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2023年8月4日 · 【NOW健康 陳曉彤／台北報導】台灣B、C肝炎患者超過200萬人，加上脂肪肝威脅，保肝養肝成為全民運動，許多民眾習慣服用保肝營養品，其中又以含有「水飛薊素」（silymarin）成分的產品居多。
2023年5月18日 · 現代人外出吃飯，幾乎逃不過「食品添加物」的荼毒，但有些食品添加物是必須的，有著避免食物中毒、穩定品質甚至是增加營養。營養師指出，想要避免食品添加物造成的問題，就必須加強身體的代謝能力，減輕肝臟、腎...
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。 營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、...
2022年4月8日 · 近期疫情再度升溫，口罩更是片刻不離臉，加上工作一忙，三餐常常隨便解決，日復一日，肌膚變得好不光彩。其實肌膚與營養有著極大的關係，好食課營養師今天就用懶人包教妳，怎麼吃助你解決各種肌膚問題！ 油肌？乾...
2017年10月2日 · 【早安健康／陳建甫編譯】在中醫觀點上因為秋天屬金，所以五臟中屬木的肝最容易在此時受傷；而西醫觀點上則認為，身為人體代謝中心的肝臟常常因為夏季疲勞、睡眠不足、過度進食等原因，在晚上睡眠期間無法正常排...
2022年7月8日 · 故魚肝油有療效，因此治療的話要吃魚肝油；魚油僅有ω-3脂肪酸，所以保健才是使用魚油…」，所以詢問我這個 ... 前陣子有網友說她聽到某位賴姓專家說「魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸，故魚肝油有療效，因此治療 ...
2021年11月8日 · 國人飲食嚴重不均衡調查顯示高達99.8％的人，每日平均乳品攝取不足1.5杯；堅果、種子不足一份的也有91％；天天5蔬果中，蔬菜攝取量不足3份為86％，水果攝取量不足2份，也有86％的比例。另外，卻有53％的人每日平...
