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  1. 親子在家放電妙招 - Yahoo TV

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  2. www.parenting.com.tw › article › 5089881在家快速放電體力的小活動！平衡感、敏捷度一次訓練 - 親子天下

    2021年6月2日 · 過往想讓孩子快速放電，帶孩子進行戶外活動、跑跑跳跳是有效又方便的方式之一，但在無法出門的此刻，我們可以在家做什麼，讓孩子放電呢？ 《親子天下》整理了在家也能進行的活動： 彎板curve board. 圖片來源：shutterstock. 彎板是近年在歐美很夯的兒童平衡木板玩具，玩法多變，能幫助訓練孩子的平衡與協調性。 最簡單的玩法就是孩子站在上面左右搖擺；也可以2個人各坐在彎板的一端，當成翹翹板玩；還可以架在沙發旁，變成溜滑梯。 孩子的想像力多大，玩法就有多少，其它玩法還包括當成隧道、小桌子、搖籃、在上面做瑜珈等。 不過市面上彎板的尺寸與種類有蠻多種的，家長可以根據孩子的年齡、大人是否會一起站在上面玩，選擇不同的厚度、承重、彎曲弧度等，並可搭配地墊使用。

  3. www.parenting.com.tw › article › 5089795不用怕停課！7個讓幼兒在家也能快速放電的大肌肉活動 - 親子天下

    • 在家玩氣球： 陳怡潔表示，氣球比較輕，不會打破家裡東西，若是家裡有2個以上的小孩，可以用打羽毛球的方式，互相拍球給對方，或是個別的小孩也可以請孩子挑戰，連續拍打氣球不要掉下來。
    • 在家裡跳房子： 可以適用原點貼紙取代在地上畫方格，譬如貼一個點，代表要單腳跳；貼兩個點，代表雙腳打開等規則，讓孩子在家裡也能有跳躍的運動。
    • 善用沙發、小凳子. 用家裡的椅子、沙發或是小凳子讓孩子用爬的、鑽入椅子底下等方式挑戰障礙物。 陳怡潔也建議，父母可以編一個故事，像是到森林裡探險，並且在終點處給小孩一點獎勵，增加挑戰的趣味性。
    • 用麵粉或是黏土挑戰精細動作. 如果家裡有黏土，陳怡潔建議，可以在裡面塞彈珠或是豆子，再讓孩子把它找出來。 或是利用麵粉和水也可以取代黏土，甚至更近一步讓孩子假裝包水餃、搓湯圓等，都可以訓練孩子的精細動作。

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  5. www.fanfan.com.tw › playathome-1【育兒分享】居家親子遊戲(一) 在家也很好玩！幫孩子放電的妙招 ...

    2020年3月26日 · 居家親子遊戲. 目前大致整理了這些類型： 1.接球遊戲、2.瓶罐遊戲、3.套圈圈遊戲、4.保齡球遊戲、5.障礙賽遊戲、6.軌道球遊戲、7.撈魚遊戲、8.吹泡泡遊戲、9.圓圓貼遊戲、10.找字母遊戲、 11.玩麵粉遊戲、12.玩石頭遊戲、13.手作煙花遊戲、14.撲克牌記憶遊戲、 15.大富翁遊戲、16.捏黏土、17.紙箱屋、18.廚房煮飯遊戲、19.農夫遊戲、20.整理家務遊戲. 接球遊戲. ☆需要物品：一張桌子、塑膠球、可接球的容器. ☆遊戲玩法：把桌子稍微傾斜固定，讓孩子在低處，爸媽在高處快速將球往下放，就完成了訓練眼手協調、反應能力的接球遊戲啦～玩起來很刺激，也能消耗孩子過多的體力唷！

  6. www.thenewslens.com › article › 162279幼兒寒假「放電」指南：五款親子居家體能遊戲，發洩孩子過動精力 ...

    2022年2月3日 · 幼兒寒假「放電」指南：五款親子居家體能遊戲，發洩孩子過動精力. Photo Credit: Shutterstock / 達志影像. 大家健康. 《大家健康》關心你健康的大小事，開啟你的健康新視野，幫助掌握身心靈健康。 提供醫療保健、飲食養生、美容健身、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護、健康新知等豐富的閱讀內容。 《大家健康》是一個適合大眾學習身體自我保健的健康品牌，廣受專家、學者推薦肯定！ 雜誌和網站內容以我們日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的文章，獲得實用的保健常識。 《大家健康》除了紙本雜誌外，亦有書籍出版。 多年來，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書，並著重在知性、啟發、實用的連結。

  7. www.parenting.com.tw › article › 5089744居家育兒必備懶人包！照顧假怎麼請？如何快速幫小小孩放電？ - ...

    2021年5月19日 · shutterstock. 本文重點摘要. 【停課關鍵問】 【線上教學資源】 【給爸媽的工作力&寬心指南】 【防疫新生活指南】 【小小孩放電撇步】 Q：如果孩子停課大人沒停工怎麼辦？ 防疫照顧假是公假？ 還是家庭照顧假？ 符合2條件就可請假！ 防疫照護假8大疑問一次看. 勞動部表示，家長若需要請「防疫照顧假」，雇主必須准假，若不准最高處100萬元罰鍰。 但因疫情停業屬特殊狀況，不可歸責於勞資雙方，未強制雇主給薪，可由勞資雙方協商。 那麼誰可以請、可以請幾天、算事假還是家庭照顧假…等8大疑問，〈 萬一停課，家長「防疫照顧假」怎麼請？ 〉一次解答！ Q：停課了，怎麼辦！ 家長最擔心的10個問題. 親子天下為家長們最擔心的10個問題與國內外專家建議！ 停課在家的未成年孩子，誰來照顧？

  8. www.youtube.com › watch【聞】防疫宅在家！親子遊戲DIY放電放好放滿｜美人瑜媽媽 陳乃瑜 ...

    2021年5月20日 · 就怕小孩宅在家沒處放電，媽媽先沒電？ 免驚！ 5居家放電妙招，分享給各位地方媽媽～一捲膠帶，成本才十幾元，DIY變身體能競技遊戲園藝彩石 ...

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    • 主播陳乃瑜在新店大文山

  9. www.lifeaholic.tw › article54626防疫在家玩什麼？10個居家親子活動，不必靠3C產品也能讓小孩充分 ...

    讓孩子一起照顧家中的植栽吧！ 防疫無法出門接觸大自然，就用室內植物代替，一起澆水、換盆，了解植物的特性，爸爸媽媽也可以藉著這個機會，建立孩子的責任心以及生命教育。 圖片來源：Pexels. 親子活動4：伸展筋骨最放電. 小朋友無法出門跑跑跳跳，待在家都快悶壞了，這時候爸爸媽媽可以和孩子一起進行居家運動，透過簡單的伸展和體操，幫孩子放電也能讓自己動一動，以不影響鄰居和孩子的體能狀況為前提，適時調整運動的強度。 圖片來源：Pexels. 親子活動5：記得曬太陽. 天氣熱在家只能一直吹冷氣，這時候可以挑選較沒人的時段，讓小孩在一樓中庭、頂樓或陽台曬曬太陽，讓精神和心情更好，也能補充維生素D，如果到社區的中庭、頂樓，也要記得將口罩戴好，回家洗手多補充水分喔！ 圖片來源：Pexels.