搜尋結果
2023年8月4日 · 營養師推介12大補血食物。 部分女士來月經時，或會有臉色蒼白、頭暈、容易疲勞等徵狀，或是缺乏鐵質所致，TOPick曾向澳洲註冊營養師謝詠瑩（Gloria）請教「補血食物」，而原來紅棗不是最有補血效果的食物，反而是一些動物性食物，如海產類、牛肉 ...
2021年9月24日 · 月經來時要飲紅棗水補血？. TOPick向澳洲註冊營養師謝詠瑩請教，她表示原來紅棗並非最補血的食物，一些動物性食物，比如海產類、牛肉豬肉等，因它們含豐富鐵質，是製造紅血球的必要原素，可達「補血」之效。. 特別是女性，如果缺乏鐵質， 加上周 ...
2023年4月17日 · 或許，傳媒經常報道黑木耳補血，所以大家便以為吃米綫時，多加一份黑木耳便能大大提升鐵質，但要謹記，黑木耳跟所有鐵質豐富的植物性食物一樣，吸收率很低。
2021年9月16日 · 分享：. 熱門 DSE 逆天奇案2 超市大搜查 癌症殺手 MIRROR 新手爸媽 名校專區 高才通 到校服務 會員有獎. 中醫推介補氣血湯水，緩解疲累及頭暈等貧血症狀。. 貧血問題困擾不少女生，若屬地中海貧血症，則更易疲累，甚或引發併發症。. 根據地中海貧血 ...
2016年12月5日 · 白芍：養肝補血，調經 龍眼肉/桂圓：補脾養血，安神 杞子：補肝腎養血，明目 黃精：補腎健脾養血 山茱萸：補肝腎養血 紅棗：健脾益氣補血 2. 肉類 羊肉：溫補氣血，保暖 竹絲雞：滋陰養血 雞肉：補氣養血 牛肉：補脾胃養血 黃鱔：補氣補血 豬膶 ...
2023年9月15日 · 木耳，其實同樣具有降膽固醇、血壓和抗凝血的功效，但黑木耳的鐵質含量比木耳高16倍，有更強的補血功效。食譜一：南乳炆粗齋 材料： 黑木耳 1碗 粟米仔 半碗 豆乾 1-2塊 冬菇 4-5朵 粉絲 一小包 娃娃菜 2棵 薑 2-3片 南乳 2-3湯匙 冬菇醃料： 糖 1/2茶匙 ...
2021年10月5日 · 女性經常熬夜、用眼過度、容易頭暈、月經遲來宜補血。註冊中醫師梁尹倩在在「CheckCheckCin」facebook專頁指出，血虛體質人士宜進食有助補血的紅色食物，她亦推介了一款補血養血糖水。 頭暈閉
