搜尋結果
其他人也問了
如何選擇營養補充品?
2023年最精華的優蛋白體力補充品有哪些?
夏冬兩季節,民眾如何補充體力?
為什麼要吃營養品?
2019年8月23日 · 亞培安素擁有3大營養素，以及28種維生素礦物質，補充人體每天營養需求。 根據亞培安素邀請民眾試飲的一項調查顯示，在1,652位試用者中，有高達8成以上認為喝完亞培安素後，感到體力增加、有精神、不容易感覺累等現象；甚至高達9成以上（93.9％）的民眾願意推薦給其他親友飲用（註2）。 「體力不足，喝了亞培安素以後精神好體力增加，未來也會常買來喝當營養補給品！ 」有位剛手術完的銀髮族試用者作出上述心得；「我喝了安素以後有增加體力，比較有精神同時有滿足感，也介紹給我姑媽和大姐喝，老人家鼻胃管長期食用，很好吸收，沒牙齒更好喝，補充營養。 」另外一位試飲的長輩不僅自己喜歡喝，也積極推薦給親友。 台灣已邁入高齡社會，銀髮族想要退而不休，到處趴趴走，就要有充足的體力。
- 台灣保健食品市值破千億！到底大家在吃什麼
高齡者的營養需求影響健康情況，因此飲食指南對於高齡者之 ...
- 台灣保健食品市值破千億！到底大家在吃什麼
2023年8月18日 · 想避免肌肉流失、體力下滑，除了好的蛋白質，達成均衡營養，什麼成分的體力補充營養品能更夠加分？ 支鏈胺基酸（BCAA） 前面提到的9種必需胺基酸，是人體無法製造，只能從飲食中攝取的胺基酸。
- 朝九晚五上班族｜餐餐叫外送 營養不均衡。若你和小編一樣是一位非常認真工作的上班族，對於每天中午要吃什麼不想再去思考，同事午餐點外送總是隨和的＋1，這種時候就可以往回推想自己每天的纖維質是否足夠？
- 假日戶外活動｜爬山健走 提升靈活力。你喜愛利用假日探索郊山走進自然，或下班健身鍛鍊體力？是不是認為再忙也要撥出運動的時間？建議可視自身體能，選擇不同的運動項目，並安排適合生活作息的運動時機。
- 忙碌的職業婦女｜補充蛋白質 維持健康美。面對工作的難題雖已駕輕就熟，但下班後面對小孩功課、準備晚餐更是感到無比的壓力？針對45歲以上的族群，國民營養健康狀況變遷調查結果 發現，除了有飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％外，前5大缺乏的營養素為：鈣（76.3%）、維生素E（73.1%）、維生素D（60.0%）、鋅（51.5%）及鎂（49.6%）。
- 優質蛋白質｜ 增強體力 提升保護力。優質蛋白質，可用於肌肉生長、組織修復，面對外在環境的變化。若有需要額外補充蛋白質，例如：身體補養、懷孕哺乳期、成長發育期、流質飲食者，都可以飲用 補體素80乳清蛋白質輔助食品。
「優蛋白類營養品」補充體力最有效！ 挑選法則不藏私！ 如何判斷蛋白質優劣？ 說到營養素，就不能不提「蛋白質」。 開頭先說個有趣的冷知識，蛋白質的英文「protein」源於希臘文「proteios」，意指 「最重要的物質」 ，這也正好象徵著蛋白質之於人體的意義。 蛋白質是構成人體的主要成分。 無論肌肉、血液、毛髮、指甲，甚至是體內的酵素（反應酶）、抗體、賀爾蒙等，都是由蛋白質為主要構成；因此，蛋白質攝取量與肌肉生長、組織修復、生理機能調節等功能息息相關，可見蛋白質之於人體的重要性！ 不過，我們常常能在優蛋白類營養品的營養說明中看見「黃豆蛋白」、「乳清蛋白」等「XX蛋白」，或是「優質蛋白質」的名稱，這些不同的蛋白質稱呼又是什麼意思、該如何挑選呢？ 原來蛋白質也有優劣之分──什麼是優質蛋白質？
2020年12月2日 · 熱門補充能量飲的功效. 簡單來說，雞精主要是補充蛋白質、補體力，人參飲是補氣，蜆精則是補充肝醣，強調護肝。 劉純君分析這三款飲品的主要成分與營養功效： 1.雞精. 主要成分：蛋白質、胜肽、核苷酸、支鏈胺基酸（白胺酸、異白胺酸和纈胺酸）。 100毫升雞精約含有6～8公克的蛋白質，相等於一份35公克的肉（大約三指手指頭的面積）。...
2023年8月14日 · 提升體力、幫助肌肉生長，最需要的營養就是蛋白質，但除了吃夠蛋白質份量，還要補對優質蛋白質！ 想提升體力有比雞精和牛奶更全面的選擇嗎？ 提升體力營養品或保健食品推薦哪些？ 本文以提升體力為目標，告訴你優質蛋白質補充攻略：到底蛋白質為什麼重要？ 吃多少最好？ 補充體力食物吃什麼？ 優質蛋白營養品、飲品推薦怎麼挑選？ 營養師不藏私分享，提升體力更有效的真相！ 提升體力關鍵需要蛋白質！ 想補充體力，每天攝取多少蛋白質才夠？ 【早安健康嚴選┃媽媽的健康日記】母親節最後倒數！ 全館狂降3折起🔥 滿額就送總裁級『花旗參靈芝飲禮盒』立刻去逛逛 ⏩. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 .
吃該吃對得營養素. 1.高齡長輩的飲食問題. 高齡期身體機能下滑，維持體力跟肌力就是最大的課題，維生素B1，多在全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中、維生素B2，像是牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜，可以幫助維持正常代謝。 每餐都要攝取優質蛋白質，可以從魚類、肉類補充，若有咀嚼吞嚥問題，可以選擇泥狀、或油份較多的食材，但是要完整攝取到這麼多元的食物，對老人家來說是比較困難，所以日常也可增加營養補充品，做為早餐飲品或取代點心使用。 2.多樣化飲食、吃原型食物，改變偏食習慣. 一般成年人跟小孩也容易因為偏食，像是攝取過多外食與油炸速食、過多零食、不愛運動...等，這些都可能造成營養不均衡。
