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2023年12月27日 · 泡溫泉能紓解壓力、促進血液循環，可以助眠與消除疲勞，好處多多。究竟喝酒後、懷孕、生理期能泡溫泉嗎？哪些人不適合？泡溫泉禁忌和10個注意事項，一次看懂。
2003年12月1日 · 一般認為溫泉能美膚，主要是水溫能促進血液循環，泉水中所含的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質，能改變皮膚酸鹼值，軟化皮膚角質，甚至能治療皮膚病變，日本和歐洲很早就將溫泉結合水療，開發出各式各樣SPA養生，甚至醫療中心。
2007年1月1日 · 要避免這種美膚不成反受傷的意外發生，享受溫泉之前，最好先了解泉質，一般來說中性（pH值7左右）或弱酸（pH值3～6）、弱鹼（pH值7.5～8.5）的溫泉泡了比較不會出問題。. 根據台灣大學地質系副教授宋聖榮花了三年時間，研究全台灣的天然溫泉，整理 ...
2011年1月1日 · 1.促進血液循環. 身體接觸溫泉後，會因為泉水的熱度，使皮膚表面的血管擴張，再經由靜脈將熱能傳送到身體內部，身體溫度上升後便能促進血液流通，同時將新鮮氧氣及養份送達體內，達到新陳代謝的目的。 也因為液體靜水壓的關係，除了對血管及淋巴管有壓縮作用，有助活化循環器的功能外，血液在體內迅速的循環，會產生利尿效果。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 值得注意的是，有靜脈曲張疾病的人，會因為溫度升高使得血管擴張，大量的血液堆積滯留，導致血管系統負荷過重，尤其是雙腳，在泡後會有腫脹、沉重的感覺。 此外，有些人在泡湯後起身，會覺昏眩不舒服，這是因為靜脈的血液回送功能不良，使得腦部嚴重缺血，嚴重者甚至還會併發血栓、阻塞等更嚴重的血管疾病。
2022年5月12日 · 2022-05-12. ．文 ／ 梁元齡整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 雖然以排「濕」來說，運動的主動排汗及泡溫泉的被動排汗沒有差別，但她認為，人體在活動過程中會產生及排出較多代謝廢物，主動出汗還是比被動出汗好。 但大量爆汗運動，或者流太多汗，也會讓身體變虛，「排汗太多很耗心氣，」台南市立醫院中醫部主任張烱宏提到，排汗適合本身水氣非常重或體質強壯的人，但手腳冰冷或體質較虛的人則不建議大量流汗。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢. 限量索取會員專屬好禮. 成為會員. 腸道改造大作戰｜精準養好腸道菌. 免費試閱. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀.
2013年4月1日 · 日本人稱它為保健穴，堪稱世界上最常用到的養生穴位之一，鄭鴻強這麼介紹足三里。 它位於足陽明胃經，是調理腸胃功能的保健要穴，舉凡所有腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀都可以按，所以有「肚腹 ...
2012年11月6日 · 足浴加穴位按摩、鬆綁身心壓力. 兩平匙薑粉加入45℃溫水中，水高度到小腿肚（小腿約三分之一的地方），泡約10分鐘。. 足浴完畢，腳底用毛巾擦乾，用手拍左、右足底湧泉穴（也稱長壽穴）100下，如此可刺激全身血液循環，身體暖和也較容易放鬆入睡。. 彎腰 ...
