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搜尋結果
7 小時前 · 體力下降的原因很多，例如因為年齡增長，人體的肌肉 和力量逐漸減少；缺乏適量運動以及不良的飲食習慣，甚至吸菸喝酒等。 另外，人長期處在壓力和焦慮之下，加上睡眠不足，身體沒有獲得充分的休息；或者身體缺乏某些重要營養素，如蛋白質、維生素和礦物質，都可能導致體力下降。
7 小時前 · 晚上睡不好，白天就沒精神，只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力 ，反而造成反彈的倦怠感，導致日復一日的負向循環，越睡越累。 延伸閱讀：你有失眠的困擾嗎？教你 6 招提升睡眠品質，加碼公開 IU 獨創「1分鐘快速入睡 ...
1 天前 · 三、立夏和穀雨都屬於農忙的日子，體力消耗大，趁此，買豬腳、麵線為父母進補、祈祝長壽，也算是孝心。至於『穀雨補 老母』、『立夏補老爸』，應該只是韻腳的關係，反正補品買回家是一起吃的！ 穀雨時節仍然常有低溫冷鋒過境，令人冷 ...
7 小時前 · 為運動愛好者、50歲以上者、缺乏運動新陳代謝不佳者、體力不佳易喘易累者族群，提供日常健康保健選擇。 響應健康從「心」開始— 杏輝活芯全心 ...
7 小時前 · 如果你覺得你的工作很燒腦，每天有解決不完的突發事件，必須經常做分析，需要高度洞察力，或是經常需要與人溝通等等，只要忍到退休，到老年就可以看到回報。最新研究發現，從事常規和重複性工作的人，晚年罹患失智相關疾病的風險比需要高度認知能力的工作者高出 31%，而輕度認知問題的 ...
7 小時前 · 營養師揭「7大超級魚類」名單DHA贏鮭魚-第2頁. 譚敦慈2個學霸兒子從小吃這魚！. 營養師揭「7大超級魚類」名單DHA贏鮭魚- 第2頁. 鯖魚DHA、EPA含量第一！. 助智力發展、預防腦部退化與心血管疾病. 曾有研究指出，愛吃魚的小孩，不論是智力發展還是後天成長，其 ...
7 小時前 · 勤修《阿彌陀經》密碼，生死自在瀟灑走一回. 佛光山福山寺舉辦「2024系列講座–人間LIFE福山TALK」，4月14日禮請佛光山副住持慧開法師講授「《佛說阿彌陀經》的修持密碼與往生心法」，住持妙宥法師帶領諸位法師及彰化社區大學學員與信眾約500人、線上4,300人 ...
