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- 不少人習慣在他人詢問意見時回答「隨便」，然而當對方下決定後，又會表示各種意見，心理學家指出，這種人並不是隨和或是沒有需求，只是不願意表達，而這種習慣恐怕會影響社交關係。
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其他人也問了
愛說「都可以、隨便」的人討厭嗎?
如何代替回答「隨便」?
桶屍案為何不見天日?
上章所說的清靜之道是得著了道嗎?
2017年7月4日 · 「大將軍郭」指出，你壓抑自己的需求，無法正視真正的自己，如果對方不知道你的想法又沒滿足你的需求，失望的是你自己；當初你放棄了選擇的權利，放棄了滿足自己的機會，就要做好別人會隨便對待你的準備。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 【趣味影音推薦】 水蜜桃快蹦出！ 真理褲妹「邪惡視角」...
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2017年7月4日 · 北京師範大學心理學碩士、心理諮詢師「大將軍郭」日前寫了一篇文章，名為「不是隨便的人，就別總說『随便』」，探討總是喜歡說「隨便」兩字的人的心理狀態。 大將軍郭表示，如果說「隨便」且能接受任何安排的人，並不算大問題，但那些說了「隨便」，卻又對別人決定感到不滿的人，不代表這個人沒有需求，「只是他不表達，卻把問題拋給了對方，想讓對方來滿足自己的需求。...
- 「不知道、隨便、都可以」為何令人惱怒？
- 不做選擇，往往是抗拒為自己負責
- 開放式問句vs.封閉式問句
- 三步驟，給予清楚的選項
- 尊重彼此，讓關係更自在
- 保持開放與尊重的態度
- 練習
這些回應之所以令人惱怒，是因為你提出問題，想確認對方的想法，但是對方的回應總是模稜兩可。你聽不太懂對方的意思，卻又不知道如何釐清。 有時候你更進一步探問，對方還可能不耐煩：「我不是已經回答了嗎？有那麼難懂嗎？」如果這個人是父母、老師或長官，你很可能因為恐懼而不敢繼續探問。 所以你問也不是，不問也不是。問了，未必得到答案，不問，卻又讓自己處在一片模糊裡。
在秋慧的例子裡，孩子與先生正忙於自己的娛樂或工作，他們並沒有真正參與晚餐的決策，「隨便、都可以」很可能只是為了不被打擾，或者不想動腦筋而隨口說出的回應。 當一個人這麼回應的時候，內心未必真的是「不清楚、都可以、都行」，他很可能只是用這些回應來「告訴」對方：「我做不了決定，我不想花時間做決定，你來幫我做選擇吧。」 因為這種人的困境就在於「未必沒有想法，而是無法從眾多想法當中做選擇」，於是當你基於善意幫對方做了決定之後，很可能因為你做的決策不如對方的期待，然後遭到對方責怪。 「為什麼責怪我？」因為是你做的選擇啊，不怪你，要怪誰？ 「他都不清楚自己的想法，我哪知道怎麼做才是對的？」沒有錯，所以你可能怎麼做都不對，因為連他也不知道自己要的到底是什麼。 面對這種回應，到底該怎麼辦呢？讓我們來破解這種令...
讓我們來複習一下，把上一章的「開放式問句」與「封閉式問句」用來幫助滿腹委屈的秋慧。 秋慧使用的「晚餐想要吃什麼？」屬於開放式問句，對於下班回到家已經相當疲累、準備時間又有限的情況，並不是一個適當的問句。因為問句是開放的，所以對方很可能什麼都不選、或者不想花力氣做選擇，於是就經常會出現：「不知道、隨便、都可以」這種模稜兩可的回應。 這時候我們要引導秋慧使用封閉式問句當中的「選擇題」問句：提供幾個具體的選項，邀請孩子與先生從中做出選擇。
1.使用封閉式問句，並且考量自身能力範圍
在體力與時間都有限的情況下，我們就要設定好某些選項，或限定在某一個範圍，而這些選項與範圍都是你當下能力所及、能接受的、能負擔的。如果你今晚不想跑太遠，那晚餐就是家裡附近的餐館；如果今年預算有限，那旅遊的地點可能就是國內景點。
2.設定具體的選項
設定三個具體的選項，例如，今天的晚餐是：1.飯、2.麵、3.粥；今年的旅遊地點是：1.台北、2.台中、3.高雄，或者是，邀請對方「從南部地區選出三個景點」「從台灣北、中、南、東各選出一個景點（如果你計畫帶著家人來一趟國內環島之旅的話）」。
3.邀請對方做選擇
接下來，邀請對方從你給的選項中做選擇： (1)如果對方選的不是你給的選項，例如：牛排、麵包……你只需溫和而堅定地告訴他：「今天我只會買這些東西，請你從中選擇，或者你可以選擇自己去買。」 (2)如果對方選擇「2.麵」，也請不要就直接去買「你以為」的麵，因為這樣還是很可能會出現「吼！你為什麼買這種麵？」的抱怨。
我相信，大多數的人會為「辛苦付出卻被嫌棄」的秋慧叫屈。 然而，有時候雖然我們是本著好意在「幫」對方做決定，卻也忘了尊重，並核對對方的意願或需求，所以經常「你做到流汗，他嫌到流涎」（台語）。 使用「給予選項」的好處是： 1.你不需要自己想破頭、累得半死，結果對方還不滿意。 2.當你採納對方的意見，就算對方不滿意行動的後果，他也無權對你抱怨。既然是他做的選擇，他就必須為自己的選擇負起責任。 3.習慣這種互動方式之後，對方就會清楚知道你的模式，不會隨意說出模糊的回答。 4.可以培養兒童與青少年更了解自己的需求，並學習具體明確的表達。
確保你給予的選項都是你樂意的、真心允許的。 倘若你提供的選項是：「吃我煮的牛肉麵，或者你自己出去買。」但是你內心真正的期待卻是：「吃我煮的就好，不要花錢出去買。」（你並沒有真心想讓對方做選擇）那麼，若是對方選擇「他要出去買」，你聽了就會不開心。而你的「不開心」也會讓對方感到困惑、無所適從：「我選的是你給我的選項，你幹嘛生氣？」 這麼一來，未來當你開放選項要對方做選擇時，對方可能會拒絕配合（反正你也不是真的要讓我選），不敢選他真正想要的（說真話，可能會被你處罰）。 仔細思考你的意願與能力，一旦設定了選項，就抱持開放的態度，接納對方的選擇，同時，也尊重對方當下的需求與感受，避免要求對方改變選擇，或者強迫對方接受你期待的選項。
1「給予選項」有四個步驟：引導出更具體的選擇、設定具體的選項、使用封閉式問句、邀請對方做選擇。請依照行動的順序填入下列空格：圖／寶瓶文化提供 2.設定選項的時候，要注意哪些原則？要保持什麼態度？ 3.如果對方選擇的不是你提供的選項，你可以如何回應？ 4.使用「給予選項」技巧，可以為彼此帶來哪四種好處？
2019年1月15日 · 不少人在面對問題時，當心中沒有答案或是難以決定，都會脫口說出「隨便」2個字。. 一名女網友發文表示，她不是說了隨便後意見一大堆的人，但 ...
很多時候，我們總是習慣於聽從別人的安排，遇到問題也總是直接受別人幫助，彷彿自己的意見不重要？ 資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中...
2019年11月15日 · 愛說「隨便」，是因為自己也沒有標準. 兩人約會的過程我沒有參與，事後接到我同學的電話，第一句就是：「你怎麼介紹個這麼矬的人給我啊？ 」然後，她開始細數男生太瘦、不夠高、臉上有痘、髮型老氣、穿著筆挺的西裝來約會，活像賣保險的、聲音不夠渾厚‧‧‧‧‧‧她的吐槽不算多，我也就靜靜聽了‧‧‧‧‧‧大概30分鐘吧。 在她中場休息喝水之際，我囁嚅地問了一句：「你不是說隨便嗎？ 這男生條件其實還行啊。 「我的確是說隨便啊，我條件真的不高，可你這個也太隨便了吧。 」同學甩出這句話，我彷彿看見她在電話彼端翻了白眼。 於是我只能默默把手機號碼換掉，彼此斷了聯繫。
2022年7月14日 · 文／王高來 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華、王美珍. 編按：太常回答「隨便」，往往是感情變淡的開始。. 即使當事人沒注意到，回答「隨便」其實是一種被動攻擊型行為，表面上看似親切和善，實際上卻是切斷和你直接情感交流⋯⋯. 感情會變淡，很 ...
