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提到補鈣,很多人都會想到喝牛奶,但對於有乳糖不耐症者來說,還有哪些選擇?對此,台中光田醫院股骨科主治醫師嚴可倫推薦4款食物,包括深綠色蔬菜、豆製品、魚蝦類,以及優酪乳或優格,都是很好的鈣質攝取來源。其
中時電子報
6 天前
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