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2023年7月4日 · 擦的保養品. 維他命 C. 穀光甘肽. 左旋 C. 熊果素. 許多文獻上都證實它們可以淡化斑點，但要提醒大家，最重要的還是要加強防曬，杜絕紫外線的曝曬，才是延緩老化、減少斑點、皺紋及細紋的真正主因。 淡斑茶飲. 成分：荷葉 3g、金銀花 3g、丹參 5g、旱連草 3g、阿膠 5g. 作法：上述藥材沖熱水浸泡 15 至 20 分鐘後，代茶飲用即可。 功效：丹蔘可增加血液循環、金銀花可改善發炎體質，荷葉、旱蓮草、阿膠皆有養顏美容及滋陰功效，可取代茶水做平日保健飲用。 文／賴以玲 圖／楊紹楚. 諮詢專家： 京禾中醫診所院長陳俊如. 延伸閱讀. 曬個太陽黑斑就跑出來？ 專家：補充這個營養素可改善.
2021年8月26日 · 分為保養性、醫療性. 一般治療斑點，分為保養性和醫療性（美容醫學）兩種，保養性包含清潔、保濕、防曬等這些基本的要件，另外像是代謝不好或是有免疫性疾病的人，較容易造成黑色素沈澱，建議要改善身體代謝問題。 還有像是長期晚睡的人，身體內分泌和荷爾蒙不平衡的問題也會造成黑色素沉澱，透過改善晚睡問題「保養性」的治療方式，能抑制斑點增生。 而醫療性（美容醫學）的治療方式，趙昭明表示，像是三合一去斑膏，或是除斑雷射治療（例如：銣雅鉻雷射、皮秒雷射、染料雷射、紅寶石雷射、亞歷山大雷射等），都可以作為除斑的治療方式。 日常生活怎麼預防長斑點？ 多吃「這些食物」 臉上長出斑點真的讓人好困擾，除了治療以外，日常生活中要怎麼預防斑點形成呢？
2019年11月17日 · 擅長漢方養生的溫亞中西醫聯合診所所長彭溫雅表示，雖然已經過了立冬，但是台灣屬於亞熱帶，目前的日照仍然非常猛烈，愛美的女生不能輕忽了外部的美白預防曬。 「中醫特備推薦像是甘草飲、黃耆、白木耳、山藥等食材，具有保濕、潤肺的效果，對皮膚是很好的。 」彭溫雅指出。 想要淡斑先補肝. 彭溫雅指出，皮膚長斑，往往跟臟腑功能失調有關。 五臟裡「肝」對膚色影響最大，一旦肝血不足，膚色就容易變黑、泛黃，因此想要有好氣色，絕不能貧血。 「像是桂枝、茯苓，可以加速皮膚水分的代謝，讓黑色素的粒子能夠排除。 中藥能夠做到排水的同時保濕，雙向調節理想，不用擔心吃太多導致身體太乾；或是吃太多變成 水腫 。 因為中醫的調理邏輯就是讓人回到陰陽平衡的狀態。 」彭溫雅表示。
- 為什麼肌膚也要補充維他命C？許多人都清楚，透過飲食補充維他命C對健康有益無害，尤其大量攝取蔬菜水果，包含柑橘類、奇異果、番茄、花椰菜等都能補足滿滿的維他命C，來達到身體抗氧化、強健免疫力的效果！
- 提亮要慢工出細活。不論是哪種美白保養，都別妄想能一夜白三階！尤其相比酸類美白成分更加溫和親膚的維他命C，其作用時間更是慢工出細活～Aesop皮膚專家分享，人們的肌膚大約每28天更新一次，因此外用保養型維他命C效果的顯現時間也會憎長，必須循序不間斷地使用，才能鋪成出妳我最理想的明亮且勻稱的膚色、膚觸狀態。
- 日夜使用迷思。對於美白養膚想必多數人都有既定的觀念：白天使用會反黑！但事實上這個觀念不完全正確！專家提點，一般而言維他命C接觸到陽光不會造成反黑風險，因此早上使用是很安全的～只不過，由於日曬會抵消富含維他命C的保濕或精華產品本身的效能，外出還是建議多擦一層防曬會更加安心！
- 產品挑選要注意。至於在挑選方面，若妳是保養新手，對於成分比例一竅不通，那麼可以先從包裝來篩選產品優劣！PAULA’S CHOICE寶拉珍選創辦人同時也是美國知名美容專家寶拉培岡（Paula Begoun）分享，維他命C本身屬性不穩定且脆弱，容易受時間、日曬、高溫、空氣而分解，若要穩定維他命C的活性與效能，建議在挑選時，瞄準不透明容器、真空設計瓶身，或者開口隱蔽、能緊密合實的包裝，更能確保產品效果喔！
2021年1月20日 · 一、幫助美白. 曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射，促進黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，透過增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。 不過研究中並非單獨補充維生素 C，而是由蔬菜水果攝取，所以除了維生素 C 可能也包含其他抗氧化物的補充，如維生素 E 及植化素等等，因此建議以天然蔬果的補充為主喔！ 二、幫助傷口癒合. 維生素 C 對促進皮膚傷口癒合的證據是最充足的，研究顯示，補充維生素 C 可以提升大面積傷燙傷患者傷口癒合的速度；在有或沒有吸菸的人中也發現，血漿維生素 C 的含量與傷口癒合速度成正比；甚至也發現局部使用維生素 C 可以減少疤痕的形成。 所以如果你身體也有傷口，或是嘴巴破洞潰瘍，不妨多吃水果補補 C 吧！ 三、避免曬斑.
2020年1月5日 · 這罐化妝水在1966年上市，資生堂稱霸半世紀，化妝水排行第三的明星產品，可以拿來安定痘痘、收斂毛孔，以及日曬後鎮定肌膚，用途多樣加上價格便宜，讓它成為萬年不敗保養品。
2023年7月20日 · 山楂. 擦的保養品. 維他命 C. 穀光甘肽. 左旋 C. 熊果素. 許多文獻已證實上述方法可以淡化斑點，但記得！ 最重要的還是加強防曬，避免暴露在紫外線下，這才是延緩老化、減少斑點、皺紋和細紋的真正關鍵。 淡斑茶飲. 成分：荷葉 3g、金銀花 3g、丹參 5g、旱連草 3g、阿膠 5g. 作法：上述藥材沖熱水浸泡 15 至 20 分鐘後，代茶飲用即可。 功效：丹蔘可增加血液循環、金銀花可改善發炎體質，荷葉、旱蓮草、阿膠皆有養顏美容及滋陰功效，可取代茶水做平日保健飲用。 圖 / 黃懷賢. 內容原文： 當心紫外線照出黑斑！ 中醫師推薦一茶飲 養顏美容有效淡斑.
