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  4. zh.wikipedia.org › zh-tw › 西瓜西瓜 - 維基百科，自由的百科全書

    西瓜 （ 學名 ： Citrullus lanatus ），古稱 寒瓜 ，是 葫蘆科 西瓜屬 的一種植物或其果實。. 原產於 非洲 ，是一種 雙子葉 開花植物 ，形狀像 蔓藤 ，葉子呈羽毛狀。. 它所結出的果實是 假果 ，且屬於 植物學家 稱為 瓠果 的一類。. 果實外皮光滑，呈綠色或黃色及 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 88273西瓜營養功效和5大禁忌，解析西瓜品種、保存、挑選 - 康健雜誌 ...

    2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以 ...

  6. zh.wikipedia.org › wiki › 西瓜西瓜 - 维基百科，自由的百科全书簡

    西瓜 （ 學名 ： Citrullus lanatus ），古稱 寒瓜 ，是 葫蘆科 西瓜屬 的一種植物或其果實。. 原產於 非洲 ，是一種 雙子葉 開花植物 ，形狀像 蔓藤 ，葉子呈羽毛狀。. 它所結出的果實是 假果 ，且屬於 植物學家 稱為 瓠果 的一類。. 果實外皮光滑，呈綠色或黃色及 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4796625西瓜怎麼挑才會甜？專家教你「2招簡單判斷」美味又多汁，但3種人 ...

    2023年5月25日 · 這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處、西瓜熱量排行、西瓜如何挑才好吃等常見問題，讓你吃西瓜也能安心又健康！ [啟動LI ...

  8. orange.udn.com › orange › story2023西瓜季！怎麼挑鮮甜又多汁？看外觀、拍果皮...保證零失敗！ ...

    2023年5月16日 · udn討論區. 夏天就是吃西瓜的季節！. 西瓜不論單吃或是打成西瓜汁，都能讓人快速止渴，而且西瓜水分含量多，還具有利小便、降血壓的好處，都讓西瓜成為夏天人氣水果之一。. 這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處、西瓜熱量排行 ...

  9. food.ltn.com.tw › article › 1149【圖解】夏季最愛水果！認識西瓜的常見 6 品種！ - 食譜自由配 - ...

    2019年6月25日 · 認識西瓜的常見 6 品種！. 示範／丁柏凱、丁文輝、魏榮典 2019/06/25 09:00. 台灣的西瓜品種多到讓人數不清，但大家最常稱呼的還是「大西瓜」和「小（玉）西瓜」2種，依產區不同，在3～7月之間輪番上陣。. 「小玉」這個品種經過改良後其實已經絕種，「小玉 ...

  10. health.udn.com › health › story西瓜營養價值竟這麼高！該怎麼挑？哪些人不適合吃？ - 元氣網

    2018年7月9日 · 西瓜的好你一定要知道。製圖／黃琬淑 夏天是西瓜的產季，西瓜不僅甜美多汁，也具有很高的營養價值，不過某些特定體質的人應避免多吃。生命時報訪問教授和營養師，揭露怎麼挑選優質西瓜，以及吃西瓜應注意的事，讓西瓜成為消暑保健康的時令水果。

  11. www.edh.tw › article › 9460西瓜熱量低！怎麼挑才甜？整顆西瓜切片去籽、7招料理變化必學 - ...

    2023年5月4日 · 此外，西瓜含水量約達90％，有助於幫身體補水，例如長時間流汗、運動後，稍微灑點鹽在西瓜上食用，就能同時補充水分、電解質與醣類；而西瓜豐富的水分加上膳食纖維，則是維持消化順暢的關鍵，能增加糞便體積，並幫助民眾規律排便。

  12. health.udn.com › health › story西瓜超營養！ 揭秘5好處｜營養食譜｜運動養生｜元氣網

    2016年6月5日 · 西瓜超營養！. 揭秘5好處. 圖／ingimage. 最新超級食物不是羽衣甘藍奶昔，也不是藜麥螺旋藻沙拉，而是遠較普遍的 西瓜 。. 這種水果除了維他命豐富和補充水分以外，還有許多你可能不知道的益處：. 1.助你有亮麗肌膚： 西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制 ...

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