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  1. 2015年2月1日 · 2015-02-01. .文 / 林貞岑. .出處 / 康健雜誌. .圖片來源 / 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 準備式:束角式. 作用│不僅讓呼吸順暢,也可達到暖身效果,可活化腦力。 家長與孩子面對面坐下,盤腿。 腹式呼吸數次(鼻子吸氣,感覺腹部脹起來;鼻子吐氣,感覺腹部消下去)。 脊柱扭轉. 作用│伸展背部肌肉,並達到全身溫暖效果。 家長與小孩併坐,雙腳交疊;兩人的外側腳踩進內側腳中,然後互相牽起內側手。 外側手往上舉,身體慢慢往後轉,再轉回來;換方向再做一次。 親子樹式. 作用│讓脊柱穩定,訓練孩童的專注力。 家長站在孩子的左手邊兩人靠攏;家長舉起左腳彎曲輕靠右腳膝蓋,左手伸平約90度,保持平衡。 孩子舉起右腳彎曲靠在左腳膝蓋,右手伸平。

  2. 2008年4月1日 · 父母該做的12件事. 青少年在晚上比較愛講話,是因為他們的生理時鐘比成年人延後。. 並肩坐著取代面對面。. 當青少年不覺得你在盯著他們時,比較容易打開心房。. 在活動空檔和他們談談。. 青少年喜歡在打球、坐在車上(你在開車)、吃東西時,分享他的 ...

  3. 2015年5月1日 · 愈來愈多朋友遇到重組家庭的親子問題在此分享一些心得: 1.投注更多愛與包容 離異的夫妻彼此都有傷痛,情緒失控時難有餘力關注孩子,孩子往往無助又無奈,為何父母不能和諧相處,給他們有愛而溫暖的家?

  4. 2017年5月1日 · 前台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科諮商心理師、林正修精神專科診所諮商心理師掌薇指出,專業人士可以擔任「橋梁」,以她的工作為例,她會單獨跟孩子談他/她對爸媽的期待,例如希望爸媽怎麼看待他們的成績和作息習慣等,也會跟爸媽談他們對孩子的期待。 掌薇表示,雙方幾乎都會有明顯的落差,諮商師會協助一點一滴拉近這差距,確保一家人一起向前進步。 記得表達「我不同意你的行為,但是我愛你」 掌薇指出,這個觀念非常重要,當孩子真的犯了錯,請清楚說出你的愛,而不是放任憤怒、失望淹沒自己,中斷了親子間的溝通。

  5. 2018年2月1日 · 2018-02-01. .文 / 吳若女採訪整理. .出處 / 康健雜誌. .圖片來源 / 鄭佳玲繪. 字級. 收藏. 分享. 女兒現在上小學了,愈來愈獨立,很有自己的意見。 比如說,每天跟她親近、照顧她的人就是好人,不夠親近的人就不在她喜歡之列。 她和媽媽好像兩個陌生人,說不上話。 太太覺得小孩彆扭,回到家也不會跟她說話,似不投緣;女兒則是好幾回嘟著嘴跟我說:「不用找(等)媽媽了,只要有爸爸跟阿嬤就可以了。 」我才警覺到她們兩個人很疏離,都不喜歡對方。 我看她們兩個人是這麼的像,都想要別人招呼疼愛、喜好分明。 只是太太可能不會為了跟女兒親近放棄工作,女兒也不會自己改變,我擔心她們母女倆會不會愈來愈生疏,長大後更沒有情分。 我希望一家人親密,做爸爸的可以怎麼拉近她們的關係?

  6. 2017年5月10日 · 誰能預知一個肢體動作沒問題的孩子,會被剝奪上體育課的權利,並且開學後三個月才發現,然後趕緊去拜託老師讓她正常上課呢? 有人覺得我太誇張,那是因為不是自己的孩子在寒風中罰坐;有人覺得我的情緒太高漲,那是因為沒有陪伴這個孩子,不間斷地這個那個治療和復健,那是因為沒有看著她陪著她,知道她為了正常走路上學有多努力。 如果你不能認同,請你試想,假設有個口說閱讀都沒問題的孩子,因為肢殘領有障礙手冊,老師因此不准他上國語課。 這樣的評斷,合理嗎? 我尊重我們的法規,尊重所有人的判斷,每個人都要為他的位置負責,就像我要為我的女兒負責,我不替她痛,誰為她痛? 我不替她出聲,誰為她守住最後的一點尊嚴? 我不替她努力,誰為她捍衛她的權益?

  7. 2016年5月1日 · 正念管教能幫助你在教養挫折與情緒崩潰時,用全然覺知當下的正念,穿越風暴、引導孩子,處理彼此的困難情緒。. 時值5月母親節的到來,先饗部分內容給在教養路上的你,幫助你成為「會愛、也會管」的父母,教出懂事的孩子:. 西蒙的3歲兒子柯爾正在玩小 ...