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2022年8月23日 · 前凸後翹的身材是許多人的目標，但不想動醫美手術豐胸，還有辦法豐胸嗎？ 不愛青木瓜的妳別擔心，其實豐胸的食補的選擇還有很多，吃對食物跟中藥輔助，並選對時間，在排卵期勤做正確按摩，也有機會讓胸部生長，讓我們從中醫觀點一起看下去吧！
2022年12月18日 · （圖／photoac） 嫚嫚營養師 表示，遺傳無法自己決定，想豐胸就得靠後天的努力，女性乳房發育約落在8歲-13歲之間，此時是重要時期，胸部基本大小大多在此時成定局，若要發育的好，關鍵包括營養攝取充足均衡、睡眠足夠、適度運動鍛練及按摩。 若想減重也不能進行激進的節食、快速減重，要控制減重速度。...
豐胸可說是除了減肥之外，女生的另一個「畢生事業」，因此而試盡不同美胸方法的女生不計其數，但誰又真的達到有效的豐胸效果呢？ 胸部最大的組成部分是脂肪，難道想豐胸升Cup就一定要增肥？ 市面常見的豐胸產品又有用嗎？ 想知道哪些食物和方法可達到豐胸效果，擺脫小胸、平胸、副乳及胸型下垂等問題，那就不能錯過！ 10大具豐胸功效的天然食物. 豐胸食物 1. 黃豆. 中醫的豐胸方 法——豐胸先要補血氣、調理脾胃！ A罩杯的原因 ：1. 氣血不足. A罩杯的原因 ：2. 脾虛胃弱. 自體脂肪豐胸手術大揭秘！ 原來成功關鍵在於「這兩點」！ 醫師解答10大常見問題：自體脂肪隆乳有哪些副作用？ 豐胸針可無痛豐胸？ 小編朋友都打退堂鼓！ 注射物融入乳腺、肌肉，痛不欲生可能還要切乳房！ 大細胸愈來愈明顯？
2023年3月25日 · 豐胸方法1. 開心操5步驟. 黃獻銘中醫師表示，如果女性想要透過運動的方式來達到豐胸的效果，不妨可以嘗試做「開心操」，有助於打開背部及手部的筋膜，幫助胸部生長： 首先將後腦杓、背部、臀部、腿部，一直到腳後跟貼近牆壁。 將手彎曲90度，將手臂及手腕貼合牆壁。 再將下巴及腹部收縮，並讓腰部盡量貼合牆面。 完成步驟1~3的準備動作後，再緩慢地將將彎曲的手打開，並同時踮腳，讓全身進行伸展，最後再將手縮回來及停止踮腳的動作，如此為1次。 每日重複上述4步驟約3~10次即可。 黃獻銘中醫師因醫術精良，有「藝人御醫」之美名，經常受影視名人指名會診。 （圖片授權：黃獻銘中醫師提供） 豐胸方法2. 有氧擴胸操3步驟.
為了符合當代審美標準，現代女性有了豐胸的念頭。 接下來就為大家分享5種天然豐胸秘訣+1個終極武器，想擺脫A罩杯的命運記得要看完！
2023年2月9日 · 愛美的女生都想擁有豐滿、堅挺的美胸，但坊間豐胸方法眾多，哪些才是真正有效的？ 其實，靠運動訓練胸部肌肉能讓胸部脂肪下的肌肉變厚，看起來會變得更挺，還有尖挺集中、防止下垂外擴的效果！ 本篇介紹5招豐胸重訓動作、破除市面上常見的3大豐胸迷思，更加碼介紹3個美胸保養祕訣，一起跟著動起來吧！
2011年8月15日 · 最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。 蔬菜不僅可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內雌激素。 豆類製品： 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育，達到豐胸健美效果。 膠原蛋白與膠質： 不少美容保養產品也常標榜含有膠原蛋白，可見膠原蛋白對女人有多重要！ 膠原蛋白和膠質可緊緻肌膚、增加胸部發育，防止胸部肌膚鬆弛。 像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳 (若膽固醇偏高者，以黑白木耳為佳)等等。 高蛋白：
