補體力 相關
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2020年12月2日 · 熱門補充能量飲的功效. 簡單來說，雞精主要是補充蛋白質、補體力，人參飲是補氣，蜆精則是補充肝醣，強調護肝。 劉純君分析這三款飲品的主要成分與營養功效： 1.雞精. 主要成分：蛋白質、胜肽、核苷酸、支鏈胺基酸（白胺酸、異白胺酸和纈胺酸）。 100毫升雞精約含有6～8公克的蛋白質，相等於一份35公克的肉（大約三指手指頭的面積）。...
2015年6月19日 · 如何補充抗氧化物質. 抗氧化物質種類非常繁多，來源也非常複雜。 根據不同的病況，每個癌症病患都有屬於自己最需要的抗氧化物質，我建議可以從下列食物獲得抗氧化物質，比較天然而且實用。 富含抗氧化物質的最佳食物來源有： 維生素C： 甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜、草莓、奇異果、柑橘類。 維生素E： 蔬菜油、堅果類、綠葉菜類、蛋、小麥胚芽麵包。 β胡蘿蔔素：...
2024年2月15日 · 中醫師教你如何補元氣、恢復好體力. 2024-02-15 11:46 文／李芯儀醫師. 用LINE傳送. 馬光醫療網深耕台灣30餘年，全台共有16家中醫診所。 堅持良醫、良藥、良善服務；不僅提供醫療照護，更傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 肩負著守護人們身心健康的重要使命，不只越做越好，而要做到最好！ 延伸閱讀. 相關文章. 看更多. 贊助廣告. FB留言. udn討論區....
- 發燒：如果微發燒而喉嚨不痛，可以來碗「香蔥粥」：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥、流些汗，汗出、熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
- 咳嗽：肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖、叫「百合固金湯」，我們可以用百合、白果、杏仁各20公克來煮粥、加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品 ，也適合久咳不癒的病患。
- 腹瀉：治療新冠肺炎的藥物用久，難免胃腸會過冷、有腹瀉之虞，「四神粥」適合調養這種腹瀉。煮四神粥，是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
- 元氣不佳：古代名醫李時珍曾說，粥是第一補人之物。他一生辛勞，為了編著「本草綱目」耗費了大量心血。他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生 、功不可沒。
2023年6月1日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 為補充體力和維持精神吃 B群 ，是否真的有效？ 專家指出，確有其效益，且若將B群與鐵結合，更可事半功倍。 此外，另一項新研究指出，每天服用 綜合維他命 可能改善認知功能，尤其對心血管疾病患者效果更顯著。 B群+鐵 改善疲勞事半功倍. 許多上班族每天都會吃B群來補充體力、維持精神，但真的有效嗎？...
2022年11月24日 · 胃痛可以吃什麼？ 4步「進食」策略補體力！ | 對身體好 | 健康橘 | 橘世代. 橘世代 / 健康橘 / 對身體好. 胃痛可以吃什麼？ 4步「進食」策略補體力！ 2022-11-24 13:20 文／白映俞醫師. 用LINE傳送. 照護線上成立於2017年，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您實用、高品質的健康資訊，總瀏覽人次已突破1億1千萬。...
想幫買一些補體力的東西，都會怕傷了老公的自尊， 只要一提到這方面的字眼，馬上就撇開話題，後來我也不太提了， 不過我還是會煮一些人蔘燉湯，抓一些中藥回來煮，不然就是早上煮精力湯， 但他都不太愛，所以也不太賞臉，當然效果也出不來……
