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2023年9月29日 · 當飲酒過量，身體無法完全代謝分解酒精，隔天就可能出現頭痛、腸胃不適、想吐等宿醉症狀，方俊凱說，為了降低酒精傷害、加速肝臟分解酒精，民眾可在喝酒前、後攝取蜆精或含有薑黃成分的物質，「日本藥妝店都有販售這些解酒品，但台灣卻不普遍，因為國人都沒有保護習慣，常常讓肝、腦壞掉。 方俊凱指出，酒精代謝會大量消耗、阻斷腸胃道吸收維生素 B群...
2022年2月6日 · 要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式： 喝酒前先吃點東西 食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。
2024年3月12日 · 喝酒最讓人不舒服的就是噁心想吐、隔天 宿醉 ，大家都想知道到底怎麼做可以更有效的預防，對此嫚嫚營養師指出原因，並教大家前中後怎麼吃更好。 為何喝酒之後易 嘔吐 宿醉？ 營養師指3大主要原因. 原因一、排除有害物質： 嫚嫚營養師 首先指出，酒後想吐的原因之一就是因中樞的保護機制所致，藉由嘔吐予以排除有害物質。...
2014年9月23日 · 3根據研究發現，空腹喝酒比較容易醉，所以若在飲酒前先吃一點脂肪、蛋白質食品、乳製品、果汁，可以讓身體吸收酒精的速度變慢或是讓酒精不易吸收，像是纖維素就能促使酒精快速通過胃及小腸，吸收量降低。 ※雞尾酒讓人容易醉的主要原因不在於把酒和其他飲品調配在一起，而是因為不同的添加物會提高或降低血液中的酒精濃度。 預防宿醉或酒精中毒的方法...
2023年9月15日 · 1.別喝過濃的茶，以減少茶鹼的攝取量。 2.過喝量的茶，以減少茶鹼的攝量取，營養師建議每天適度喝茶以不超過600 毫升為佳。 3.若平日沒有喝茶習慣的人，不要一次喝過多的茶。 4.不要空腹喝茶，若你的胃沒東西，空腹喝茶會更刺激胃酸的分泌。 5.若你容易有茶醉反應，挑選紅茶、烏龍茶等重度發酵過的熟茶飲用，比較不會引起茶醉。...
2015年9月27日 · 1.烏龍麵. 好消化，容易吸收，對腸胃不會造成負擔。 連湯一起喝掉還能補充水分。 2.高湯塊. 高湯塊裡含有蔬菜的甜味成分（胺基酸）、礦物質及維生素。 3.洋蔥. 含有可以將維生素B1保留在體內的蒜素，對於因腹瀉而耗損的身體很有幫助。 4.白飯. 除了 碳水化合物 外，也有優質 蛋白質 ，是很好的主食。 粥更是消化道虛弱時的必要食物。 【最佳食材】牛奶....
2016年8月2日 · 書田診所家醫科主任康宏銘指出， 酒精 在人體內的吸收效率很高，開始飲酒後30分鐘到1小時就會吸收，而酒精在體內透過脫氫反應 代謝 成乙醛，再透過肝臟細胞粒線體轉換成乙酸；當酒精吸收過快，肝臟來不及代謝，有毒的乙醛在體內累積加上脫水，會造成臉紅、頭痛、噁心、虛弱等宿醉症狀。...
