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繼程法師在《禪心默照》中，即針對默照禪常見的問題，逐一點破迷思，直指正確的修習要領。. 可喜的是，除了在禪堂外，默照禪法是可以在日常生活中練習的。. 怎麼練習呢？. 就是「放鬆、隨緣」。. 任何時刻都盡量保持放鬆，什麼狀況出現，只是隨順它 ...
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2017年12月1日 · 是先要把自我——閉鎖的主觀意識——放下， 用佛法的觀點及方法，來幫助自己與他人。 聖嚴師父. 現在我要從禪法或佛法的觀點來談智慧。 禪的智慧，是先要把自我的執著心抽空。 何謂自我？ 便是閉鎖的主觀意識。 通常的人都以主觀和客觀來面對每一件事情，如果比較客觀來處理事情，就是比較理性，也比較接近智慧。 如說這樣就是有智慧，也不完全正確。 所謂客觀，必然還有一個對象存在，一定還有一個與客觀相對的主觀立場，所謂絕對客觀的可能性是很少的。 遇到事情，人們都是憑自己的經驗和知識的觀點，來作為標準而加以判斷。 請問各位，既已預設標準的判斷，還能算是客觀嗎？ 回應當下的智慧. 例如：有一次，我遇到一位心理醫生。 「請問您是以什麼來為病人治病？ 」我問他。 「我客觀地憑自己的專業知識。 」他回答。
安全依附 營造未來良好人際關係. 依附關係的健康與否，攸關孩子是否可從中找到足夠的安全感，這對於孩子未來的人際發展如：成年後的親密關係、家庭關係、職場關係…等等，有著極為深遠的影響。. 因此，讓孩子擁有良好的依附關係，是父母照顧孩子時所 ...
2018年10月8日 · 七天禪期之中，除了每天規律的生活作息，還有聆聽聖嚴法師在1999年帶領默照禪七時完整和有次第的開示，開示內容以宏智正覺禪師的默照禪法為主，包括每天晚上講述〈坐禪箴〉。師父的開示引領著學員們認識何謂『默照』和如何運用默照的方法。
不要被念頭所轉 那麼如何 判斷自己的作法是與智慧相應還是與煩惱相應？ 果醒法師表示，要看看是否做到「能所合一」，要把自身利益的考量放下，把原有的、感覺不錯的想法丟掉，而「要丟掉」的念頭也要丟掉。如果只是企圖把壞的轉為好的，再怎麼 ...
2011年9月13日 · 你要皈依真諦法，實踐中道法，才能證道。 當你回到現實生活中繼續細心地覺照，就可以看到自己生命的流轉。你會想：「這樣一直輪迴下去，要到什麼時候呢？」這時你便知道修行的終極目標，就是要解脫。 人的精神是一種能量，它有正面與負面的 ...
