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2021年10月16日 · 營養師林雨薇提醒，酒精會讓身體營養缺很大，大家透過適量飲酒舒緩生活壓力之後，不妨參考6項避免宿醉小食清單：1.雞蛋、柑橘，可協助穀胱甘肽作用，幫助肝臟代謝酒精、解肝毒。 2.菠菜、酪梨，可補充葉酸、鉀，緩解宿醉頭痛疲勞感。 3. 西瓜，富含L-citrulline，能增加腦部的血流，補充水分，減緩頭痛。 4.堅果，可以補充鎂、鉀礦物質，鎂具有緩解焦慮及疲勞感。...
2015年10月13日 · 這些是中醫常用來解宿醉的藥方成分，健康雜誌報導卻說，它們成分功用大多是保護肝臟不被酒精破壞，算是保肝，不是加速酒精代謝。 喝水+休息 ...
2016年12月31日 · 但萬一還是不幸宿醉了該怎麼辦？別怕！以下這些食物仍然能緩解宿醉帶來的痛苦！ 澱粉、蛋白質：全麥麵包、藜麥、糙米、蛋、豆、魚、肉。
2014年10月13日 · 許多人喜歡在假日狂歡，飲酒作樂一番，隔天起床往往會有宿醉；網路上流傳的解宿醉偏方，真的有效嗎？ 常常宿醉的朋友可能要失望了！
2016年12月23日 · 不想再洗冷水澡，或者喝咖啡、嗑阿司匹林解宿醉了嗎？Skyscanner特別精選全球13個地區的解宿醉秘方，讓你從宿醉中重生過來，又讓味蕾甦醒。
2022年9月2日 · 0:00 0:00. 宿醉好難受 營養師一招教你快速緩解症狀. 2022/09/02 15:26:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／LIFE生活網. 喝完酒的隔天，頭痛欲裂、沒有食慾、頭暈想吐——「宿醉」的感覺，想必很多人都體驗過。...
2016年11月17日 · 快訊. 三立新聞網 生活. 一天一養生／狂歡後遺症！ 醫籲勿依賴藥品 清粥就能解宿醉. 2016/11/17 19:10:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 一天一養生／綜合報導. 不論是聚會狂歡或借酒澆愁，大量飲酒過後，宿醉帶來的頭痛、噁心等身體不適的情況，常是許多現代人的困擾，嚴重者還會影響隔天一整天的生活或上班狀態。...
