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2021年12月14日 · 心理紓壓 推薦好劇. 「誰沒受傷過,至少證明我們還活著。. 」從《華燈初上》6首歌曲回味糾心場景. 洪蜜禪 2021-12-14. 「人生啊,誰沒有些大大小小的傷痕?. 」熱戀時的甜蜜、失去時的心碎,以及親密好友的背叛⋯⋯在《華燈初上》裡,觀眾跟著「光 ...
2019年9月4日 · 心理紓壓. 「我是不是錯過了什麼? 」心理師許嬰寧:5個原因,不必為打不進的圈子而難過. 許嬰寧 2019-09-04. 圖片來源: unsplash. 【為什麼我們選擇這篇文章】 你有沒有過這樣的經驗:進入一個圈子或場合後,發現別人都有說有笑,自己卻無法融入呢? 這個時候,你也許會有孤單的「邊緣感」產生,但請別馬上掉入悲傷的黑洞,因為此般狀況背後,有幾項事情值得你先冷靜下來思考。 (責任編輯:謝宜臻) 文/諮商心理師 許嬰寧. 當我們發現意外發現自己似乎被排除在某些場合之外,某些自己以為隸屬的團體,沒想到好像總是發生一些自己不知道的事情,大家討論著自己沒聽說過的話題,其他人有的一些默契,自己卻摸不著頭緒。 一定會覺得很失落。 「我是不是錯過了什麼?
2020年10月29日 · 1.定義:「針對當事人明顯表達的意思和感覺,以 『覆述』 回應基本了解及溝通」。 *此部分改編《助人歷程與技巧》作者黃惠惠的初層次同理心定義。
- 改變的五個階段
- 改變需要時間,更需要堅持下去的信心
- 延伸閱讀
第一階段:前考慮期(precontemplation) 我在美國受訓的時間裡,曾經在當地的一家門診部工作,所接觸的來訪者中相當一部分有物質成癮的困擾,如酗酒、大麻或海洛因濫用等。他們當中又有一部分人,因為成癮問題而觸犯了法律或違反了公司規定,被當地法庭或自己的上司強制要求來接受心理諮詢的幫助。 和這樣一群人工作的時候,往往會看到他們在開始時就擺明自己的態度:「我之所以來接受心理諮詢是因為我的律師認為這樣做對我的案子有幫助。」或「如果我不來諮詢,我老闆會一直跟在我的屁股後面煩我,所以讓我們趕緊開始趕緊結束吧!」 當我試圖詢問他們自己對物質成癮的行為有什麼看法時,會發現他們通常不認為自己有任何問題需要改變,反而聲稱是他人在大驚小怪,誇大他們行為的嚴重性。 類似的情況也常常會在夫妻或青少年諮詢裡看...
儘管理論把改變的過程分為五或六個階段,在實際生活中人們並非一定是按照進階的順序一步一步走到完成期(termination)。有時你或許發現自己往前走兩步之後會迅速往後退三步,進入行動期(action)之後又突然回到考慮期(contemplation)。 減肥這個例子在這裡依然好用,相信很多人有過掉了幾斤之後進入瓶頸期甚至體重回升的體驗,然後開始懷疑自己是否還應該繼續健身節食。這個反覆的過程會讓人感到非常沮喪失望,甚至對繼續改變失去信心,這就是為什麼擁有一個積極的社會支持系統十分重要,一個朋友或心理諮詢師的幫助可以使你妥善地處理困難時氣餒的心情,協助你更好地堅持自己的目標。 (簡單心理微信公眾號:janelee1231)
【如果沒結果就不值得投入?】情感講師:拾起嘗試的勇氣,每個當下的抉擇都能改變未來的軌跡 「讓我們脆弱的,也讓我們偉大。」精選 4 場「改變人生」的 TED 演講,發現自己意想不到的力量 【因為過度付出,而突然感到職業倦怠?】心理諮詢師:記得給自己「兩樣東西」 (本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈用耐心和時間來換取蛻變——改變的五個階段〉。)
2017年10月19日 · 人工智慧走入醫療! 這款 APP 實現「智慧管理」疾病. 大醫院才可靠? 熱血醫師用 27 年行動翻轉觀念. (本文經合作夥伴今周刊授權轉載,並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈貴 10 倍也熱賣! 10 人團隊做出血壓計界的法拉利〉 。
2019年9月6日 · 電影《返校》改編自赤蠋團隊開發的2D橫向式恐怖冒險解謎遊戲,劇情主要以60年代戒嚴時期為背景,結合台灣道教文化與鬼怪故事。 講述位在山區一座名為翠華中學的高中校園裡,高中生魏仲廷、方芮欣因故被困在學校中,兩人要想辦法逃出學校,但是卻發現學校的各種事物與場景,都有著不為人知、深埋已久的背景故事。 電影《返校》非常忠於赤燭團隊的精神,雖然導演認為,如何把遊戲中的劇情和場景轉化成「電影語言」是最困難的地方,但其實透過電影呈現方式,少了為破解遊戲而模糊故事背景,更能感受當時台灣的政治氛圍。 這是一部,讓人能專心觀賞「屬於台灣人的故事」。 一部屬於台灣人的故事. 電影《返校》的劇情透過虛實轉換,一方面忠於遊戲精神,帶給觀眾解謎趣味:到底誰死了? 怎麼死? 誰是罪魁禍首?
2019年9月18日 · 謝欣翰也透露,這次邀請到的舞者平底鍋,風格比較不像主流的舞者,將會展現更自由的肢體語言,也請大家期待三位藝術家會擦出的火花。 表演的三大主軸:肉體、意識、環境