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- 1.喝蜂蜜水/鹽水/水份：補充電解質、減緩不適，有助解除宿醉頭痛。 2.喝綠茶/濃茶/咖啡：加速新陳代謝、利尿；動物研究發現，綠茶可降低酒精濃度，幫助解酒。 4.解酒液/解酒藥：維持肝臟正常代謝酒精能力。 5.生薑/薑黃解酒：提升新陳代謝，改善宿醉，止酒醉嘔吐。
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其他人也問了
為何會宿醉?
宿醉感怎麼辦?
宿醉症狀有哪些?
宿醉會隨著年齡而惡化嗎?
2024年4月22日 · 在節慶聚會或應酬上，許多人難免會喝上幾杯，但隔天隨之而來的宿醉感，經常讓人痛苦不堪。對此，營養師彭逸珊分享緩解 6 妙招，在喝酒前後攝取特定食物與營養素，可有效緩解飲酒後的不適感，幫助大家減少飲酒對身體的負擔。 喝酒前：一定要吃 ...
2024年4月25日 · 宿醉是身體對過量酒精消耗後的自然反應，當碰到酒的那刻起，酒精就已經在身體裡啟動循環機制，身體會將攝取到的酒精 (乙醇)，透過器官進行氧化，也就是所謂的代謝、分解，再進而引起一些心理與生理反應，例如：臉紅、心跳變快、心情放鬆、想尿尿、宿醉頭痛、頭暈、噁心、想吐 (嘔吐)等，如果不想宿醉的太快，也會建議喝酒前先吃一點下酒菜緩解宿醉帶來的身體不適問題。 (二) 宿醉症狀. 心理反應. 酒精被認為能讓神經運作減緩的鎮定劑，這跟大腦結構有關係，當酒精進入身體後，會增加大腦的主控，也就是所謂的「神經傳遞質 γ-氨基丁酸（γ-Aminobutyric acid.
2024年4月21日 · Friday night、周末、佳節過後，經常因為飲酒太多翌日因為宿醉而難受？. 想快速解酒的話，其實很多食物和飲品都有解酒功效，解宿醉、頭痛紓緩、消除酒氣等都做到。. 以下快速解酒方法包括7款食物、飲品，可是人生必懂、必知的宿醉解救法。. Candy Chau ...
2024年4月26日 · 減輕症狀的飲食建議. 宿醉是一件令人感到不舒服的經歷，其症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、脫水和疲倦。 引起宿醉的原因有很多，包括酒精的毒性作用、脫水和電解質失衡。 解宿醉飲食. 雖然沒有萬靈丹可以完全消除宿醉，但某些食物和飲料可以幫助緩解症狀並促進康復。 1. 脫水是宿醉的主要原因之一。 飲酒會利尿，導致體內水分流失。 補充水分對於緩解宿醉至關重要，因為它有助於稀釋酒精在體內的濃度，並補充流失的液體。 2. 運動飲料含有電解質，例如鈉、鉀和鎂。 這些電解質在飲酒過程中會流失，補充這些電解質有助於恢復體液平衡，緩解脫水和噁心。 3. 湯和清湯是溫暖、滋養的，它們可以幫助補充水分和電解質。 湯中的成分，如蔬菜和肉湯，還含有維生素和礦物質，有助於營養補充。 4.
2024年4月27日 · 喝酒宿醉的原因：主要是身體缺乏乙醛去氫酶ALDH2又攝取了過量的酒精，體內清除「乙醛」的速度緩慢，導致血液中乙醛濃度升高，造成脫水、睡眠品質差、血糖失衡或體內發炎，引起不適的症狀，如：口渴、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等。 喝酒臉紅是代謝好？ 注意身體發出的警訊及症狀： 根據科學統計，全世界大約有5.4億人患有ALDH2缺乏症，以日本、中國、韓國等亞洲人又更容易出現喝酒臉紅的反應，這種現象稱為「酒精臉紅反應 (Alcohol flush reaction)」或是亞洲紅臉症 (the Asian flush)。 根據衛福部國民健康署的資料顯示，台灣更有高達50%的人患有酒精代謝不良的基因缺陷，缺陷率高居世界第一！
2024年4月26日 · 胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，市面上號稱的解酒產品並不能加速酒精代謝，甚至是喝濃茶或具草本中藥成分的方式，也無解酒效果，建議透過充足睡眠、大量喝水2方式，排出酒精。 黃軒在臉書粉專「 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」發文分享「解酒產品3問」： 解酒產品，能加速酒精代謝嗎？ 答案是「不行！ 」黃軒表示，因酒精代謝是個生物化學過程，由肝臟完成，尤其科學研究顯示，號稱能「加速酒精代謝的產品」充分證據不足。 喝濃茶，可以解酒嗎？ 答案是「不行！ 」喝濃茶無法改變或加速酒精的代謝流程，因此效果和喝白開水一樣，無法改變或加速酒精的代謝。 草本中藥成分能「解酒」嗎？ 答案是「不行！ 」號稱解酒產品中的草本或中藥成分，缺乏加速酒精代謝的科學證據，況且保健作用不等同於可「解酒」。
2024年5月8日 · 許多研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，且酒精飲料中所含之乙醇被國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer, IARC）歸類為第一類致癌物質，亦會抑制免疫力，增加罹患傳染病（包含結核病、愛滋病）的風險 3 。 研究顯示，台灣接近一半的人口喝酒會臉紅，此為缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶 (ALDH2)」，導致酒精的中間代謝物「乙醛」無法被正常代謝，這種毒性致癌物累積在肝臟中，便會出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等酒後反應，又稱為「酒精不耐症」，此為亞洲人特有的基因變異。
