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  1. 親子在家放電妙招 - Yahoo TV

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  2. www.parenting.com.tw › article › 5089795不用怕停課！7個讓幼兒在家也能快速放電的大肌肉活動 - 親子天下

    2021年5月25日 · 爸媽不用怕，《親子天下》採訪幼教老師、職能治療師提供7個幼兒在家也能放電的體能活動，讓孩子一邊玩、一邊發展大肌肉以保健康！ 黃建賓攝. 受COVID-19（新冠肺炎）疫情影響，不少家長正處於一邊在家工作、一邊育兒的蠟燭兩頭燒狀態。 雖然父母整理家裡辛苦，但兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）表示，幼兒在搗亂家裡的同時，其實某部分是源自於身體的需求本能。 原因在於 學齡前的孩子正處於大肌肉發展過程中，需要發展身體大肌肉活動以及手眼協調等技能，因此需要各種跑、跳、爬、翻滾等動作來訓練大肌肉 ，所以孩子破壞性十足的動作，其實是「孩子自己在訓練自己」，「孩子玩到會累、會流汗也是一種體能消耗，可以分泌激素，也能穩定孩子的情緒。

  3. www.fanfan.com.tw › playathome-1【育兒分享】居家親子遊戲(一) 在家也很好玩！幫孩子放電的妙招 ...

    2020年3月26日 · 以上整理了20種低成本！待在家能玩的居家親子遊戲，記得來粉專按讚＋搶先看才能追到最新分享唷 在家玩遊戲下篇終於完成囉： 防疫在家玩遊戲 居家親子遊戲，幫孩子放電的妙招整理

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  5. www.thenewslens.com › article › 162279幼兒寒假「放電」指南：五款親子居家體能遊戲，發洩孩子過動精力 ...

    2022年2月3日 · 幼兒寒假「放電」指南：五款親子居家體能遊戲，發洩孩子過動精力. Photo Credit: Shutterstock / 達志影像. 大家健康. 《大家健康》關心你健康的大小事，開啟你的健康新視野，幫助掌握身心靈健康。 提供醫療保健、飲食養生、美容健身、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護、健康新知等豐富的閱讀內容。 《大家健康》是一個適合大眾學習身體自我保健的健康品牌，廣受專家、學者推薦肯定！ 雜誌和網站內容以我們日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的文章，獲得實用的保健常識。 《大家健康》除了紙本雜誌外，亦有書籍出版。 多年來，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書，並著重在知性、啟發、實用的連結。

  6. www.parenting.com.tw › article › 5089849讓小孩開心玩一小時以上！防疫在家讓小孩耗電的10種玩法 - 親子天下

    • 玩具類：玩樂高、積木。樂高、積木的可貴之處就在於有無限種組合可能，非常耐玩，而且還可以訓練小孩的手指肌肉、創意度、空間概念......等等，不過唯一要注意的就是給小孩玩樂高的時候，要選擇適合孩子年齡的樂高大小。
    • 玩具類：玩動力沙、黏土、麵糰。小孩因為很需要觸覺的刺激，因此一碰到黏土類的玩具就常常會愛不釋手。因此妞編輯也特別推薦媽媽們給孩子準備動力沙、黏土等可以塑形、揉捏的玩具，揉、捏、砸、黏，滿足小孩對觸覺刺激的需求。
    • 玩具類：家家酒組合。幼兒園以下的小朋友因為生活經驗、想像力受限的關係，還無法體會到扮家家酒的樂趣，但等孩子的發展足夠成熟，就會開始組織腦袋中的世界，模仿身邊的人事物，扮家家酒對於小孩的應對進退、社交方式有很的幫助。
    • 玩具類：拼圖、七巧板。拼圖、七巧板可以讓小孩有空間概念、觀察力、圖形變化。如果是1～3歲的小孩，可以挑20片以下的拼圖，就可以讓他們拼很久，3歲以上就可以挑30～40片形狀、圖案複雜一點的拼圖，增加小孩想挑戰的慾望。

  7. www.youtube.com › watch【聞】防疫宅在家！親子遊戲DIY放電放好放滿｜美人瑜媽媽 陳乃瑜 ...

    2021年5月20日 · 【聞】防疫宅在家！ 親子遊戲DIY放電放好放滿｜美人瑜媽媽 陳乃瑜主播. 主播陳乃瑜在新店大文山. 155 subscribers. Subscribed. 23. 4.6K views 2 years ago #地方媽媽的日常. 就怕小孩宅在家沒處放電，媽媽先沒電？ 免驚！ 5居家放電妙招，分享給各位地方媽媽～ ...more....

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    • 主播陳乃瑜在新店大文山

  8. healthforall.com.tw5~17歲孩子每天應運動1小時！親子如何選運動放電、增身心健康及 ...

    2021年12月24日 · 親子如何選運動放電、增身心健康及抗壓力？ 出處／ 大家健康網站、圖／Pexels 2021-12-24. 採訪整理／ 鄭碧君、諮詢／張育愷 (臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授)、周建智 (台北市立大學運動教育研究所所長) 瀏覽數 : 9822. 收藏. 童年是建立運動習慣與體格發展的重要階段，研究發現運動不僅能幫孩子長高、有更好的體能，也有助減輕青少年的焦慮和憂鬱症狀。 假使青少年時期缺乏運動，成年後的心理健康亦受影響。 對成長中的孩子而言，學校每週僅兩節體育課，運動量易不足，身為父母，我們還可以做些什麼？ 你家孩子的身體活動量達標了嗎？ WHO呼籲：孩子每天進行中高強度運動一小時.