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老人家最怕嗆咳 專家教你五招保平安 ,AwaBest 安卓白牌軍論壇 統計，台灣超過40萬名老年人吞嚥困難，連吃飯、喝水都有問題，最新調查還發現，近萬名銀髮族吃一餐需花費超過兩小時，醫師提醒，長輩在進餐時，如果容易嗆咳、流口水、食物卡在喉嚨，即為吞嚥障礙，應積極就醫。
有人認為含澱粉的食物正在發胖，但是每克含糖的碳水化合物所提供的熱量不到脂肪的一半。 在烹飪或提供這些類型的食物時，請注意添加的脂肪，因為這會增加卡路里含量，例如，碎屑上的油，麵包上的黃油和麵食上的奶油沙司。
很多人因為在健檢時，被告知膽固醇過高，因此就不再吃海鮮，但營養師指出，這並不正確！事實上，只要做對2件事，就不用怕膽固醇了。 示意圖／TVBS 營養師林世航在國健署營養及健康飲食專文中指出，健檢報告上看到的「膽固醇」，其實不是膽固醇，而是被稱為「脂蛋白」的物質，如 ...
2017年6月19日 · 5種生理時鐘瘦飲食！輪班族也能打造易瘦體質 幫助瘦身的5種食物 蘋果醋這樣喝 竟有十種驚人健康益處 (食譜)藍莓鮮奶酪 (笑話)怕老婆俱樂部 蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠！4種睡前別碰的食物 飯後喝茶易脂肪肝！枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積 半夜腳抽筋、打呼
針對咳嗽平時可多喝溫開水，飲食盡量選擇清淡，避免刺激性與寒性食物，平時要注意天氣變化，避免因感冒受寒又引起咳嗽，出門在外也盡量戴口罩，避免使用綜合療效的感冒藥。
美味、鹹、枕、淡，很可能是由於衛生條件差，積累食物殘渣，時間長，積累牙齒，會造成少量牙齦，甚至牙齦少量出血。 除了上述口腔問題外，神經調節障礙也可能導致睡眠時口腔流質。
停止吸煙。 一項重大研究發現，不吸煙，飲食健康，適度飲酒和運動可以使您的壽命增加14年。抱歉，但是沒有健康的吸煙者。 睡一會兒。 根據《睡眠障礙和睡眠剝奪》一書，與健康人相比，缺乏睡眠和睡眠障礙的人生產力較低，在醫療保健上的支出更多，發生事故的可能性更高。
