護肝保健食品 相關
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2024年5月18日 · 華裔癌症專科醫生郭松川(左)帶來護肝講座。 (記者顏潔恩／攝影) 郭松川介紹，肝臟是人體內最大、且唯一可以再生的器官，作為身體的「過濾器」，它幫助清除毒素、分解食物；而從2000年至2019年間，罹患肝癌的人數上升約34%，超過4萬名美國人確診、3 ...
1 天前 · 晚上11點到凌晨3點被稱為「黃金睡眠時間」，中醫認為這段時間有助於護眼與養肝血。 中醫認為「肝開竅於目」，深夜1至2點正是肝臟調養生息的時刻，然而有些人這段時間仍在看電視、滑手機，導致肝無法好好休息，進而加速眼睛的退化。
5 天前 · 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然，植物性食物為主，亦被稱為「心智飲食」，能對神經系統產生保護作用，有益於大腦和心血管健康。 經研究指出，針對高齡長者實行麥得飲食，五年之後可明顯減緩認知功能衰退速度，而且可降低53%罹患阿茲海默症的風險。 麥得飲食法 10種健腦食物. 麥得飲食繼承地中海飲食與得舒飲食優勢，有益大腦健康，延緩認知功能退化，其飲食型態有彈性，執行輕鬆。 1.全穀類：每天至少攝取3份，如糙米、藜麥和燕麥片等。 2.豆類：每周至少攝取4餐，如黃豆、毛豆、黑豆等。 3.家禽：每周至少攝取2餐，如雞肉、火雞等，不可油炸。 4.魚類：每周至少攝取1餐，如鮭魚、鮪魚、鯖魚。
2024年5月14日 · A男自稱多次減肥成效不彰。 這次盡量規律運動、調整飲食，並用衛福部核准 減重 藥物控制食慾、降低飢餓感，3個月內減掉5公斤，血糖和異常肝指數也有改善。 因為初步成功鼓勵、目前持續減重、門診追蹤血糖和脂肪肝。 吳尚賢說，台灣肥胖盛行率逐年上升。 2017至2020年國民營養健康狀況調查，一般成人過重及肥胖率已達50.7%，65歲以上高達61%，特定族群更嚴重且近3成兒童及青少年過重及肥胖，問題不容忽視。 內臟脂肪堆積容易導致代謝症候群，不積極控制可能併發糖尿病、脂肪肝及 心血管疾病 。 研究數據也顯示肥胖和退化性關節炎、胃食道逆流、不孕症、憂鬱症、睡眠呼吸中止症和癌症的發生率有相關。 因此，積極減重能預防併發症，已有糖尿病心血管疾病族群也有降低風險效果。
2024年5月23日 · 保健食品種類繁多，各有不同功效，每個人一天服用好幾種是很平常的事。 美國樂齡會（AARP）報導，一項「全國健康與營養調查」發現，超過74%的60歲及以上成年人表示，不論是綜合維生素或巧克力味鈣片，在過去一個月內至少服用過一種保健食品；約25%的人至少服用四種。 多數年長者都能從多樣化的健康飲食中獲取所需的營養，西雅圖華盛頓大學藥學教授尼安德·陳（Lingtak-Neander Chan，音譯）表示，如果擔心自己缺乏營養或經醫生 檢測 需補充營養，鈣、維生素D與B12，這三種是值得考慮的保健食品。 1. 隨著年齡增長，身體對維生素與礦物質的吸收能力減弱，最常見的就是鈣；而缺鈣會導致骨折、甚至跌倒。
2024年5月23日 · 台北市中醫師公會為翻轉吃中藥傷腎的惡名，邀請中醫師分享中醫腎病成效的研究、中醫對糖尿病腎病的治療、如何預防腎病的發生，強調「看中醫吃中藥可護腎」，而且洗腎風險降低。
3 天前 · 炎炎夏日遇下雨 飲食+按摩防濕熱. 西瓜可清利濕熱。. (圖／123RF) 各地漸次邁入夏季，如果又遇上下雨，容易濕熱積水，中醫師陳玉娟表示，濕熱相搏最容易產生腸胃及皮膚疾病；而過敏體質者，這時不適症狀也會明顯加劇，其中以「風疹」最讓人苦惱。. 俗稱 ...
