾病造成淚腺被破壞。 使用人工淚液、藥膏藥水只能短暫”控制”，卻不能”根治”乾眼症，有些醫師會建議試試鼻淚管塞，然而以手術永久阻塞鼻淚管也未必見效，還可能會有手術後遺症風險。
三叉神經痛治療經驗談. 三叉神經痛的無侵入性新療法... 「自殺病！ 」常被誤診的三叉神經痛... 免開刀、免吃藥，治癒三叉神經痛... 告別三叉神經痛~非侵入性新療法的經驗談... 疼痛症治療的新觀點. 自律神經失調-相應神經調節療法健康講座... 免疫革命. << < 第 頁 > >> *姓名： 性別： 男 女. *聯絡電話： 方便聯絡時間： 皆可 (9:00~21:00) 早上 下午 晚上 (21:00前) *居住地區： 北部地區 桃竹地區 中部地區 南部地區 東部地區 離島地區 其他. *email： *詢問內容： *驗證碼： 請確定email電子信箱是否正確， 以免專人回覆時無法收到。 隱私權保護政策.
拉菲爾醫療團隊. 你足底刺痛、寸步難行？ 你是不是下床一踩地，腳底會痛？ 走路時，足跟特別疼痛，疼痛部位從腳跟向前蔓延，而且長時間站立或運動後會變得更嚴重？ 如果你這樣已經反反覆覆好一段時間，看過很多醫生、長期注射藥物、吃了各種藥，還是無法解決足底筋膜炎的問題，你是時候認真想一想： 足底筋膜炎是頗為常見的肌筋膜疼痛症。 由於全身力量都加諸在腳上，導致這種病症不容易治好，甚至無法走路出門。 如果是傷到神經的嚴重程度，可能會變成神經病變的神經性疼痛，因此足底筋膜炎被視為難以治療的病症。 長時間站立、行走或穿不合適的鞋子，都會造成足底筋膜過度伸張，導致腳底血液循環不良，長時間下來會演變成慢性發炎，引發慢性疼痛。
首頁. 台灣小醫師絕處逢生發現相應神經調節療法. ---解決功能失調與疾病的新療法. 台大醫學院博士 黃忠信醫師. 三十年前，我是一個自醫學院畢業的年輕醫師，卻面臨到人生最重大的危機---頸部脊髓內長了不明腫瘤。 當時國內尚未有磁振造影 (MRI)，僅靠電腦斷層掃瞄 (CT)無法正確診斷，以致無從治療起。 隨著神經壓迫症狀日益惡化，憂心絕望之餘，寫信給美國紐約大學醫學院附設醫院Dr. Cooper，向這位以顯微手術治療脊髓內腫瘤的權威求助，說明因為剛畢業，完全沒有積蓄，無法出國就醫，希望其給予專業的病情分析與建議。 沒想到紐約大學醫療團隊竟然回函，願意免費為我手術治療；讓我和家人感激涕零。
首頁. 最新網訊. 拉菲爾從巴黎賦歸. 【拉菲爾從巴黎賦歸】 經過這趟法國巴黎IFOS的洗禮，能夠榮登IFOS的論文都是來自世界各地的頂尖醫療，不僅擁有科學的證實，還有臨床的實證經驗。 拉菲爾的相應神經調節療法四篇論文在此獲得認可，也代表著我們擁有世界級醫療的水準。 未來，拉菲爾也將陸續前往世界各地，不論是開闢新地點抑或是學術發表，我們將越來越好、茁壯，邀請您陪同我們一起成長！ 拉菲爾從巴黎賦歸. Watch on. 【胃食道逆流－吃飯怎麼吃？ 】... 從家庭醫學科到自律神經失調... 【點此查看拉菲爾健康促進學會推廣相應神經調節療法之地區】 啟動自律神經自癒力. 提升健康免疫力. 近日新冠肺炎使得人心惶惶，除了戴口罩、勤洗手及做好居家消毒外。 如何維持並提升自己的免疫力更是關鍵！
