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2024年1月3日 · 迎接新年，心理健康達標是許多人清單新選項，但不知如何著手。其實達標比想像中容易，最新研究證實，不論遺傳風險高低，只要落實睡飽、吃好等6大習慣有助預防憂鬱症。這份研究去年9月發布於「自然心理健康」（Nature Mental Health）期刊，由英國劍橋大學及中國復旦大學學者所組成的團隊，以 ...
2016年12月20日 · 只要你符合上述資格並有實際送餐需求，照顧管理中心將會轉介送餐服務單位提供你週一至週五的送餐服務。. 如果你家裡有請看護、已經有申請居家服務提供備餐、家中白天已有照顧人力，或領有中低收入老人特別照顧津貼的人，就不可以再使用送餐服務囉 ...
2019年5月9日 · 我第一次在城中曼哈頓東52街的四季酒店吃午餐，是為了慶祝在《君子》雜誌工作滿週年，只有我和老闆兩人。 四季酒店是一間老派的餐廳，適合在老派的媒體工作時，吃頓老派的重要午餐。 餐廳很悶，餐點美味，天花板懸吊了金色的垂飾。 這裡面有重要人士吃午餐時所需要的各種元素。 酒店裡面的布置很特別：一長排的椅子朝向餐廳中央的桌子，整個格局是個矩形。 中央有幾張桌子，陽台上也擺了幾張桌子可以俯瞰中央的桌子。 所以，整個場景是：長椅上坐著重要人物，他們一起盯著坐在中間的重要人物，而陽台上的重要人物則往下俯瞰這一切。 我們就坐在外圍的一張桌子上，我注意到隔壁坐著評論節目主持人杜伯斯（Lou Dobbs）和卡佛提（Jack Cafferty），他們當時都在CNN工作。
2019年7月19日 · 身體不舒服，去藥局買藥，還是做相關檢查？ 遇到這樣的問題，無法給予一個明確的回覆，請先試想以下兩個情境： 如果感到身體不適，可以有2種選項：一種是去藥房買成藥；另一種是找醫生做相關檢查，再根據檢查結果，購買合適藥物、調整生活作息、改變飲食習慣等。 如果買了一棟房子，也有2種選項：一種是自行去買家具；另一種是先請室內設計師根據自己的需求設計，再根據設計圖採買家具。 2種情境的2個選擇，沒有絕對的對錯，但大家都不會否認，後者較能符合需求，完整地解決問題。 未經檢查，醫生無法直接開藥；未經設計，設計師也無法給予家具的種類、風格等選擇建議。 財務顧問也是同樣的，在完整了解情況之前，無法確認這樣的金融工具到底是否適合諮詢者。
2015年5月18日 · 飲食則是第二大的支出部份，25％表示一個月有1.5萬元可以作為飲食費用，以每個月30天，每天三餐來算，則平均一餐的伙食費用有167元左右。 衣著打扮則只佔支出的大約3％，也就是每個家庭一個月的治裝費為2千元。 交通費用則是第三大的支出，10％表示一個月有6千元的額度，但是如果要加油、修車養車，則這樣的交通支出似乎略有不足。 最後，由於育、樂均佔支出的5％，因此大約每個月有3千元分別可以作為教育經費以及休閒娛樂經費，然而以目前的教育環境來看，每個月3千應該是很明顯不足的。 Q：怎麼衡量要在哪裡租房子或通勤？ A： 一般而言，交通費用和居住費用是負相關的，如果在市中心上班，則可能負擔不起房價或租金，只能住在比較遠的衛星城市，但如此一來上下班的通勤，無論是時間或金錢的花費就都比住在市中心來得高。
2021年5月3日 · 改善飲食和現代醫學有助於同期全球平均預期壽命的提高。 然而，這些進展給地球帶來沉重的代價，像是生物多樣性的縮小、水土流失和水道汙染；而且，每年全球生產的食品中，有約1/3被浪費在供應鏈上。
2024年3月20日 · 按照上述的案例，瀏覽SNS、躺著、大量攝取刺激性食物，就是引發憂鬱和無力感的活動。在這種情況下，最好能減少接觸社群網站的時間，訂定起床時間並加以遵守，然後在規範的時間內享用健康的飲食等。
