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這10個護肝保健食品、重要成分必須懂！ 1. 薑黃 （Curcuma longa）： 2. 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）： 3. 刺五加 （Acanthopanax senticosus）： 4. 五味子 （Schisandra chinensis）： 5. 芝麻素 （sesamin）： 6. 朝鮮薊 （Cynara scolymus, artichoke）： 7. 桑黃 （Sanghuangporus sanghuang）： 8. 穀胱甘肽 （glutathione, GSH）： 9. 蜆精（Clam essence）： 10. 肝精（liver extract）： 迷思破解：熬夜需要攝取護肝保健食品嗎？ 不同護肝族群，如何挑選護肝保健食品？ 1.

2020年6月3日 · 事實上，護肝不必特別吃保健食品，天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素，營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物，卻能最有效保護肝臟。

護肝首選絕對不是花錢買保健品，而是落實保護肝臟的基本飲食大原則-「攝取各類食物，均衡飲食，多變化」，禁止菸酒 、充足睡眠，最重要的是「定期接受檢查」!!!撰寫本文主旨在釐清各種保肝成分的效果及使用合適性。

2021年8月11日 · 經國家健康食品護肝認證，護肝效果有保證！ 選用台灣東岸活水養殖黃金蜆，純淨無汙染， 蜆精富含肝醣營養，適時攝取能補充肝臟能量，含量市售蜆精最高。

5大護肝保健食品推薦 現代人生活忙碌，因此外食人口也逐漸增多，想要餐餐都營養均衡、補充不足的營養素，簡直是難上加難，因此就需要仰賴保健食品的幫助囉！ 小編精選了5款推薦的護肝保健食品，提供給各位做參考：

另外，補充核桃也有助於提升血液氧氣含量，都對於提高身體代謝有正面幫助。 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 6 ：喝水 水，常說的多喝水沒事，沒事多喝水不是只是廣告台詞～ 因為人體高達 60% 以上是由水組成的，這些含水量就是在體內循環的水量，儲存在我們的身體細胞之中，作為代謝與生理機能作用時使用。 水分不足，當然肝臟就不會健康，因為要讓毒素離開身體，會需透過體液形式去排掉，e.g. 尿液、排汗等，所以會建議每天依體重差異平均至少喝 1.5 ~ 3 公升的水，足量適量補充，當然也要避免過量。

2018年5月3日 · 藥師解析8種護肝食品 市售保肝成分哪個好？ 藥師解析8種護肝食品 廖偉呈 藥師 2018-05-03 | 瀏覽數 1,081,761 【早安健康／廖偉呈藥師】肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，總認為「有吃有保祐」，所吃的保肝品更是五花八門，有藥品、食品，甚至有的是親朋好友推薦、來路不明的偏方。 微笑本周帶大家好好了解常見市售保肝產品中所含的成分及用途。 目前市面上有各式各樣，足以讓人眼花撩亂的保肝食品，既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道，那到底最常見的護肝食品有哪些？ 如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜精」等，許多民眾應該就會直接聯想到與肝臟有關，但其功效又為何，接下來我們就一一討論… 破4,000人線上跟練!!

2022年7月26日 · 除了戒酒、改善生活習慣，適量搭配護肝保健食品，將大幅降低健康風險。 而在改正生活習慣的過渡期，我們更需要運用護肝保健食品，來幫助我們及時止損，進一步加速肝臟修護，才能更快奪回健康的掌控權！

日本水飛薊籽油被譽為護肝之王，肝病患者用於輔助改善肝硬化、治療脂肪肝的保健食品推薦，水飛薊對於肝臟有保護作用，解毒效果好，能有效治愈肝硬化。水飛薊護肝藥預防脂肪肝及肝癌的治療方法且能消除肝病毒，修復肝細胞功能的肝臟保健食品。

衛生福利部 (下稱衛福部)於今 (4月25日)日公告修正「健康食品之護肝功能 (針對化學性肝損傷)評估方法」，名稱並修正為「健康食品之護肝保健功效評估方法」，此次修正為於原僅一項「四氯化碳誘導化學性肝損傷」外，增訂4項誘發肝損傷試驗模式之護肝功能 ...

2021年6月2日 · 本篇《護肝保健食品攻略》特別整理常見的保肝食物，並介紹樟芝、薑黃、穀胱甘肽等常見的6種護肝食品，讓你了解這些成分的功效，掌握挑選護肝保健品原則，杜絕肝苦人生！