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4 小時前 · 魚油含有omega-3能促進心血管健康，所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。但最近一項有趣的票選出爐，專家眼中最 ...
2024年5月7日 · 重點整理：魚油保健4個關鍵！ 1. 根據需求，選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分，各自扮演不同角色，可以依照個人需求的功能補充，例如外食上班族、或想提升新陳代謝、維持循環健康，可以吃EPA含量多的魚油；而學齡兒童、學生族、懷孕媽媽，或需要專注力及靈活思考，就可以補充DHA較多的魚油。...
2023年12月20日 · 魚類中天然的Omega-3有助於促進身體的新陳代謝，深海魚的油脂中含有豐富的Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，能幫助維護身體健康和調整體質。 營養師卓書寧指出，雖然人體可自行轉換出EPA和DHA，但它們的原料「次亞麻油酸」是人體無法自行合成的必需脂肪酸，必須通過飲食攝取。 值得注意的是，對於經常外食的現代人來說，單靠吃魚通常很難補充足夠的Omega-3。...
2024年4月7日 · 美國醫生專業推薦No.1磷蝦油品牌MegaRed於知名賣場獨賣的「精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」，跟魚油一樣能補充Omega-3，幫助調節生理機能、維持健康思緒、促進新陳代謝、打造好氣色，對人體的好處多多，而且有四大優勢是磷蝦油特有的： . 關鍵一：磷脂質型態Omega-3更好吸收....
2024年4月24日 · 營養師解答，由於魚油屬於良好的不飽和脂肪酸，因此有助於大魚大肉、外食族、熬夜應酬者加強健康循環；第二魚油也是葉黃素的好搭檔，搭配使用更能提升營養的吸收、運作效力；第三，研究證實，魚油中的DHA、EPA也是提升孩童學習力、創造快樂感的來源之一呢！ 延伸閱讀 : 酵素減肥有效嗎？ 該怎麼挑選？ 營養師解答4觀念：減脂要吃對順序、搭配這個更有效....
4 小時前 · 「四叉貓」po出的運動品牌店內部LINE群組對話，直接形容「國會打架防身第一品牌 徐巧芯無私推薦」、「他們在桂林店買了四大箱，還老實說是國會 ...
