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2020年12月30日 · 當你在蜂巢附近被叮了一針，其費洛蒙氣味會將你標記為敵人，而被同巢的工蜂攻擊，大家認為蜜蜂會烙人（蜂同伴）也是因為如此。 ，但是只有在蜂巢附近被叮才會引起同巢攻擊，出門在外採集的工蜂，不管是虎頭蜂、長腳蜂、蜜蜂，都不會主動攻擊人。
- 想像你對於感情，有這樣的恐懼嗎？
- 8種親密恐懼
- 害怕暴露自己的缺點之後會被拒絕
- ※解方
- 害怕憤怒與攻擊
- 害怕被拋棄
- 害怕失控
- 毀滅性衝動
- 害怕被吞噬
- 恐懼容易惱怒
1.一提到過去的事就會渾身不自在 2.覺得有些私事如果被他知道了會被嫌惡 3.怕自己如果坦承以對的話，會激怒對方 4.寧可不愛對方，就不用承擔失去他的風險 5.總覺得對方最後還是會背叛我 6.不敢在他面前表現真實的一面 7.和他很親密時，情感會強烈到想停下來，即使是正面的情感 8.擔心自己可能會做出傷害他情感的事 9.怕他想控制我，不想跟他太親密 10.心裏某部分擔心做出長遠的承諾 11.對於被他依賴、成為他的支柱感到不安 12.為小事惱怒，擔心自己無法跟任何人建立真正的親密關係 （引自p.93-114部分題項，原題項15題） 根據Elaine N. Aron與Elaine Hatfield的觀點（看原文摘錄），如果你在感情裡面越常有上面這些狀況，那麼表示你越恐懼親密關係，你害怕真正的交出自...
前幾天「高敏感」*系列講座，有一個部分很遺憾沒有辦法仔細說明，就是「親密恐懼」。就像作者所說，這些恐懼並不只是高敏感族才有，只是高敏感的人如果有上面的狀況，會傾向放大這些恐懼和感受**。也因為人人都有機會「被感染」，所以這裡我想要好好介紹這8種親密恐懼與破解方法：
你可能很怕談到自己的事情 ，尤其是一些比較私密、負面的事，如缺點、過去的創傷和陰影等等。你之所以如此恐懼，是因為過去有不好的經驗，一朝被蛇咬，十年怕草繩。你擔心對方如果認識真正的你，就不愛你了、就會把你丟掉了，那該怎麼辦呢？所以你藏得很好，保持距離以測安全，但是這個距離，反而讓對方覺得你難以親近，像是個木頭人。
的確，表現出真誠的自己是有危險性的，對方可能會往你的痛點裡面踩下去，但反過來想，你這樣做雖然暫時讓自己沒有受傷，可是這樣真的是你想要的愛嗎？事實上，表達一些負面的東西（當然，也不可以一天到晚倒垃圾），是可以拉近彼此距離的，如果你還沒有準備好要坦承很多，可以一次一點點慢慢靠近。
你是一個不喜歡衝突的人，不論是對方生氣或者是你生氣，你都很想要盡量避免。因為對你來說，衝突就等於傷害，所以如果能夠壓抑不表達自己的情緒就盡量不說。直到某一天你心灰意冷離開，對方才疑惑地問：「既然你那麼在意，為什麼當初不告訴我？」
很多書都有談到這件事情，尤其是你曾經在感情裡受過傷之後，更害怕自己如果付出太多最後會虧本、甚至暈船陷落。這的確是很大的傷，但在這個傷口的背後你可能預設了兩件事情： （1）我是不會被愛的 （2）感情是不可信任的，所有的關係最後都會結束
你是一個所有的事情都需要在自己掌控範圍之內的人，包含工作和人際關係，情緒和感受等等。如果情緒一來，像洪水一般超越你所能控制，你就會很害怕淹沒彼此。為了避免這種狀況，只要兩個人很親密的時候你都會想要停下來，因為你怕之後情緒氾濫一發不可收拾，就算是開心的情緒也一樣。
不知道你在感情中是否曾經有過這種感覺「我想要讓他感受到痛苦，當他感覺痛苦的時候，我會得到某種快感」，倘若你也曾經有這種內在的聲音，不需要感到罪惡，因為你會有這種想法或許有很多種可能，但你並不是真的想要傷害他，這個毀滅的衝動可能來自於下面2種因素： （1）這才是你心裡真正的聲音：「我覺得自己不值得他對我那麼好。當他對我太好的時候，我就會無法停止地想要傷害他、破壞這段關係，讓這段愛回到我「應得」的水平。」 （2）這才是你心裡真正的聲音：「我想要讓他嚐嚐我自己所受過的那種苦。」
Elaine N. Aron在這裡用一個很棒的比喻，想像一下你有一個魚缸，裡面有幾隻魚，他也有一個魚缸，裡面也有幾隻魚。「在一起」就像把兩個魚缸裡面的魚混合在一個大的魚缸裡，你可能會擔心他的魚吃掉你的魚、擔心住在同一個魚缸裡太過擁擠。用通俗的話來說就是，你怕他把你吃掉，不論是心靈上的吃掉，或者是「自我」上的吃掉。
這跟前面的恐懼生氣有點不一樣，這裡指的是為了「小事」而生氣。例如你可能在意桌上的頭髮、他遲到兩分鐘等等，你很害怕因為「過度在乎小事」 而讓他討厭你，而且你同時也很討厭你在說這些在乎的時候，對方會覺得「那沒什麼！」。由於你太不喜歡發生上面這些狀況了，所以相處上有一些點雖然讓你卡卡的，但你擔心他既無法回應你，又會覺得你小題大作，所以選擇不說。
2019年11月7日 · 就是盡量撒餌讓對方主動來咬，但不要期望每一個餌對方都會來咬。 戀愛力 Level UP 的情場攻略： 《 戀愛力：解構關係的攻心攻略，從缺人愛你到自由擇愛的 Level UP！
2020年7月14日 · 就像被蚊子咬了包本是很常見的事，每個人都會遇到。但如果有信息說蚊子可能會攜帶病毒，那些容易焦慮的人就開始變得緊張。微小的信息被過度放大之後，讓我們覺得很多東西都得小心，活著的艱難程度又增加了，人也更脆弱了。 如何理解情緒？
2020年6月8日 · 方法 1：果凍狀的「果蠅誘捕盒」. 這幾天在Facebook的「我愛全聯-好物老實説」的社團看到不只一位的網友推薦這款從日本進口、以天然果凍丁黏著引誘配方製成的果蠅誘捕盒，利用果蠅想停留在頂端的「棲木」習性，設計造型和路線，吸引果蠅停留並進入容器被 ...
2019年12月9日 · 從心理學角度來講，恐懼是人們正面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕，是一種強烈壓抑的情緒體驗。 恐懼，也就是「害怕」，是一朝被蛇咬，十年怕草繩。 我們要知道，恐懼並沒有什麼不好。 很多時候會聽人說：「如果我沒有恐懼就好了。 」甚至有一些話像「你這個膽小鬼」，好像膽小是不好的。 其實，這些都是對「恐懼」這種情緒的誤會或者誤導。 恐懼是有它天生的功能的，如果不懂得恐懼，我們人類可能就少了生存的可能性。 比如我們看到蛇，會恐懼，會害怕，於是會躲開，這樣才能確保生命不受威脅。 比如我們看到爆炸，會恐懼，於是會逃離，如此才能保障我們生存的機會。 所以，對當下發生的威脅如果你不恐懼──比如面對老虎你不恐懼，反而靠近牠，那恐怕就只有死路一條了。
2019年8月15日 · 台北蚤之市被譽為老靈魂的挖寶天堂，匯聚來自全台的專業古物職人，讓你感受如國外跳蚤市場般的復古氛圍。 圖片來源：台北蚤之市提供. 邁入第五回的台北蚤之市，這次選在滿滿歷史氛圍的松山文創園區舉辦，很多人或許不知道，松山文創園區建於1937年，前身為日據時期「台灣總督府專賣局松山菸草工場」，這次的蚤之市彷彿將時光倒流，讓松山文創園區再次充滿古物與回憶。 圖片來源：台北蚤之市提供. 蚤之市主辦人張衛立（Willy）表示美好的事物是不會隨著時間消逝，古物保留了無法追求的永恆。 而在老味十足的松菸舉辦跳蚤市場，最能展現台灣在地文化的精神，透過老物件訴說老故事與時代的情懷。 圖片來源：台北蚤之市提供.
