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  1. 2021年5月25日 · 爸媽不用怕,《親子天下採訪幼教老師職能治療師提供7個幼兒在家也能放電的體能活動讓孩子一邊玩一邊發展大肌肉以保健康! 黃建賓攝. 受COVID-19(新冠肺炎)疫情影響,不少家長正處於一邊在家工作、一邊育兒的蠟燭兩頭燒狀態。 雖然父母整理家裡辛苦,但兒童職能治療師張旭鎧(阿鎧老師)表示,幼兒在搗亂家裡的同時,其實某部分是源自於身體的需求本能。 原因在於 學齡前的孩子正處於大肌肉發展過程中,需要發展身體大肌肉活動以及手眼協調等技能,因此需要各種跑、跳、爬、翻滾等動作來訓練大肌肉 ,所以孩子破壞性十足的動作,其實是「孩子自己在訓練自己」,「孩子玩到會累、會流汗也是一種體能消耗,可以分泌激素,也能穩定孩子的情緒。

  2. 2021年6月2日 · 最簡單的玩法就是孩子站在上面左右搖擺;也可以2個人各坐在彎板的一端,當成翹翹板玩;還可以架在沙發旁,變成溜滑梯。 孩子的想像力多大,玩法就有多少,其它玩法還包括當成隧道、小桌子、搖籃、在上面做瑜珈等。 不過市面上彎板的尺寸與種類有蠻多種的,家長可以根據孩子的年齡、大人是否會一起站在上面玩,選擇不同的厚度、承重、彎曲弧度等,並可搭配地墊使用。 購買時也要注意彎板表面與邊緣是否打磨細緻、用的漆是否對身體無害。 大人要陪同。 在水平且平坦的地方玩。 不要穿著襪子或鞋子玩,不然很容易滑倒。 搬動或使用時,手指盡量遠離邊緣以免被夾到。 不要在彎板上蹦蹦跳跳。 氣球遊戲. 圖片來源:shutterstock. 氣球便宜又易得,而且因為氣球比較輕,所以也不怕會打破東西。

  3. 2021年5月20日 · 因應全國疫情升溫日前中央下達全台國高中小及大專院校各類教育機構皆停課且須避免不必要的外出因此小孩在家裡要如何安置成為家長頭痛的問題之一。. 疫情和小孩待在家你可以選擇和孩子一起做簡單的料理不僅可以讓小孩放放電 ...

  4. 2020年3月26日 · 以上整理了20種低成本待在家能玩的居家親子遊戲記得來粉專按讚搶先看才能追到最新分享唷 在家玩遊戲下篇終於完成囉防疫在家玩遊戲 居家親子遊戲幫孩子放電的妙招整理

  5. 2022年2月3日 · 幼兒寒假放電指南五款親子居家體能遊戲發洩孩子過動精力. Photo Credit: Shutterstock / 達志影像. 大家健康. 《大家健康》關心你健康的大小事,開啟你的健康新視野,幫助掌握身心靈健康。 提供醫療保健、飲食養生、美容健身、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護、健康新知等豐富的閱讀內容。 《大家健康》是一個適合大眾學習身體自我保健的健康品牌,廣受專家、學者推薦肯定! 雜誌和網站內容以我們日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以透過深入淺出的文章,獲得實用的保健常識。 《大家健康》除了紙本雜誌外,亦有書籍出版。 多年來,出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書,並著重在知性、啟發、實用的連結。

  6. 2021年5月19日 · shutterstock. 本文重點摘要. 【停課關鍵問】 【線上教學資源】 【給爸媽的工作力&寬心指南】 【防疫新生活指南】 【小小孩放電撇步】 Q:如果孩子停課大人沒停工怎麼辦? 防疫照顧假是公假? 還是家庭照顧假? 符合2條件就可請假! 防疫照護假8大疑問一次看. 勞動部表示,家長若需要請「防疫照顧假」,雇主必須准假,若不准最高處100萬元罰鍰。 但因疫情停業屬特殊狀況,不可歸責於勞資雙方,未強制雇主給薪,可由勞資雙方協商。 那麼誰可以請、可以請幾天、算事假還是家庭照顧假…等8大疑問,〈 萬一停課,家長「防疫照顧假」怎麼請? 〉一次解答! Q:停課了,怎麼辦! 家長最擔心的10個問題. 親子天下為家長們最擔心的10個問題與國內外專家建議! 停課在家的未成年孩子,誰來照顧?

  7. 讓孩子適當放電,不只是為了消耗體力,也包含刺激成長抒發與宣洩情緒。 多數家長透過讓孩子身體運動,消耗卡路里來達到『 放電』的效果。 你知道嗎? 大腦雖只佔身體比例大約2%,成年人大腦熱量消耗佔總體20~25% 5~6 歲兒童大腦熱量消耗居然可達總體60% 試想許多人並沒有從事太多身體勞動,為何工作下班之後會如此疲憊呢? 環境不通風大腦缺氧吃太飽導致血糖變化運動痠痛身體發炎. 上述狀況也都會產生疲累感,是因大腦中樞神經受刺激後造成『 中樞疲勞』感。 可見放電的關鍵其實不在於身體,而是. 『 大腦』。 與其只靠身體消耗卡路里放電,不如加上刺激大腦活動會更有效率呦! 想了解如何讓孩子有效放電前,首先讓我們來認識一下大腦運作方式。