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工作後找三五好友聊天小酌、一起狂歡，免不了有酒精助興，但在狂歡整夜、貪杯後隔天醒來，宿醉所引發的頭痛、嘔吐等狀況，總讓人痛苦不已、好困擾，想立刻找緩解宿醉的方法。想知道哪些食物能夠有效緩解宿醉，讓大家放心狂歡嗎？馬上來瞧瞧！
2022年1月25日 · 宿醉有 3 大原因 source：Laura Tancredi@Pexels 首先，宿醉到底是什麼意思？其實就是指飲酒後出現的各種身心理不適，包含頭痛、想吐、口渴等症狀。儘管宿醉可以總歸的原因是「喝太多」，但仍可依症狀可歸納出以下 3 點宿醉原因： 1. 脫水、電解質失衡
2019年4月3日 · 1.蜂蜜水. 談到解酒的秘方，不少人都首推「蜂蜜水」，好取得又不傷身體的優勢，使它幾乎成了解酒聖品。 其實是因為蜂蜜中含有的「果糖」，能夠加速酒精代謝，減輕宿醉產生的頭痛不適。 2.日本梅干. 飲酒文化相當盛行的日本，自然也有不少解酒的偏方。 家家戶戶必備的梅干，正是日本人酒後的解酒良方，因為梅干屬醃漬物，當中含有的鹽分可以補充流失的電解質，幫助恢復，且強烈的味道會刺激人體的味覺，緩解酒精造成的噁心症狀， 3.薑茶. 坊間流傳喝「濃茶」能夠有效解酒，但後來被證實濃茶會導致水分加速代謝，形成脫水的現象。 相較之下，「生薑」就顯得溫和多了，飲酒過量時含口薑片，可以防止嘔吐，以熱水沖泡後製成薑茶 ，其辛温的特性可以幫助排熱解酒毒。 4.咖啡.
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2023年12月20日 · 年末聚會多，也難免多了許多酒局、大魚大肉飲食，但妳知道嗎？ 根據國民健康署指出，台灣人酒量差不僅世界公認，且竟是先天基因造成的！ 若妳也愛喝酒，但又擔心酒後帶來的健康疑慮、宿醉、頭昏等連帶影響，知名高齡科醫生傅裕翔現身解答 ...
2023年1月25日 · 那麼，解酒秘方到底存不存在呢？這要先釐清你所期待的「解酒」效果。市售有許多產品主打能降低酒精吸收、提升代謝效率、修護肝臟，但這都不是讓體內酒精濃度下降至標準值，而是以解除宿醉造成的不舒服為訴求。 常見解酒食物真相 source：Canva、
2024年2月25日 · 醫師驚爆「防宿醉、不怕醉」飲食3妙計，喝酒前這個青菜要多吃. 一喝酒就囉嗦個沒完沒了的人. 一位朋友自從南遷工作後，便常借酒澆愁，深夜電話中不斷重複自己的孤獨與被忽視之苦，無法被安慰或打斷，只能以掛斷來終止這種疲憊的交流。 長期觀察發現，這種酒後多話的行為背後，往往隱藏著對理想的高掛、對現實的不妥協、深怕在人前顯露弱點，或是對自己工作的過度要求。 這份內心壓力，一旦透過酒精宣洩，其力度之猛烈，常使本人失控，酒醒後對於酒後言行毫無記憶，直至面對錄影證據，才感受到深深的羞愧與驚訝。 一喝酒就瘋瘋癲癲的人. 在現實生活中，某些人會透過酒精來展現他們不為人知的一面，彷彿具有雙重性格。 例如，我有一位朋友，日常工作非常嚴謹，但酒後卻變得言行不一，曾在不自知間對陌生女性發出不當言論，隔日卻堅決否認。
2023年1月11日 · 喝水好處4/解酒解宿醉 Pixabay @pexels 每每聚餐、歡唱，總要來一兩杯酒飲助助興，甚至對許多人來說小酌已經成為紓壓管道之一，不過面對前一日的飲酒，隔日的宿醉才是最大課題！
