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2018年9月10日 · 邪惡視角的美腿照，讓網友全都暴動！ 微肉才性感 正確抬腿應該這樣做 賴琳恩之前受訪時提到，現在已經不流行乾癟的骨感美女了，帶點微肉的曲線才是男人心目中的完美性感，所以平常她並沒有嚴格的控制飲食，保持正常不暴飲暴食，搭配適當運動其實就能維持好身材。
- 不忌口但食量減半。天生麗質的賴琳恩，自曝在飲食方面從不忌口，但拍戲期間，為了能在鏡頭前呈現最完美的一面，會開始進行食量控制，例如：劇組每餐會發一個便當，這時她只會吃一半，但蔬菜、肉類和澱粉類等都會均衡攝取，以每種食物都吃一點、但份量變少的方式來維持身材。
- 想瘦就要動。聊到減肥，賴琳恩不斷提到「健身很重要！」平均一週進健身房3次的她，會先從有氧運動開始熱身，之後會接著做肌耐力訓練，最後才是針對腹部、臀部等局部線條加強鍛鍊，並建議平常不運動的女生，「若真得很懶惰，就去健身房找教練，由教練督促、指導，絕對有效！」
- 選對內衣很重要。除了飲食和健身，賴琳恩認為要有美好體態，挑對內衣是關鍵，因為「內衣穿對了，就能讓身材看起來更加玲瓏有緻！」內衣是女生每天長時間穿戴的貼身衣物，美觀和舒適度固然重要，但強大的包覆性更是不可或缺，並推薦女孩們工作時可選擇機能型的內衣，像是背帶較寬的設計，可以把後背的肉肉全部包覆到前面來，不但看起來比較豐滿，還更顯瘦！
2017年12月8日 · 藝人賴琳恩將在今天晚上舉行結婚喜宴，與陳乃榮穩定交往六年後，在今年初登記，而以性感著稱的琳恩，婚紗就竟會走什麼風格？ 琳恩將於今天晚間在台北市晶華酒店舉行結婚喜宴，婚禮細節交由婚顧及所屬經紀公司伊林全權處理，而老公陳乃榮則 ...
2017年12月8日 · 藝人賴琳恩與陳乃榮的婚宴今晚 (12/8)在晶華酒店舉行，新人稍早搶先曝光第一套進場造型，賴琳恩以一襲白色平口白紗甜笑面對媒體，幸福姿態溢於言表！ 賴琳恩與陳乃榮交往六年，於今年初登記結婚，時隔將近一年才舉行婚禮，讓外界對於小倆口的婚禮細節到婚紗造型都特別期待。 婚宴選擇台北晶華酒店，席開30桌宴請親友，由婚顧公司及伊林經紀公司全權處理婚禮細節，稍早也安排新郎新娘，陳乃榮、賴琳恩搶先面對媒體，雖然比起婚紗照的火辣造型，今天看來典雅許多，賴琳恩說是考量長輩觀感，選擇的白紗素雅些，另外兩套禮服依舊會大走性感風，同樣不會讓賓客失望。 琳恩今天第一套進場服裝走的是典雅造型，原因因為現場諸多長輩，所以將性感禮服留到二進及送客。 （記者潘少棠攝） 棄性感改典雅造型進場.
賴琳恩出席 MIDO 美度表 2019 全新腕錶系列發表，她身穿一襲紫色深 V 禮服火辣現身，賴琳恩表示這身性感裝扮並無特別做任何防護措施，甚至一派輕鬆地說「就穿進去就好」，最辣人妻不是浪得虛名。. 賴琳恩與老公交往結婚多年，感情超好令人稱羨，而她擁有 ...
2020年3月28日 · 女星賴琳恩自 2017 年與圈內藝人陳乃榮結婚後，升格為性感嬌妻，兩人也時常於社交平台上公開放閃，幸福甜蜜模樣羨煞不少人，而昨（27日）更突然公開分享「一家三口」背影照，讓網友驚呆：「何時多了個兒子？ 與藝人陳乃榮結婚三年的兩人，依舊時常在網上放閃。 （翻攝自 lene_lai IG） 嬌妻賴琳恩於 Instagram 上分享與老公同時牽著一位小男孩，更引人遐想的寫下：「寶寶長大了」雖隨後表示其實只是借姐姐的兒子來玩，但照片一曝光卻讓網友全歪樓表示：「這腿不科學」、「什麼孩子？ 我只看到腿」、「背面都這麼辣，正面還得了」，此外賴琳恩也在貼文表示其實只想展現自己的腿，並誇讚攝影師太會拍。 雖然是姊姊的兒子，卻也讓粉絲們期待趕緊看到兩人愛的結晶。 （翻攝自 lene_lai IG）
2016年12月27日 · 2016/12/27 19:31. 文／記者李晨詠 圖／凱特文化提供、部分擷取自賴琳恩Facebook. 女星賴琳恩近日出版寫真書《REAL LENE》，獨家與iStyle讀者分享她的美體保養哲學。 自黑澀會美眉出道的女星賴琳恩，近年以演員身分在戲劇逐漸嶄露頭角，上半身豐腴的微肉性感身材始終令人憧憬。 18歲就出道的琳恩近期推出寫真集 《REAL LENE》做為進入輕熟齡前的分號，「很年輕的時候認為濃妝豔抹就是性感，這本寫真傳遞過25歲後不同面貌的韻味，是由內而外、不刻意、要經歷過什麼才有的姿態。 」琳恩接受iStyle專訪時分享。 性感，微肉當道. 大部分藝人在出版寫真書時會瘋狂瘦身，但琳恩卻為書增重4公斤。
