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顧肝保健食品怎麼挑？ 這10個護肝營養素必須懂！ 2023 年 3 月 25 日. 隨著時代變遷，現代人生活壓力大，熬夜、外食、喝酒應酬成為許多人的日常，然而長期作息顛倒、飲食不均衡及飲酒過量等，皆會造成肝臟的負擔。 因此許多人會補充市售護肝食品，以維持肝臟的機能與健康，但是市售標榜護肝的保健食品五花八門，聽信偏方反而造成急性肝腎損傷的案例亦時有所聞，到底該如何選擇，才能達到護肝不傷身的目的呢？ 讓我們一起了解市售常見護肝產品的成分和功效吧！ 目錄索引. 為什麼照顧肝臟那麼重要？ 這10個護肝保健食品、重要成分必須懂！ 1. 薑黃 （Curcuma longa）： 2. 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）： 3. 刺五加 （Acanthopanax senticosus）：
天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 1 ：大蒜. 大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。 而富含的大蒜素和礦物質硒，則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 2 ：葡萄柚. 葡萄柚，含有豐富的天然維生素/維他命C 和 抗氧化物質，都有助於清理肝臟。 另外，葡萄柚還有一個名為「柚皮素」的類黃酮，也能夠加速肝臟的脂肪燃燒，避免囤積脂肪，對於保護肝臟健康也很有幫助喔～ ＊天然蔬果含有豐富的抗氧化成分，多吃維他命/維生素C含量高的蔬果 e.g. 芭樂、奇異果，對於養肝/保肝/護肝/強肝也是很推薦的食物喔！ 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 3 ：薑黃.
2022年12月16日 · 快趁冬天養肝，推薦15種護肝、排毒好食物，幫助肝臟大掃除。 15種護肝、排毒好食物 高敏敏表示，肝臟除了解毒作用，還有幫助代謝、合成等功能，身體吃進的營養素也要透過肝臟，才能分送到其他器官。護肝好食物如下：
2021年5月31日 · 雖然護肝的食物相當多元，但因現代人生活忙碌，三餐飲食很難攝取足夠的護肝食物，想要更有效率地護肝，你可以選擇護肝保健食品，例如同時含有「薑黃」及「朝鮮薊」的複方保健食品就是聰明的選擇，結合2種護肝成分，讓你的護肝效果更顯著！
2023年12月13日 · 肝臟是幫助人體新陳代謝相當重要的器官，包含排毒、能量儲備、製造蛋白質等皆須仰賴其功能，然而現代人喜歡熬夜、喝酒的壞習慣總在不知不覺中造成損害，加上肝臟發炎的前兆不明顯，往往出現症狀時卻為時已晚，除了從生活作息中改善問題，還可以透過保肝食品來調理身體！ REME旅覓推薦7款護肝保健食品，愛飲酒、抽菸或有應酬需求的你一定要收藏！ (>> 注意力不集中讓拖延症更嚴重！ 提升專注力保健食品推薦，助你提高效率) ＃熬夜護肝保健食品推薦：醫之方 樟芝人參滋補液 6入/NT$1,080.
2021年1月20日 · 逆轉脂肪肝！. 醫推4大護肝食物 降膽固醇、恢復肝功能. 郭庚儒 整理. 2021/01/20 16:43. 字體放大. 營養素蘊藏於各種各樣的食物之中，由於每種食物中所含的營養素種類及數量不同，食物的營養價值也各異。. 養肝護肝不能陷入食用各類保健品、滋補品的誤 ...
2020年2月12日 · 有益於脂肪肝的保健食品推薦. 魚油. 除了低卡路里飲食以外，某些天然食物萃取的保健食品也可能會改變非酒精性脂肪肝的病程。 非酒精性脂肪肝被認為是與飲食上過量的 omega-6 和 缺乏omega-3 多元不飽和脂肪酸相關。 深海魚油富含 omega-3 脂肪酸可以幫助改善肝臟脂肪水平。 每週 2 份或更多份油性魚對脂質具有有益作用，並可能減少肝脂肪變性 [2] [3] [4] [5] [6] 。 靈芝蘑菇是一種有效的真菌，在中藥中已有數千年的歷史。 它具有 400 種不同的生物活性化合物，多種潛在作用包括改變免疫系統、抗發炎、抗腫瘤、抗細菌、抗病毒、抗糖尿病和抗氧化作用等。
