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賴家榮 民國84年資料處理科 中山工商傑出校友「企業類」 106 蔡耀德 民國86年汽車修護科 中山工商傑出校友「行誼典範類」 104 顧勝偉 民國100年餐飲科 中山工商傑出校友「行誼典範類」 104 郭植伶 民國102年應用外語科 中山工商傑出校友「行誼典範類」
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職掌 1.承學務主任之命、主任教官之指導綜理生活輔導計劃執行之全責。 2.學生校內、外生活輔導及特別訓練計畫之擬定與執行。 3.協調輔導處特殊性向學生輔導及個案建立。 4.協調實習處及訓育組實施新生(職前)訓練。
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1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心 . 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自 律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神 經佔優勢。 藉呼 吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神 經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後 慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一 般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練 10 分鐘腹式呼吸,如果 不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸, 即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
編號 獲獎年度 教師姓名 頒獎單位 1 93 李家安 大勇獎 2 93 劉盈芬 大勇獎 3 93 賴美杏 大勇獎 4 93 吳麗姜 大勇獎
,已發展到十六班,曾培養出不少知名博學之士, 但自五十八年以後,董事曾數度改組,先後由吳建 亞先生、楊義發先生繼任董事長,校長亦於六十一 年改由吳承天先生擔任,六十二年再換為凌先化先 生,學校經管人員更動頻繁,乃至疏於管教學生,