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中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質】、6.【陰虛體質】、7.【痰濕體質】。 【食物養生】，是應用食物的營養來防止疾病，促進健康長壽，以食物配合藥物，促使身體，無病防病、病後調養、病時輔助治療。 【藥膳養生】，利用中藥材為天然物質，其中含有豐富的有效成分和人體必需的營養物質，來調理身體，但要根據食物特性、人體的體質分型，選擇相應的食材、藥物種類，來調配而達到積極的預防和及時的輔助治療，確保平安，增強抵抗力，延緩衰老。 一.【寒性體質】 寒性體質的人，其身體機能、代謝活動均比較衰退，抵抗力弱，手腳常冰冷，臉色蒼白，常有貧血，倦怠乏力，腹瀉腹脹 ，尿量多而色淡，婦女生理週期常經痛腹瀉。
食物有寒性、熱性、溫性、涼性四種屬性 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 寒性、涼性食物，具有清熱、解毒、清暑之作用，有消除熱症的功效。熱性、溫性食物，具有溫中、散寒、補虛之作用，有消除寒症的功效。清淡甘平食物，不冷不熱，具有健脾開胃之作用，有補中益氣功效。
失眠、多夢、神經敏感的人，飲食要清淡，咖啡、茶葉、香煙、酒，要避免使用，有長期服用安眠藥者，要戒除安眠藥的依賴性。 文明人的失眠症. 失眠、多夢，是指經常睡減少，輕者難以入睡，或時睡時醒，或睡後易醒，或醒後難以入睡，甚者徹夜不眠，可說是文明社會的產物，是現代人最常見的困擾之一。 人的一生中，難免有時會因情緒的亢奮、頹喪、憂愁、憤怒、緊張、身體的病痛而導致失眠，偶而一、二夜的失眠，其實無妨，因為人的生理有自然的修補作用，只要精神因素、壓力、病痛能緩解，則睡眠可恢復正常。 老年人因年歲的增長，睡眠變淺，白天打瞌睡，晚上難於入睡、早醒，只要改變其日夜倒錯，則睡眠情況可以改善。 不管是幾天的不睡覺，大約一日以內，就可彌補過來，因為這種恢復期的睡眠，睡得更深、更沉、最具效率。
2007年10月30日 · 民眾都應該有正確的服藥觀念，為了自身和寶寶的安全，孕婦應更加謹慎。若有須服用成藥的情形，應詳閱藥品標示的懷孕用藥安全分級，也應與醫師或藥師討論，不要隨便服用來路不明的藥品，稍有不慎可能會造成終身遺憾！ ~本文作者:吳明純藥師~
痛風臨床表癥. 痛風的臨床表癥，分為以下五項： 1.高尿酸血症：大多數病人為無症狀，只有少數病人會有痛風發作。 2.急性痛風性關節炎：午夜驚醒，痛風發作，關節局部紅、腫、熱、痛，好發部位為大腳趾關節，其次為足背、踝、膝、指、腕、肘關節，肩部及髖關節則少見。 3.間歇期：急性發作，疼痛在一至二日內達高峰，一至二星期會自動緩解，若經治療，二至三日則消失，大多數病人於一年內復發，且發作次數愈頻繁，受牽連的關節愈多。 4.痛風石：急性發作，反復發作引起痛風石及慢性關節炎。 痛風石發生於耳輪、大腳趾、指、腕、膝、肘等處，病程愈長發生痛風結節機會越多。 因為反復發作，成為慢性關節炎，引起骨質缺損，組織纖維化，關節僵硬畸型。 5.腎病變：
失眠多夢篇 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 文章回覆列表 (1) 失眠多夢篇. <台灣新生報941027健康版專訪>藥膳、針灸、飲食 改善睡眠品質. 穴道按摩有安神功效. 睡飽一覺到天亮，神清氣爽感覺好，睡不好頭昏腦脹，身體健康受影響。. ... < more >. 2008-09-01 ｜點閱6010 ...
2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。. 作 法：. （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。. （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入 ...
