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賴主恩 （1996年7月23日 —），出生於台灣 屏東縣，台灣男子 拳擊 運動員。 [2] 他參加2016年奧運拳擊世界區資格賽60公斤級項目奪得銅牌，順利取得奧運參賽資格，也為台灣取得睽違20年的男子參賽資格。 [1][3] 賴主恩代表 中華台北 參加 2016年夏季奧林匹克運動會拳擊比賽 60公斤級項目，最終於32強賽遇上 荷蘭 的恩里科·拉克魯茲以1比2敗下陣來。 [4] 2024年出戰 巴黎奧運會男子輕次中量級（63.5公斤級）拳擊比賽，於16強賽事2:3不敵 哈薩克 選手Mukhammedsabyr Bazarbayuly。 ^ 1.0 1.1 賴主恩. 奧運國手小檔案. 國家運動訓練中心. [2023-09-29]. （原始內容 存檔 於2023-03-24） （中文（臺灣））.
2024年7月17日 · 2024巴黎奧運將登場，屏東縣瑪家鄉涼山部落拳擊國手賴主恩，睽違8年再度站上奧運殿堂，不同於8年前年輕氣盛，28歲賴主恩這次多了穩重，他走過 ...
2023年10月17日 · 在教練眼中不是最有天賦的賴主恩，奪下亞運銀牌，終結台灣男子拳擊53年獎牌荒，並搶下巴黎奧運門票。 從不愛拳擊到代表台灣征戰國際，他如何歷經七年倒地再爬起？ 來自屏東縣瑪家鄉涼山部落的賴主恩，為台灣男子拳擊終結半世紀獎牌荒，拿下亞運銀牌。 圖片來源：王建棟攝. 高雄「壽山階梯」是運動員的聖地也是地獄，傾角45度、共有125階。 訓練菜單上出現這四個字，他們的體力將被一階階石梯，像擰毛巾般榨到乾淨。 當中華拳擊隊教練羅尚策又帶拳擊國手到壽山，一位資深選手心知不妙，轉頭跟教練說不跑。 但一旁膚色黝黑的年輕拳手賴主恩卻突然發聲，「既然課表開了，就跑完它。 話才說完，他一溜煙跑上階梯，跑完「很硬」的15趟。
2024年7月9日 · 出身屏東縣瑪家鄉涼山部落的排灣族男孩賴主恩，出生前爸媽就離異，他在單親家庭長大，家境也相當清寒，媽媽從事看護工作、早出晚歸，賴主恩 ...
2023年10月3日 · 台灣拳擊好手賴主恩今晚出戰杭州亞運男子63.5公斤級4強賽，面對20歲的伊拉克選手薩萊，力拚決賽與巴黎奧運門票。 賴主恩開賽打得很強勢，連續擊中對方，得到5個10分；次回合繼續壓迫對手，拿下4個10分；第3回合仍由賴主恩保有優勢，最終5比0完勝，挺進金牌戰，也收下奧運門票。...
來自屏東的排灣族拳擊好手賴主恩，2016年時他以20歲的年紀登上里約奧運舞台，但在32強止步令他備受打擊，陷入低潮，有一陣子行為脫序，抽菸 ...
2023年10月6日 · 今年27歲的台灣拳擊好手賴主恩，本次在杭州亞運會上摘銀。這不僅是睽違65年來亞運男子拳擊的最佳成績，還確保了明年巴黎奧運會的出賽門票。賴主恩的教練羅尚策表示：「結果雖不完美，但一路走來的過程我們甘苦與共，主恩在我心中已經是冠軍。
2024年7月30日 · 2024巴黎奧運當地時間29日晚間進行拳擊賽事，台灣拳擊好手賴主恩（藍衣）首戰就敗給哈薩克對手，無緣晉級。賴主恩擊中哈薩克選手（紅衣）。
2024年7月30日 · 〔特派記者粘藐云／巴黎報導〕台灣拳擊好手賴主恩今在巴黎奧運男子63.5公斤級16強戰惜敗哈薩克好手穆罕默德薩貝爾（Bazarbay Uulu Mukhammedsabyr），對於沒能贏下這一勝，他表示，已經盡全力了，也全心全意投入比賽，再次回到奧運舞台很有目標，沒能奪牌還是有些遺憾。 28歲的賴主恩曾在2016年登上奧運舞台，但當時一戰出局，令他一度陷入低潮，也錯過上屆東京奧運。 相隔8年後再度回到奧運舞台，賴主恩認為，比起上次更有目標，「第一次還年輕，是一種新鮮感，到奧運殿堂是很難的事情，再踏上這舞台，很有目標也很想奪牌，沒有做到還是很遺憾。
2023年10月4日 · 〔特派記者粘藐云／杭州報導〕台灣拳擊好手賴主恩今在杭州亞運男子63.5公斤級金牌戰，以0：5不敵上屆銀牌、來自蒙古的巴塔爾蘇赫，摘下銀牌。 擺脫低潮在亞運摘金，賴主恩希望他的人生故事可以激勵更多人。 「努力做自己的太陽，成為別人的光。 」賴主恩里約奧運後曾陷入低潮，一度自暴自棄，但他迷途知返，比過去更加努力，如今在亞運大放異彩，他感性在臉書上寫長文抒發心情，盼給予更多人鼓勵，「我希望透過我的人生經歷，來影響陷入低潮的人，鼓勵大家堅持下去。 這次和在71公斤奪銀的甘家葳攜手終止台灣男子拳擊在亞運53年的獎牌荒，賴主恩也希望這股氣勢能延續下去，「我希望這股士氣可以延續下去，不要在我們結束之後又斷了，這樣會很可惜，我認為，台灣拳擊風氣可以更好。
