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2024年3月18日 · 書中提到，「對於靜坐、少動的人群而言，即使是透過增加體力活動來提高些微能量消耗，都可以使其獲得健康益處」，可見得即使是少少的體力活動，都會對健康有所幫助，而且每週運動只要三至五天即可；若每週運動多於三天，則體適能的提高就會 ...
2021年4月3日 · 人生四大階段. 這座時鐘可以切分成四個象限，分別代表人生四個重要階段。 七歲到二十一歲，是「學習」階段，你必須用盡全力充實自己、裝備自己，成為可以在職場上與人競爭的優秀人才。 二十二歲到四十二歲，是追求「位子」的黃金階段，你要用對的態度、對的方法，做對的事，自然能爭取到好的位子，為幸福人生打下根基。 四十三歲到六十三歲，是盡力「追補」的階段。 如果在人生前兩階段，你扎扎實實地付出，就能在這個階段逐漸享受生活，犒賞辛苦半輩子的自己；倘若之前做的不足，尚未累積足夠的財富與能力，這時便要全力追補，加倍展現實力。 六十四歲至八十四歲，則是講求「安定」的階段。 無論這一生過得精采或平淡，許多人最終仍希望回到家庭的懷抱，與家人共度餘生。
2023年8月17日 · 您可能感興趣的話題. 益富於16日舉辦「『益富益力壯』給力新品暨周華健續約代言記者會」，邀請到國民歌王周華健分享他「增強體力、6天有感！ 」的秘訣，並特邀營養系劉沁瑜教授深度解析為熟齡族群的體力需求設計的新品「優蛋白高鈣配方原味無糖」。 益富執行長馬述壯先生向現場媒體揭露，根據今年具公信力之民調中心所進行的國人飲食行為問卷...
2024年4月10日 · 大陸官方指出，所謂的新質生產力，是由科技的革命性突破、生產要素的創新性配置及產業的轉型升級等因素催生；其要擺脫的是傳統的經濟增長方式及生產力發展路徑；強調的則是推進產業鏈供應鏈優化升級、培育新興和未來產業、推進數位經濟。 為何提出？ 著眼產業？ 利用的生產要素？ 由於官方的解釋仍過於概念化，並不容易理解。 因此，透過提問，可較清楚理解何謂新質生產力。 一、為何提出？ 上個世紀80年代大陸改革開放後，藉由廉價的土地、勞動力等生產要素，高度鑲嵌在經濟全球化的生產體系。 然而，歷經40年的發展，大陸的低成本生產優勢已逐漸不如東協、中南美洲、甚至非洲等地區；粗放的發展模式亦難以為繼。
2024年4月2日 · 在熟齡所需營養關鍵，營養師許育禎特別提到四大重點，第一個是強健體力，蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質為「增肌」關鍵，預防肌少症的發生； 第二個是激發靈活力，補充營養保養關鍵部位，減少跌倒的可能性；第三個是啟發腦力，多與人群互動預防失智症，最後是提升免疫力，現在病毒讓人不小心生病感染可能就臥床不起。 許育禎指出，要做到攝取優質的蛋白質，在原型食物中蛋白質來源是豆魚蛋肉，每餐都要攝取到手掌心大小，才能讓身體有足夠的養分吸收。 如果是銀髮族70幾歲的族群，也可以選擇粉末的沖泡營養飲品，加一些五穀、堅果粉下去更增加營養價值，也好吸收。
2024年1月25日 · 主打款像是男星劉冠廷自身推薦、擁有抗疲勞與免疫調節兩項國家健康食品認證的「白蘭氏雙認證鷄精」，口感全面升級，更加清爽順口，萃取雞隻精華，小分子蛋白質更好吸收，每天一瓶可有效提神補體力，適合送家中辛勞的長輩與親朋好友，也是替 ...
