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2024年2月15日 · 《自由時報》引用營養師李芷薇在臉書粉專「Vivian李芷薇營養師」發文分享，預防宿醉的方法有4招：不要喝太多、不要空腹喝、避開深色酒、睡前要喝水，女性成人每日最多1份酒精，男性成人每日最多2份酒精，適量即可。 酒 （pixabay） 預防宿醉的方法
2018年1月15日 · 為了預防宿醉，喝酒時要記得同時也要喝水，或在睡覺前補充大量的水分，喝普通的水就可以了，不過如果想要獲得更好的效果，建議喝氫水，可以把分解酒精時產生的活性氧去除，有減輕宿醉的療效。
14 小時前 · 因此，夏季的養生重點在於健脾祛濕，平時除了適當地鍛煉外，還可以多吃一些有利於祛濕、健脾胃的食物，例如茼蒿。 茼蒿也叫蒿菜、蒿子、塘蒿，各個地方叫法不同，為菊目、菊科，屬一年或二年生草本植物。
2023年1月20日 · 1.喝酒前，先吃一些含有脂質的食物 喝酒前吃含有脂質的食物，特別是含有橄欖油或奶油的食物，可以幫助把胃黏膜包覆起來，讓酒精的吸收減緩。 2.邊吃東西邊喝酒 空腹喝酒會讓酒精迅速被身體吸收，更快喝醉。一邊吃吃東西，增加飽足感也會讓酒喝 ...
2024年4月3日 · 鈣元素. 缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，導致大腦皮層持續處於興奮狀態，可能會出現深睡眠不足或缺失。. 富含該元素的食物：豆製品、牛奶及其製品， 綠葉蔬菜 ，晚飯可以多吃點綠葉蔬菜。. B族 維生素. 維生素B2、B6、B12、葉酸及煙酸，都被認為和睡眠 ...
2024年4月4日 · 1個方法是改善發炎的最好選擇。 身心舒壓，它最容易被忽略，卻證實有助抗發炎。 Ad：美好不容錯過，和家人朋友一起享受愉快時光，現在就訂票. Timeline: 慢性發炎 會 致癌 ，這樣做幫身體滅火。 1：慢性發炎抑制免疫，常見癌症與它有關； 2：留意2發炎指數，找出加重發炎原因； 3：飲食運動降發炎，抒壓、助人也重要。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： :https://www.ganjingworld.com/live/1gl79jkqbug53Hhm0B8BZYOKh11h1c. 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的影片。 ———— 💎今日專家. 廖志穎醫師. Cancell癌症智慧照護共同創辦人. 放射腫瘤醫師.
2022年1月14日 · 天然的SK-II！紅豆＋它是祛濕之王，解便秘皮膚光亮！紅豆水怎樣煮最利尿？1種人勿多喝。喝紅豆湯＋2寶，調經補血。煮魚湯加一把紅豆，解毒消水腫｜酒｜痛風｜ 胡乃文開講Dr.HU_119
