搜尋結果
2024年9月12日 · 1 放棄用力變美. 現在回首看看過去的自己，為了美麗真的做過很多對自己不好的事情，比如節食不吃，過度運動等等。 為了穿下最小碼的衣服，生生把自己的身體搞垮，那時候太用力了，儘管漂亮，但卻不值得。 不妨降低對自身的要求，一切以自己的身心和健康為主，不要老是盯著自己身上的缺點，妳可以學著接受或揚長避短，畢竟，在妳眼裡的缺點也許是別人眼裡的優點和可愛之處。 希望妳仍然愛美，但不再用力了。 2 放棄取悅所有人. 很多時候，我們在人際交往上不快樂就是太在意別人對我們的看法了，總是小心翼翼，擔心自己的言語或舉動可能會傷到人。 如果妳有了這種想法，不管妳怎麼做，怎麼小心，妳會發現不喜歡妳的人還是不喜歡妳。 而且，妳也會變得不快樂。 所以，為何不做自己，把目光和用心放在值得的人身上，把圈子放小些。
2024年9月2日 · 如何面對孩子的不平衡. 當孩子不時表達「偏心、不公平」的抗議時，在這些隻字片語中，父母覺察到什麼樣的訊息？. 關於「偏心、不公平」這回事，父母如同走在鋼索上，孩子的情緒風一吹，動輒得咎，一不小心就失足掉入親子衝突的深淵中 ...
3 天前 · 理念. 是否重視正常學習、注重孩子多元發展？ 家長除了可以多和安親班老師聊聊對成績和學習的想法、常用的處罰方式，觀察現場孩子和老師的互動，或是詢問安親班中的孩子及家長意見。 師生比. 一個班級有多少學生？ 一個班級涵蓋哪些學校的學生？ 有無混齡編班？ 一個班級搭配多少老師？ 想一想，一個安親班班級裡有可能就含括了三個學校的孩子，如果每個學校有四種作業，總共就有十二種不一樣的作業。 如果基本作業還好，如果又是學校老師出的創意作業，那麼安親班老師該用怎麼樣的方式一一輔導學生？ 我就看過孩子繳交的造句作業上，有安親班老師直接幫忙寫的字跡，且造的句子和答案本上一模一樣，也聽過孩子說安親班老師要他們把數學算法都背起來就好，不用去思考。
2024年8月23日 · 1. 睡好睡飽很重要. 睡眠的質量和身體的代謝機能有著密切關係，許多肥胖患者都有日夜輪班、熬夜晚睡或睡眠品質不佳的情況。 若能先把睡眠品質調好，體重往往就會開始回降。 2. 進食順序是訣竅. 建議將日常進食的順序調整為：水果、清湯、蔬菜、清蒸水煮的瘦肉/魚/蛋、澱粉的順序，且澱粉/醣類食物所佔比重應相對較少，但不建議完全不吃。 3. 勿冰勿辣勿太鹹. 食用過多冰品冷飲可能會降低身體的代謝機能，造成脂肪與水分的累積。 過食辛辣則可能導致大便黏膩不暢與宿便堆積；而吃太鹹更可能會加重身體水腫的情形。 4.「食物」遠比「食品」好. 吃東西儘量選擇原型的「食物」（如：芋頭），而非加工後的「食品」（如：芋泥蛋糕），以免額外附加的熱量與過多人工添加劑對身體造成負擔。 5. 體質調理找專家.
2024年8月27日 · 「寫字好亂好醜，撕掉重寫！ 「怎麼考成這樣？ 「你這樣怎麼有前途？ 「怎麼又在看手機，每天都跟朋友傳訊是會幫你加幾分嗎？ 這些的父母親的「望子成龍」與「諄諄教誨」，聽在孩子的耳中，其實等於爸媽對擁有「完美兒女」的殷殷期盼，無奈自己卻怎麼努力都達不到這樣的境界。 其實我相信， 許多爸媽也是希望多講「愛」，少批評的。 但每天都要面對許多「現實狀況」，加上壓力與擔憂，這些「恨鐵不成鋼」的話語也就脫口而出了。 而婆婆的這句話，點醒了我。 我不確定我會是最好的母親， 但我確信，我是世界上最愛我孩子們的人。 我不需要做個完美的母親， 但我需要時刻讓我的孩子們知道，他們對我有多麽重要。 我相信，每個孩子都有種渴望，希望持續地體會到爸媽那最原始「只要你好好活著」的愛，給予他們勇氣去面對生命中的挑戰。
2024年8月29日 · 「同理心」這三個字簡單的說就是「知道別人在想什麼，且不會去做他人不喜歡的行為」。 無論是面對長官、同事、親友還是陌生人，只要試著將注意力集中，放在正與你談話的對象當中，同時讓對方感受到被尊重，那就會得到對方同樣的回饋，這是拉近人與人彼此距離的好方式。 高情商關鍵3、高度適應和話題保持者. 俗話說上知天文、下知地理，舉凡流行新知、新潮話題，若都能跟上，不僅能開啟話題，拉近與人的距離，對人際關係大有幫助，還能增加自己的內涵。 若在對話中能保持彼此的話題，即使偶爾有留白的空間，給其他人相處的感覺還是很舒服的。 高情商關鍵4、團隊精神至上. 在職場上，EQ能力會直接反映在團隊合作及人際關係處理。 高EQ可以在一個團體中和諧的跟別人共處和工作，並融入各種團體活動。
2024年9月12日 · 玩法步驟：. 一、先在圖畫紙上，用筆畫出各種形狀。. 以下示範正方形、三角形、圓形、長方形。. 二、接著，分別用不同顏色的「圓形貼紙」，來製作不同「排序模式」，就可以請寶寶觀察排序的規律，用貼紙來完成接下來的動作！. 以下示範4種排序模式：. 1 ...
