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2018年5月25日 · 但是站在中醫角度到底有沒有效呢？ 一起來聽聽中醫師 田宜民醫師 的說法。 多喝檸檬水能有助體內酸鹼平衡。 檸檬酵素作法. 準備黃檸檬四顆，冰糖兩包、無酒精白醋約一公升、超過一公升的透明玻璃密封罐。 做好的檸檬酵素大致上會長這樣。 1.將檸檬用鹽水浸泡半小時。 2.戴上手套用鹽搓洗檸檬。 3.搓好的檸檬曬乾後切片去籽。 4.一層檸檬、一層冰糖的放入密封罐中，記得最上一層要是冰糖。 5.將白醋倒入罐中大約淹沒過糖和檸檬的高度。 6.放置15-30天，每天將罐子打開來攪拌一下，就可以打開來喝了！ ★食用方法：可以拿一片檸檬泡水喝，也能取一點湯汁加水稀釋喝都可以！ 檸檬酵素的飲用方法是取出幾片檸檬泡水喝，空腹喝容易傷胃。 檸檬酵素掀熱潮 范冰冰也愛.
2017年10月23日 · 1 加強防曬. 李美青醫師說，孕婦皮膚容易感光，特別需要加強防曬，臉部及深體肌膚都容易色素沉澱，如果本身黑肉底或容易冒斑，則要加強美白。 2 成分簡單至上. 懷孕容易受賀爾蒙影響，膚況會變得跟以前不同，如果孕期不好好保養，會老得很快，若想要抗老，除避開A酸衍生物之外，也可選擇加強修復滋潤度的，像是維生素E。 一般來說，成分越簡單越好，也可以挑選無添加保養品。 3 肚皮保養. 孕婦會經歷身體大幅度膨脹再縮回的過程，皮膚的擴張是很迅速的，建議懷孕一開始就可保養肚皮，擦油是可以預防妊娠紋的產生，雖不保證一定不會冒，但至少讓皮膚在擴張的時候，能紓緩皮膚並增加柔軟與彈性。 挑選時，盡量選針對孕婦設計的「妊娠油」，沒有添加其它成分的單純植物油也可以用，質地延展性高即可。
2017年2月10日 · 1 防曬是美白的第一步. 楊心怡根據臨床經驗分享，讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線，防曬可說是一切保養之本！ 擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」，防曬品除了有SPF係數外，同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老，一有空就要進行補防曬動作。 敏感肌膚的陳妍希偏愛不含油脂與香料的低敏型防曬品避免曬傷、曬老，曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。 2 美白要搭配角質調理與保濕. 現在女性追求的不只是膚色的白，而是所謂「光透肌」，也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。 想要達到這樣自然的亮白效果，搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。 在肌膚表面可以溫和去除老廢角質，角質平滑，讓光擴散折射變好。 在肌膚底層則是要代謝掉阻礙光流動的因子，例如醣化蛋白質、麥奎寧色素。
2017年2月17日 · 他進一步補充，除食物外，心血管用藥、內分泌用藥、四環黴素......等部分藥物也有感光作用，服用這些藥物時要做好防曬。 重視食補的天心喜歡豆腐、豆漿，其中的神經醯胺成分能提升保濕度間接達成膚色透亮效果。 美白錠不會改變膚色. 大家到日本一定會買的美白錠到底有沒有用？ 曾德朋分析，市售美白錠成分多為維他命C加上複合性抗氧化成分，大部分的濃度不高、吃進身體後會被胃酸破解，多半作為營養補給用，美白效果有限。 醫療院所的美白藥物大多為以傳明酸為成分，用於治療肝斑，加速斑點代謝。 曾德朋強調，美白保養怎麼做都不會改變先天基因膚色，但可以透過均衡飲食、充足防曬、保養品輔助提升氣色、整體呈現透亮水潤膚質。 延伸閱讀： 膚色暗沉原因找到了！ 醫師：這時間沒去睡覺小心皮膚黑一階. 「老公最愛我素顏！
2016年6月30日 · 1 每天鍛鍊一小時. 研究指出，每天鍛鍊一小時可以改變你的DNA，提高新陳代謝，加強脂肪燃燒。 但是燃燒脂肪必須搭配有氧運動，還要符合心跳每分鐘130下的跳動強度。 若是能做到每天鍛鍊一小時，即使常常躺著休息也會比一般人還容易瘦！ 2 睡覺和泡澡放鬆. 壓力太大會使得體內腎上腺皮質醇上升，一旦上升就會抑制身體燃燒脂肪的能力，還會影響新陳代謝的速度。 所以壓力太大就到浴室好好泡個澡，或是到床上好好睡覺吧！ （圖擷取自blankitinerary instagram） 辣模也都這樣吃！ 沙拉必放的「減脂」食材是？ 空腹運動更燃脂？ 2個問題搞清楚你將瘦更多！ 3 多喝水. 研究表明，每天喝8到12杯水的人可以燃燒更多脂肪，也可以增加飽足感，降低想吃東西的慾望，減少攝入多餘的卡路里。
2024年3月12日 · 1、分子要夠小. 成分固然是決勝要素，但更重要的是能否被吸收，建議必須是「小分子」的膠原蛋白，才能夠迅速被吸收，可以有效提升作用率。 2、量要足夠. 膠原蛋白要有感，就像抹保養品、搽防曬一樣，不是有用就好，而是量也要足夠才能真正發揮功效，除了單一品項本身的含量要夠以外，建議也要長期吃才會有感。 專家指出，膠原蛋白要有效，分子要夠小、量更是要足夠。 台日熱銷、蟬聯十年市佔率第一的「蜜露珂娜膠原蛋白粉」，擁有活性成分含量高於一般膠原蛋白80倍「高濃度PO・OG膠原蛋白胜肽」，分子更小、吸收力更好，偕同獨家「活妍三重+」成分，是想要彈潤美肌的好幫手。 蜜露珂娜膠原蛋白粉，添加高濃度PO・OG膠原蛋白胜肽，針對彈潤下手。
2017年12月29日 · 能對身體帶來好影響的微生物就是「益生菌」，具有整腸效果的菌有優格等的乳酸菌，以及米糠醃菜或紫蘇醃菜、韓國泡菜、德國酸菜（德國的醃高麗菜）等的植物性乳酸菌，納豆菌也是不錯的選擇。 發酵食物中的優質菌種，美容效果佳。 （擷取自soojunglim Instagram） 善玉菌的糧食就是寡糖和膳食纖維，只要充分攝取這兩樣，就能帶來整腸效果。 「韓國泡菜」也是建議積極吃的食物之一，其中的植物性乳酸菌帶來的整腸效果好，辣椒素還具有燃燒脂肪及美肌的效果。 既然免不了要吃東西，就吃美容效果優異的美食吧！ 辣椒中的辣椒素可使身體增溫。 （擷取自soojunglim Instagram） 點下頁！ 優格居然要吃熱的？ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2.
