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2013年10月1日 · 從前無辣不歡的貴婦奈奈，減肥過程中把家裡所有的辣椒醬全部丟掉，厲行戒辣飲食。「我用自製涼拌菜戒掉了辣，」貴婦奈奈說，同樣是重口味，她選擇改吃酸，而且是天然的酸味取代辣，因此檸檬成為了她廚房中必備的食材。
如何從「大嬸」瘦身變成「XS號」小姐？帶你走進貴婦奈奈的廚房，看她如何幫廚房減肥，也幫自己瘦身！
2014年1月1日 · 冬天天氣乾燥，有些人會深刻感受靜電的存在，靠近北半球與南半球地區的靜電現象更是明顯，知名部落客貴婦奈奈就曾在部落格分享，冬季去北京及日本時受靜電所擾，連開個水龍頭、坐椅子、與人牽手，都有「來電」的感覺。
2023年5月4日 · 1. 循環代謝. 近年來研究發現白藜蘆醇功效因為結構特殊，可能對我們的循環、代謝有加分。 經常外食或是出差應酬的上班族，飲食不正常，容易吃到油炸、精緻食物，補充白藜蘆醇可以幫助循環守護、促進新陳代謝。 2. 調整體質. 研究發現白藜蘆醇可以改變細菌叢生態，有益於消化道乳酸桿菌屬和比菲德氏菌屬的生長，達到調節生理機能、滋補強身以及健康維持的幫助。 3. 青春美麗. 大家都知道，白藜蘆醇對養顏美容有非常好的功效，隨著科技的進步，現今國際上對白藜蘆醇的研究更是有新的突破，根據2022年國際研究指出白藜蘆醇搭配「NMN」的功效會更卓越。
2021年9月30日 · 在社會大眾眼裡，她就是嫁入豪門的貴婦，有人羨她是「幸運兒」，也有人酸溜溜說她是「麻雀變鳳凰」。 「但，我從頭到尾，一直都是原來的那個『曾馨瑩』啊。 」在嫁給郭台銘以前，曾馨瑩從未懷過錦衣玉食的少奶奶夢，她不曾爭取過這樣的命運，而是這樣的命運選擇了她。 因為丈夫動見觀瞻，她的言行舉止也常被放大檢視。 當了七年的「郭太太」，曾馨瑩面對媒體時，雖然已經不像多年前如驚弓之鳥般充滿戒懼，但她還是「不習慣」。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 和那些經常攻占媒體版面、豔妝盛飾、炫富跑趴的「名媛貴婦」相比，曾馨瑩顯得相當低調守分，如無必要，她甚至儘量不出入公共場合，免得又節外生枝被拿來做文章。
2023年11月8日 · 富貴包英文是「Dowager’s hump」，直譯為貴婦的腫包，是因為這個問題剛開始發生在無所事事的貴婦身上而得名。 富貴包其實多數人都有，只是不明顯。 仁生復健科診所院長陳渝仁指出，富貴包主要發生在頸椎和背脊交接的第7節頸椎處（或稱棘凸或大椎），原因是姿勢不良，例如低頭滑3C、看電腦、背包太重，造成脖子前傾、胸椎往後彎曲，常見的烏龜脖、駝背等等都會造成頸椎結構改變而引起富貴包。 之所以會形成腫包，陳渝仁醫師解釋，低頭時大椎會向外凸起，這時會把周遭的肌肉、筋膜拉到凸起點附近，類似搭帳篷的概念，富貴包的肌肉、筋膜會慢性發炎、沾黏，不像正常柔軟組織在動作恢復後會回到原本的地方，時間久了就形成腫包。 推薦閱讀：脊椎側彎症狀檢測》物理治療師教3運動，矯正脊椎側彎. 富貴包症狀有哪些？ 有併發症嗎？
2018年12月25日 · 一項刊登於國外醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）的研究指出，北美的肥胖率在1970年代激增，體重過輕的比率則持續維持在相當低，不到總人口的5％。 這樣的趨勢讓多數健康專家聚焦在幫助民眾減重、預防疾病。 然而，BMI（身體質量指數）低於18.5、體重過輕的潛在健康問題也不容忽視。 已經有研究證實，超過65歲以上且偏胖的人，比瘦子還活得健康長久 。 （體重過輕對健康也會帶來風險，建議透過飲食和運動健康增重。 圖片來源：周書羽） 體重過輕 可能有較高死亡風險. 台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師歐于詳曾在《康健》訪問中表示，體重不足容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損，四肢無力，嚴重時更會降低身體的免疫系統，增加罹病風險。 「許多流行病學研究顯示， 成人和年長者體重過輕和較高的死亡風險有關連性 。
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