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2021年4月16日 · 66飲食法. 許瑋甯分享，她會遵守66飲食習慣，也就是每餐都只吃6分飽，而且一旦過了晚上6點，就不會再吃東西，如果餓了就喝水，嚴格控制自己的進食時間和份量。 郵政醫院營養師黃淑惠笑說，「就營養師的觀點來看，本來就鼓勵大家吃7分飽就好，如果想吃點水果，則建議餐後1～2小時再吃，能夠避免胃被撐大，一開始嘗試可能會覺得餓，但只要習慣之後，就能避免自己吃太多。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. AnN HsU 許瑋甯（@anno8o7）分享的貼文. 早餐吃得像公主、中午吃得像皇后. 進食時間要注意，三餐吃什麼也不能馬虎，許瑋甯特別注重早餐，會讓自己吃得像公主，午餐則吃得像皇后，想吃什麼都可以，不會特別忌口，晚餐如果能不吃就儘量省略，或是在6點前吃完晚餐。
2022年11月1日 · 許瑋甯用自己最愛的步行方式，書寫著屬於她的流浪日記，那種身心都自由的度假感，一如三毛曾在《撒哈拉的故事》裡撰述：「自由自在的生活，在我的解釋裡，就是精神的文明。」許瑋甯說：「想要像她那樣活得像是個孩子，永遠童心未泯到處去看 ...
2021年11月19日 · 2021-11-19. ．文 ／ 許瑋甯. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ 親子天下資料照片. 字級. 收藏. 分享. 我最愛的爺爺： 我想跟您說聲對不起，對不起在我25歲那年，做出了搬出去住的決定。 我永遠記得搬家那天，您極度傷心和受傷的表情。 您一直坐在椅子上，看著窗外不理我，連我跟您說再見時，您還是不理我。 我猜，如果您看著我走出門，可能會崩潰。 後來，儘管我每週都回家，但離開的時候，您還是很不捨；前半年，也還是不看我，因為您不願意接受「您最小的小女兒」要離開。 您跟外婆說，從此就沒有人會注意到您不舒服，因為以前，冬天您腳抽筋、半夜咳嗽，我都會起床給您倒杯水、用溫水給您敷腳。 即使現在想起來，我還是無法承受自責和內疚的重量。
2024年4月29日 · 在近日熱議的電視劇《不夠善良的我們》中，劇中角色簡慶芬（林依晨飾）、Rebecca（許瑋甯飾）、何瑞之（賀軍翔飾）展現了在壓力下最原始的自我。 他們努力生活，期望得到更多，最後卻發現自己與理想中的生活背道而馳。 他們雖然「不夠善良」，但卻貼近人性的真實，讓你我心有戚戚焉。 當面對壓力時，人們常展現出「戰」、「逃」或「討好」等反應。 這些行為源自於本能的求生機制：「戰」反應是對抗壓力源，「逃」是迴避當前威脅，而「討好」則試圖透過討好他人以獲得安全感。 戰：建立假想敵，競爭是活著的證明. 在劇中，簡慶芬相信，必須設立一個假想敵當成生活的目標，即便痛苦，但只要能贏過對方，人生就有價值。
2016年7月12日 · 告別「照顧悲劇」──關鍵是讓照顧者參與照顧決策. 由林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的電視劇「不夠善良的我們」，劇中林依晨照顧失智婆婆，以精湛的演技詮釋照顧者的疲憊、無力與辛酸，獲得真實社會中眾多照顧者共鳴，而劇情涉及失智 ...
2017年12月22日 · 許瑋甯：搞怪媽媽比較像我的女兒 賈靜雯：光懂愛人不夠，還要懂得如何被愛
2023年10月18日 · 動畫大師宮崎駿最新電影《蒼鷺與少年》，英文片名「How Do You Live？. 」7月中在日本上映，除了片名與一張海報，毫無宣傳、沒有預告片、試映會，甚至劇情簡介。. 吉卜力工作室希望觀眾不帶任何預設立場，走進電影院觀賞宮崎駿睽違10年的首部長篇 ...
