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每日飲食指南手冊. 衛生福利部國民健康署. 107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。 以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，最後提出適合多數國人的飲食建議。 本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。 每日飲食指南手冊PDF檔下載： 每日飲食指南手冊2.8MB (出版年月：107年10月) 回上頁. 回首頁. 每日飲食指南手冊.
本署自接手國民營養業務以來，依據國人現況調查及參考國際制度，陸續進行第八版之增修訂，並同步重新編修國民飲食指標與每日飲食指南，包含：104-106年完成之碳水化合物、鈣、碘及維生素D章節；108年完成之蛋白質、脂質章節；以及109年賡續增修之名詞說明（含歷史沿革）、鈉、鉀、鐵、鎂章節，並召開說明會與各界進行溝通，以使營養、食品、醫療照護等相關專業領域專業人員、食品與營養品製造業能對DRIs增修訂理由，及其背後所呈現的國人營養問題有所了解，俾利其參考並適當運用。 若有特殊營養或治療飲食需求，建議諮詢醫師、營養師等相關專業人員提供飲食指導。 上一則. 下載 (點擊可下載) 2022-08-05 93KB. 2022-08-05 277KB. 2022-10-20 287KB.
2021年6月15日 · 良好之國民飲食營養為健康之基礎，為維持和增進國人健康及預防營養素缺乏，我國以健康人為對象，由衛生福利部食品藥物管理署（前行政院衛生署食品藥物管理局）於民國101年訂定「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）」第七版。 為考量國人營養需求現況及參考國際飲食指標趨勢，本署自102年承接該業務後即著手進行第八版之增修訂，包含：104-106年完成之鈣、碘、維生素D及碳水化合物章節；108年完成之蛋白質、脂質章節；以及109年賡續增修之鈉、鉀、鐵、鎂及名詞定義說明等章節，為讓民眾能及時參考及應用最新內容，將依完成進度分階段公告。 第八版公告內容包含： 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版－Q＆A. 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版－背景說明.
本署公告. 113年04月22日 本署官網於113年4月26日 (五)06:30至09:00維護公告. 113年04月17日 「113-114年度國民健康促進暨國人健康行為監測調查」電話訪問刻正進行中，籲請接獲電話之民眾接受訪問. 113年03月26日 【公告】113年度績優健康職場與優良推動人員評選及表揚活動，歡迎符合資格者踴躍參與～ 113年03月12日 公開委託辦理「113-114年預防代謝症候群之醫院健康管理試辦計畫」，投標期間自公告日起至113年4月1日下午5時止。 113年04月22日 轉知衛福部辦理「Check & Win 篩就贏抽獎活動」訊息，歡迎踴躍參加。 更多本署公告. 真相與闢謠. 更多真相與闢謠. 衛生福利部國民健康署.
2020年7月10日 · 衛生福利部國民健康署 - 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版. ::: 首頁 > 健康主題 > 健康生活 > 均衡飲食 > 國人膳食營養素參考攝取量專區 > 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版.
2016年10月25日 · 相關子主題. 「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣. 社區長者飲食營養問卷. 國人膳食營養素參考攝取量專區. 全榖雜糧專區. 環境友善飲食專區. 長者健康飲食創新服務. 食民曆. 熱量計算機.
為維持和增進國人健康及預防營養素缺乏，並考量國人營養需求現況及參考國際飲食指標趨勢，自本署承接該業務後即著手進行「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）」第八版之研修作業，為讓民眾能及時參考及應用最新內容，並蒐集各界意見，該版依完成進度採分階段方式公布。 現已完成鈣、碘、維生素 D 及碳水化合物章節之公告；蛋白質、脂質、名詞說明（含歷史沿革）、鈉、鉀、鎂、鐵章節（草案）之預告。 為讓民眾瞭解預告之章節（草案）其修訂內容及緣由，爰辦理線上說明會。 下一則. 下載 (點擊可下載) 1MB. 2MB. 1MB. 3MB. 2MB. 回上頁. 回首頁. 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版線上說明會.
