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2021年7月26日 · 推 GoodElephant: 我有吃 目前肝指數都很正常嘻嘻 223.137.10.177 07/26 14:02. 推 honeybaby123: 建議都詢問醫生，自己吃錯，萬一造 111.240.174.25 07/26 14:04. → honeybaby123: 成肝臟過多的負擔反而不好 111.240.174.25 07/26 14:04. 推 beikuix: 保健食品有護肝功效的很多 你再看爸爸 ...
2021年9月14日 · 7大護肝食物 蔬菜 如菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、綠色蔬菜，富含有機硫化物、生物類黃酮，能夠參與肝臟 解毒過程。 水果 如木瓜、鳳梨、柑橘，富含維生素A、維生素C，可以幫助肝臟功能的復原。 酪梨、橄欖油 肝臟出問題會導致膽汁分泌受損，而膽汁的前驅物是膽固醇，酪梨、橄欖油富含Omega-9 脂肪酸肝臟，能夠幫助分泌膽汁。 低脂肉類 肝臟具有細胞再生的能力，所以當肝臟發炎受傷，足夠的蛋白質才能夠啟動自行修復的能 力。 海鮮 如文蛤、秋刀魚、干貝，富含胺基酸的牛磺酸及微量元素硒，牛磺酸及硒都參與膽汁的分 泌及合成，能夠幫助油脂、膽固醇的吸收與代謝 堅果 堅果類富含鋅、硒，同樣都參與膽汁的分泌、合成，以及肝臟的解毒酵素系統。 綠茶 綠茶富含兒茶素兒，能夠幫助抗氧化，維持肝臟的功能。
2023年7月4日 · 本文將帶大家了解常見護肝保健品的成分，並分享10大護肝保健食品推薦，最後推薦4款熬夜護肝保健食品給你，帶你日常護肝，熬夜喝酒都不怕！ 目錄. 一、吃護肝保健食品之前，想護肝先了解肝不好會有哪些症狀. 二、肝不好吃什麼保健食品？ 常見護肝食品成分解析. （一）薑黃. （二）硫辛酸. （三）朝鮮薊. （四）水飛薊. （五）穀胱甘肽. （六）牛樟芝. 三、護肝食物哪些最有效？ 10大護肝食物一次看. 四、護肝保健食品推薦：想要保肝就吃這4款熬夜護肝保健食品！ （一）普瑞登奶薊：Milk Thistle 1000 mg 4:1 Extract. （二）普瑞登硫辛酸：ALPHA LIPOIC ACID 600 MG. （三）普瑞登薑黃：薑黃精華 800 MG.
2022年1月18日 · 看板 Health. 標題 [問題] 送長輩的保健食品選擇. 時間 Tue Jan 18 11:55:20 2022. 如題 過年又要到了 每年過年除了回家給老爸看之外 主要就是需要帶一些伴手禮回去 之前送過堅果禮盒 (但他沒有很愛) 也送過衣服 (他根本不穿.......) 已經爬過文 發現送保健食品其實最安全 目前在猶豫三個產品 各有不同的功能 1.薑黃膠囊 https://i.imgur.com/diHG8Al.jpg 老爸是業務部門的主管 工作很拼，又常要跟客戶應酬 好像肝不太好 我覺得送這個可以護肝應該滿適合的 2.魚油 https://i.imgur.com/UbfMvc7.jpg 送魚油好像最安全 蠻多人都喜歡吃魚油的 有先觀察了一下 老爸也有吃過一陣子 3.
2023年6月19日 · 6大高風險族群都建議吃. 1. 經常熬夜、睡眠不足. 2. 有抽菸習慣. 3. 時常喝酒應酬、酗酒. 4. 喜歡吃甜食、油炸食物. 5. 常吃醃漬類或加工食品. 6. 肝指數偏高或肝炎患者. 護肝保健食品怎麼選？ 必知9大顧肝成分. 護肝推薦1：薑黃. 護肝推薦2：牛樟芝. 護肝推薦3：穀胱甘肽. 護肝推薦4：維生素C. 護肝推薦5：卵磷脂. 護肝推薦6：維生素E. 護肝推薦7：牛磺酸. 護肝推薦8：朝鮮薊. 護肝推薦9：維生素B群.
2021年7月25日 · 醫生說發現肝指數稍高 提醒平常要多注意飲食攝取及調整生活習慣 平時在外地工作的我，無法時常督促到我爸 想說還是買個護肝的保健食品寄回家 但又不清楚到底有沒有幫助 所以想問大家有沒有類似的經驗 有不錯的也可以推薦給我
良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康，而日常生活中就有許多食物可以「保肝」，因此本篇文章將介紹多項有益於肝臟的食物及水果，並揭開第一名的保肝食物到底是誰！ 肝臟什麼功能？ 為什麼需要顧肝？ 這10個保肝食品（護肝食物）必須吃. 1. 人參. 2. 綠茶. 3. 甘草. 4. 大蒜. 5. 生薑. 6. 燕麥. 7. 綠色蔬菜及十字花科蔬菜. 8. 深海魚. 9. 奶薊草. 10. 堅果. 保肝食物第一名是它——薑黃！ 除了以上食物，這3個護肝水果也要吃. 1. 漿果. 2. 葡萄. 3. 葡萄柚. 為什麼大家都推薦薑黃？
