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1 天前 · 乳房健康是很多人關心的議題，除了家族遺傳病史、年齡與生育與否等因素會影響罹癌機率外，生活習慣與日常飲食的選擇也... 有人擔心天天喝豆漿會不會導致乳癌發生，但事實上一天 1~2 杯豆漿是沒問題的，從天然食物補充是安全有益的。
2024年5月7日 · 一、硒. 本身也是很良好的抗癌物質，能刺激白血球的生成，及引發癌細胞自殺。 富含食物：堅果、海鮮、肉類等。 二、維生素 B6、B12. 可以引導其他元素進行抗氧化、清除自由基，同時也是維持身體細胞正常運作的輔酶。 富含食物：紅肉、雞蛋、內臟等。 三、維生素 C. 本身就是很好的抗氧化劑，能幫助清除自由基。 富含食物：芭樂、柑橘類、奇異果等。 四、維生素 E. 本身就是很好的抗氧化劑，能幫助清除自由基。 富含食物：白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、茶油、橄欖油、亞麻仁油、菠菜、蛋黃等。 圖 / 楊紹楚. 文章原文： 癌症是終極發炎的結果！ 美國權威研究：想防癌，要先抗發炎. 延伸閱讀. 肥胖最易引發代謝症候群 ！ 醫師傳授 5 招有望逆轉.
11 小時前 · 除了防癌抗癌，開心果也是護眼好幫手！ 陳若蓁營養師表示，開心果歸屬6大類食物中的「油脂與堅果種子類」 不過，堅果的油脂量和熱量高，吃的時候不宜貪多，若依據國人每日飲食指南建議每天攝取1份堅果類來算，開心果一份約10粒，相當1個免洗湯匙的量，即可提供5公克脂肪、45大卡。
1 天前 · 被譽為「抗癌之王」的大蒜，在眾多抗癌食材中脫穎而出，它不僅擁有豐富的營養價值，還含有強效的抗氧化成分，有助於預防多種癌症。 本文將深入介紹大蒜的6大健康益處，以及探究「它」究竟是如何起到抗癌作用，並分享幾種簡單易做的美味湯水食譜，讓你在日常飲食中輕鬆享受。
2024年5月14日 · 肌少症癌患 藥物毒副作用和死亡率都會增加 科學家在研究了近8,000名成人實體瘤患者後，發現瘦體（肌肉）組織減少，產生了肌少症的患者，癌症藥物劑量相關的毒副作用也會增加，有的藥物的毒副作用甚至增加到2倍，而且產生了肌少症的患者，其死亡率增加44％！
其他人也問了
豆漿有什麼功效?
喝豆漿會影響人體健康嗎?
豆漿有蛋白質嗎?
豆漿鈣含量高嗎?
2024年5月9日 · 乳癌飲食迷思 豆漿、牛奶、水果都能吃. 台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，臨床上，常有乳癌病患詢問「乳癌能不能吃豆腐」、「乳癌能不能喝豆漿」、「乳癌能不能喝牛奶」或是「乳癌能不能吃水果」等各種乳癌飲食迷思。 「乳癌病患其實大多數食物都可以吃。 」侯沂錚表示，豆腐、豆漿等豆製品，含有豐富的蛋白質，是造血及提升免疫功能的最佳營養素，有助於對抗癌症細胞，豆製品也含有植物類雌激素大豆異黃酮，其實可以預防乳癌復發。 看更多： 少吃1食物多活8年！ 預防死亡要吃3食物 60歲開始也有效. 而乳癌病患可以適量喝牛奶，但牛奶的飽和脂肪含量較高，有研究顯示，更年期後婦女每天喝超過 1/3 牛奶，可能提高乳癌風險。 乳癌能吃水果嗎？
2024年4月28日 · 許多人擔憂攝取太多豆製品會導致癌症，但程涵宇指出，豆類富含膳食纖維、維生素及礦物質，研究發現「多攝取豆類能降低患乳癌風險約20%」也就是豆類中的高纖維含量可預防乳癌。 在香料部分，像是奧勒岡、薑黃等含有多酚，可幫助身體抗氧化抗癌。...
